なぜ5月が「東日本夏季競漕大会」で7月が「東日本選手権競漕大会」なのか謎。地球温暖化の関係でしょうか。
外語はW1x向井、M1x西山が出漕。
向井接戦。もういっちょう。
西山優勝までもう一漕、いや0.5漕。イーブンペースで漕げてるのがさすが。まだまだ伸びるよ。
W1xPre 向井
M1x予選 西山
（関野さん撮影）
宮ヶ瀬湖練習の日でしたが参加者無く中止。しかし全マス練習希望者が鶴見川でエイト乗艇。先週に続きあいにくの雨でした。
《SE1》C保泉 S吉田 7藤松 6藤野⇒岡野 5出井 4人見 3関野 2堤 B河上
（藤野さん撮影）
9：00～12：00 薄曇り
2x、4X+乗艇＠戸田
《外語Polyrhythm》S小澤 B大野 ⇒ S岡野 B大野
《Diosa MyK》S中本 B渡邉
《三菱4x+》C渡邉s⇒中本 S守屋s 3守屋m 2渡邉k B池田⇒渡邉s
《メニュー（大野）》
・W.U.（自転車30分、双葉町⇒戸田）
（1500m×3往復）
（1周目）NW、フィニッシュロー、キャッチロー
（2周目）NW～LP～LPP、復路1000m LP
（3周目）NW～LP～LPP、復路1000m LP～LPP
・C.D.（自転車30分、戸田⇒双葉町）
水温21℃
気温27℃
外語借艇Polyrhythm（黒のswift racing艇）は初めて。乗艇前にいちおう測定。
ワークハイト：S130mm B140mm（やや低めな感じ、女子設定か）
スパン：158cm
インボード：S 84cm×2＝168cm、B 86cm×2＝172cm
設定体重50～60kg？なので、岡野さんと大野は体重オーバー
「ポリリズムとは、音楽において、異なるリズムや拍子が同時に進行している状態のこと」とあるが、ローイングボートのネーミングとしてはユニーク…
気温27℃の夏日。睡蓮ではひさしぶりの良コンディション。ところどころ静水鏡面。上手さ5割増し（自分比）。
オランダ留学前に「自立」を目指す小澤さんを乗せて1周。ブレードに意識を置く（ブレードとストレッチャーの間の身体とオールは意識から消す）。ブレード角度、深さ（水平に）。水を押して艇を安定させる。
岡野さんに交替して2周。1周目復路1000m、2周目復路500mのノンストップLP～LPP。最速2:10（R26）くらい。
2xなのでいつもの写真より視界が狭いです
「ペン太ペン美」クオド
その反対側（岡野さん撮影）
クオドとダブル（渡邉さん撮影）
あいにくの雨模様でした
《SE*》C渡邉⇒河上 S吉田 7藤松 6岡野 5出井 4人見 3赤尾 2中本 B河上⇒渡邉
（渡邉さん提供）
2016年から始めた宮ヶ瀬湖でのシングルスカル練習ですが、最近は利用者が減り、2023年・2024年の利用者はほとんどが「平日の人」なので戸田で練習すれば宮ヶ瀬湖まで行く必要はありません。
ということで、宮ヶ瀬湖でのシングルスカル練習はこれをもって終了とします。
宮ヶ瀬湖RCには第1・第3土曜日をペンタシングルスカル優先乗艇日としてもらってましたが、これも返上します。
今後の宮ヶ瀬湖練習日は通常の練習日（人数に応じてエイト、オクトプル、クオド、ダブルスカル）となります。
9：00～ 晴
2x乗艇＠戸田
《三菱Ms Seventeen》S小澤 B井上
天気予報では風速4m/s、戸田に着いてみるとけっこう北風強く戸田橋は4速で渡る。
コースは先週よりも高波。1x乗艇は中止。
三菱艇庫でオランダペアが早くも出艇準備をしていたのでお見送り。
オランダペア
戸田マスターズ（春）2日目です。PENTAはM1x決勝(F/G)に出漕。
《PENTA RC（PENTA Ⅰ）》大野
きのうに続いていい天気。風もほぼ無し（やや逆）。
7：45 外語着
ナンバープレート借(#2)
8：20 出艇
練習エリアを3往復ほど（10本P×2、スタート(5+5)×2）
9：00 発艇
スタート1本目はブレード角度確認しつつ加速 ⇒ フルレンジで5本 ⇒ コンスタント5本 ⇒ R26で2:15～18 ⇒ 大きく ⇒ 2:20くらいになる ⇒ このままいこう
前を見て漕いでいるのでもう他の艇は見えない。風はやや逆なのでバランスが良い。3点支持。呼吸。意識しないでも艇がまっすぐ進むので方向修正も不要（←自分褒めポイント）。10本ずつ数える。2:20～25の間でいってる。500m通過。
風が止んで静水になりさらに漕ぎやすくなった。同じペースで淡々と漕ぐ。残り200mくらいで上げようかな。本数数えて20本と30本がいつも分からなくなる。1750mのボードが見えたのでちょっと上げる。ときどき2:15～18になる。最初のプッが聞こえる（U家君だな）。あとどのくらいあるのか？ プップッと続けて鳴る。横を見るともうゴール。気づかなかったが4レーンのK﨑さんと僅差だったようだ。前見て漕いでると、真横の艇は見えない。ゴールもどこか分からない（とくに北側のレーンだと）。
先日の遭難レベルの風の時は1000m6分くらいかかるのでは？（そもそもたどり着けないのでは？）と思ったものですが、今日の良コンディションで4分47秒は今の実力通りでしょう。前後半イーブンペースなのも狙い通り（←自分褒めポイント2）。引き続き精進します。
PENTA Ⅰの2回目のレース
記録
賞状
戸田マスターズ（春）1日目です。PENTAはM2x決勝(H/I/K)に出漕。
《PENTA B&W（Diosa MyK）》S中本 B渡邉
《PENTA F・N（東京海上艇）》S中村 B藤野
《陸》関野 人見 大野
昨日の雨も上がりよく晴れて風も無く漕艇日和。
この大会は中国からの参加が多いようで、土手からは盛んに「加油！」（しか聞き取れない）と声援が飛んでいました。
PENTA B&WはIカテ2位（2艇中）、PENTA F・NはKカテ1位金メダル（1艇中）。謝謝。
PENTA B&W
PENTA F・N
記録（桑原さん提供）
Concept2オンラインLogbookの今シーズン（2024年5月～2025年4月）締日です。今シーズンの漕艇距離は1,021km（昨季は614km、その前は1,253km、その前の前は2,222km）。怠け心をだましだまし、少し挽回しました。地球一周到達も遠い目標です。
通算距離は8,780kmです。トルコはアンカラ（8,784km）付近です。漕いでイスタンブール。
↓
東京からの距離
Affiliationは"Japan & Friends Indoor Rowers"に所属
8：45～10：30 晴
1x乗艇＠戸田
《PENTA Ⅰ》大野
《三菱2x》S小澤 B井上
《三菱1x》岡野
《三菱4x+》C渡邉s S守屋s 3守屋m 2渡邉k B中本
《陸》関野
《メニュー（大野）》
・W.U.（自転車30分、双葉町⇒戸田）
（1500m×1往復）
・NW～LP～LPP
・復路1000m⇒2000mはノンストップLP区間
・C.D.（自転車30分、戸田⇒双葉町）
水温：19℃
気温：23℃
いい天気、と思ったら風波ラフコン（西風）。しばらく様子見をしていたが、試乗会の艇が出てくるのでトコロテン式に水上へ。先日（4/9）の「波浪警報級」ほどではない。
ラフコンに慣れようDay。ブレードが波にビシバシ当たって漕ぎにくいったら。ブレードはなるべく平らに。水中をしっかり漕げば艇も安定する（はず）。
10時から外語は試乗会のため、ほかのみなさんは三菱で借艇（2x、4x+など）。
オランダから帰郷中の井上さん参加。外語OG小澤さん初参加。小澤さんは今夏からのオランダ留学で現地のローイングコミュニティに参加したいということで、ダブルスカルで井上さんの指導を受けていました。
波高し
小澤(元)マネ特訓中
（渡邉さん撮影）
クオド動画（関野さん撮影）⇒ YouTube
「オランダペア」動画（関野さん撮影）⇒ YouTube
ボートを漕ぐ税理士、ボートを漕ぐ腰椎分離すべり症、大野政志です。PENTA ROWING COMMUNITY（略称：ペンタ朗？）で、体にやさしいお気楽ローイングを追求する漫漕担当兼世話役をしています。鶴見川、戸田、宮ヶ瀬湖などでのボート練習や、税理士業務のことなど、つらつら書いていきたいと思います。
アクセス
トータル
5月22～25日は全日本選手権＠海の森。外語精鋭クルー出漕します。チケットを買って応援に行こう！ それとPENTAから今年も増田さんシングルスカルで出漕です。がんばってください！
6月7～8日は全日本マスターズ＠諏訪湖。全国から老若男女のローヤンが集結する大ボート祭り。楽しんでください。温泉とソースカツ丼も。
今年のびわこ市民レガッタ（＠琵琶湖）は6月29日です。今年もwithYOUさんとコラボです。よろしくお願いします。
PENTA RCは水上練習だけでなく、「陸トレ」もやってます。…といってもいわゆるひとつの陸トレではなく、ゴルフ会、おいしい日本酒を飲む、トルコ料理、ミンスク料理、ポルトガル料理など世界の料理を食べに行く等々の陸上での活動を称して「陸トレ」と言います。また最近では「クラフトビール」「肉」などその年のテーマを（陸トレ部長が）決めて、味の探求にも熱心です。あなたも興味ある「陸トレ」に参加してみませんか。
PENTA ROWING COMMUNITYの誇る測定班（約1名）が開発・製作したGPS測定器「CK良ガジェット（仮名）」を艇に装着。艇速やレートはもちろんのこと、上下左右前後の加速度推移まで詳細に測定し、グラフで表示します。このデータをローイングの改善にどう結び付けるかは今後の課題。また、Cox viewカメラで、両舷のブレードワーク撮影、研究も行っています。
ふだんは鶴見川、宮ケ瀬湖、戸田、荒川で漕いでいますが、地方遠征もあります。5月の全国ナックルフォア大会（諏訪湖）、全日本マスターズ（2019年は大阪浜寺漕艇場）、6月の茨戸レガッタ（札幌）、7月の山笠レガッタ（博多）、9月のびわこ市民レガッタ（琵琶湖）など。レースよりも、前夜祭や打ち上げの宴会にエネルギーの大半を注ぎ込んでいる感はありますが…。どこに行っても大勢のマスターズROWERSであふれています。ほんとにボートはマイナースポーツなのでしょうか？
水上での衝突・沈没事故や、体調急変など、ローイングにも常にリスクが伴います。突発的な事故が起きたときに、各メンバーが冷静・迅速に適切な処置をとれることが求められます。そこで、専門家の指導により、PENTA救命処置講習を始めました。
PENTA ROWING COMMUNITYの前身は「五大学ミドル」。東京工業大学、東京海洋大学、筑波大学、防衛大学校、東京外国語大学の対校戦を五大学レガッタといいます。大正9年6月に結成された日本漕艇協会（日本ボート協会の前身）の加盟学校七校のうち三校（東京高等工業、東京高等師範（＝筑波）、東京外国語）が五大学のメンバーです（他の四校は東京帝国大、早稲田大、明治大、東京高等商業）。五大学は日本ボート協会創立以来の名門なのです（高橋孝蔵先輩の講演より）。
外語のブレードカラーは白地に牡丹色です（谷本さん撮影）
