9:00~12:00 薄曇り
2x、4X+乗艇@戸田
《外語Polyrhythm》S小澤 B大野 ⇒ S岡野 B大野
《Diosa MyK》S中本 B渡邉
《三菱4x+》C渡邉s⇒中本 S守屋s 3守屋m 2渡邉k B池田⇒渡邉s
《メニュー(大野)》
・W.U.(自転車30分、双葉町⇒戸田)
(1500m×3往復)
(1周目)NW、フィニッシュロー、キャッチロー
(2周目)NW~LP~LPP、復路1000m LP
(3周目)NW~LP~LPP、復路1000m LP~LPP
・C.D.(自転車30分、戸田⇒双葉町)
水温21℃
気温27℃
外語借艇Polyrhythm(黒のswift racing艇)は初めて。乗艇前にいちおう測定。
ワークハイト:S130mm B140mm(やや低めな感じ、女子設定か)
スパン:158cm
インボード:S 84cm×2=168cm、B 86cm×2=172cm
設定体重50~60kg?なので、岡野さんと大野は体重オーバー
「ポリリズムとは、音楽において、異なるリズムや拍子が同時に進行している状態のこと」とあるが、ローイングボートのネーミングとしてはユニーク…
気温27℃の夏日。睡蓮ではひさしぶりの良コンディション。ところどころ静水鏡面。上手さ5割増し(自分比)。
オランダ留学前に「自立」を目指す小澤さんを乗せて1周。ブレードに意識を置く(ブレードとストレッチャーの間の身体とオールは意識から消す)。ブレード角度、深さ(水平に)。水を押して艇を安定させる。
岡野さんに交替して2周。1周目復路1000m、2周目復路500mのノンストップLP~LPP。最速2:10(R26)くらい。
2xなのでいつもの写真より視界が狭いです
「ペン太ペン美」クオド
その反対側(岡野さん撮影)
クオドとダブル(渡邉さん撮影)
2016年から始めた宮ヶ瀬湖でのシングルスカル練習ですが、最近は利用者が減り、2023年・2024年の利用者はほとんどが「平日の人」なので戸田で練習すれば宮ヶ瀬湖まで行く必要はありません。
ということで、宮ヶ瀬湖でのシングルスカル練習はこれをもって終了とします。
宮ヶ瀬湖RCには第1・第3土曜日をペンタシングルスカル優先乗艇日としてもらってましたが、これも返上します。
今後の宮ヶ瀬湖練習日は通常の練習日(人数に応じてエイト、オクトプル、クオド、ダブルスカル)となります。
戸田マスターズ(春)2日目です。PENTAはM1x決勝(F/G)に出漕。
《PENTA RC(PENTA Ⅰ)》大野
きのうに続いていい天気。風もほぼ無し(やや逆)。
7:45 外語着
ナンバープレート借(#2)
8:20 出艇
練習エリアを3往復ほど(10本P×2、スタート(5+5)×2)
9:00 発艇
スタート1本目はブレード角度確認しつつ加速 ⇒ フルレンジで5本 ⇒ コンスタント5本 ⇒ R26で2:15~18 ⇒ 大きく ⇒ 2:20くらいになる ⇒ このままいこう
前を見て漕いでいるのでもう他の艇は見えない。風はやや逆なのでバランスが良い。3点支持。呼吸。意識しないでも艇がまっすぐ進むので方向修正も不要(←自分褒めポイント)。10本ずつ数える。2:20~25の間でいってる。500m通過。
風が止んで静水になりさらに漕ぎやすくなった。同じペースで淡々と漕ぐ。残り200mくらいで上げようかな。本数数えて20本と30本がいつも分からなくなる。1750mのボードが見えたのでちょっと上げる。ときどき2:15~18になる。最初のプッが聞こえる(U家君だな)。あとどのくらいあるのか? プップッと続けて鳴る。横を見るともうゴール。気づかなかったが4レーンのK﨑さんと僅差だったようだ。前見て漕いでると、真横の艇は見えない。ゴールもどこか分からない(とくに北側のレーンだと)。
先日の遭難レベルの風の時は1000m6分くらいかかるのでは?(そもそもたどり着けないのでは?)と思ったものですが、今日の良コンディションで4分47秒は今の実力通りでしょう。前後半イーブンペースなのも狙い通り(←自分褒めポイント2)。引き続き精進します。
Concept2オンラインLogbookの今シーズン(2024年5月~2025年4月)締日です。今シーズンの漕艇距離は1,021km(昨季は614km、その前は1,253km、その前の前は2,222km)。怠け心をだましだまし、少し挽回しました。地球一周到達も遠い目標です。
通算距離は8,780kmです。トルコはアンカラ(8,784km)付近です。漕いでイスタンブール。
↓
東京からの距離
8:45~10:30 晴
1x乗艇@戸田
《PENTA Ⅰ》大野
《三菱2x》S小澤 B井上
《三菱1x》岡野
《三菱4x+》C渡邉s S守屋s 3守屋m 2渡邉k B中本
《陸》関野
《メニュー(大野)》
・W.U.(自転車30分、双葉町⇒戸田)
(1500m×1往復)
・NW~LP~LPP
・復路1000m⇒2000mはノンストップLP区間
・C.D.(自転車30分、戸田⇒双葉町)
水温:19℃
気温:23℃
いい天気、と思ったら風波ラフコン(西風)。しばらく様子見をしていたが、試乗会の艇が出てくるのでトコロテン式に水上へ。先日(4/9)の「波浪警報級」ほどではない。
ラフコンに慣れようDay。ブレードが波にビシバシ当たって漕ぎにくいったら。ブレードはなるべく平らに。水中をしっかり漕げば艇も安定する(はず)。
10時から外語は試乗会のため、ほかのみなさんは三菱で借艇(2x、4x+など)。
オランダから帰郷中の井上さん参加。外語OG小澤さん初参加。小澤さんは今夏からのオランダ留学で現地のローイングコミュニティに参加したいということで、ダブルスカルで井上さんの指導を受けていました。
クオド動画(関野さん撮影)⇒ YouTube
「オランダペア」動画(関野さん撮影)⇒ YouTube