ペンタ朗の漫漕ブログ-Life is but a dream!

ボートを漕ぐ税理士の日日是好日

鶴見川練習(大野は欠漕)

2021年09月25日 | ボート

大野欠漕です。宮本さんと廣江さんのレポートを転載します。

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(宮本さん)
鶴見川でエイト練習でした。Cox以外の漕手全員が入れ替わりで漕ぐ盛況でした。大阪市大出身の奥田さんが初参加。オリンピックのボランティアでK3さんに誘われてのペンタ参加でした。また気が向いたらお越しください。

(廣江さん)
風はありましたが水面は凪いでいてまあまあのコンディション。気温も丁度いい感じでした。
前後半交代で来週の横浜市民Rを想定しタイムトライアル(森永橋〜水管橋)を前半1本、後半2本やりました。
結果は、前半1‘04“、後半57”と1‘02”。
久しぶりのハイレート・コンスタント(R38)も体感し、レースイメージは出来たのではないかと思います。
初参加の奥田さん、有難うございました。
いきなりの本格練習にも関わらず、流石良い漕ぎっぷりでした。
ペンタ関西支部(?)もございますので、これからも是非お気軽にご参加下さい😊

K3さんの360度動画(前半) ⇒ YouTube
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団塊号さんと並べ

2021年09月11日 | ボート

8:45~11:00 曇
エイト乗艇@鶴見川

《SE1(前半)》C廣江 S奥 7出井 6高橋圭 5大野 4チャキ 3佐藤桂助 2藤野 B赤尾
《SE1(後半)》C廣江 S奥 7出井 6岡野 5大野 4吉田 3下遠野 2堤 B河上

《メニュー》
(前半)
・W.U.
・4w、6wでNW~LP
・6w、7wでNW~LP
・フィニッシュロー
(後半)
・W.U.
・リリースポーズ
・1本ロー、3本ロー、NW⇒LP⇒水中P
・水中P×3分
・クイックフォワード(NW⇒LP⇒P)
・10本P、20本P、30本P(R28~30)
・スタート練習
・団塊号と並べ(スタート付 2分30秒漕、R30)
・C.D.

静水微風のコンディションで、前後半ともバランス良好。
久しぶりの奥さん整調。キャッチ、フィニッシュのタイミングを丁寧に合わせる(おっ、キャッチ鋭いぞ。合わせよう)。比較的長いレンジで一本一本引くリズム。

(後半)
バランス良い(揺れる気がしない)。余裕があるので、ハンドル/ブレードの軌跡、スクウェアのタイミングも意識する。ハンドルの上下動を最小限にした方がバランスは安定するようだ。

鷹野大橋に向かう上りで、近くに団塊号エイト(谷内さん、藤田さん乗っている)がいて、横に並んだときに廣江さんが短力をなかなか終わらせず(コソ並べ?) 折り返して末吉橋を越えた辺りで、廣江さん満を持して団塊号さんに並べを申し込む。団塊号さんのメニューに合わせて2分30秒のパドル(スタート付)で並べ。
目標R30で、フォワードラッシュも上半身の力みもなく、艇を運ぶ感覚あり。後半引き離す(団塊号は平均年齢10歳お兄さん)。団塊号さん、突然の並べありがとうございました。

 前半/後半(廣江さん撮影)

K3さんの360度動画(前半) ⇒ YouTube
K3さんの360度動画(後半) ⇒ YouTube

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家ルゴ(23)

2021年09月10日 | ボート

せっかく「毎日エルゴ」しているので、地球一周4万km漕破を目標にしてみます。
Concept2 Logbookを使い始めてから現在まで4,460km。
いま1年に約2,400kmのペースで漕いでいるので、(40,000-4,460)÷2,400≒15年。
あと15年ほどで地球一周できる見込みです。

4,400kmというと、カンボジアあたりまで行ってるようです。

東京からの距離

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September rain

2021年09月04日 | ボート

8:45~11:00 小雨
エイト乗艇@鶴見川

《SE1(前半)》C廣江 S岡野 7出井 6堤 5ワン 4人見 3佐藤桂助 2吉田 B赤尾
《SE1(後半)》C廣江 S宮本 7下遠野 6高橋圭 5深井 4人見 3大野 2藤野 B河上

《メニュー(後半)⇒前半も同じ?》
・WU(6Wノーフェザー)
・リリースポーズ
・1本ロー、3本ロー
・水中P(5分)
・ビルドアップ
R22→24→26→28→30(各8本)×1
R24→26→28→30→32(各8本)×1
・10本P(R30)
・20本P×3(R28、R30、R26)
・森永〜水管橋タイムトライアル(R34、ランニングスタート)
・CD

「今季いちばんの暑さ」とか言っていた先週の土曜日がなんだかはるか昔に感じられる今日の鶴見川。暑さ指数メーターは20.5(もはや「暑さ」ではないですね)。小雨も降ってきました。が、風は無くコンディションは良好。本来ならエイトとクオドを出す人数ですが、今日も漕艇場の艇数規制のためエイト1艇に交替で乗艇しました。

(以下後半)
フォワードでBサイドが下がる傾向あり。Bサイドハンドル押さえすぎ(Sサイド緩めすぎ)か?
かと思うと、フィニッシュでもシートの出だしでも揺れる。
なかなか8人でリズム・タイミングを合わせるところまでは至らず。水も重く感じた。

最後の森永橋~水管橋は、両舷でしっかりドライブしていたせいか、水中も軽く、ようやく少しリズムが出てきたか。

前半と後半でほぼ全とっかえ(廣江さん撮影)
先週の猛暑が嘘のよう

K3さんの360度動画(前半) ⇒ YouTube
K3さんの360度動画(前半) ⇒ YouTube

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