戸田へTEL（インカレ、全日本、小艇）
・SS（伊藤） 予選、敗復とも3位に終わったとのこと。
次週は木曜まで伊藤はFrei。
戸田
☆モーターをつけたが、出発直後、戸田橋下でエンジントラブル。結局何もつけられず。
あのモーターはのろわれている。
☆Four1とFour2は河で並べて20分P 2発。
☆Four1： 今のところLong中心。
7月の東日本に合わせ、int.、streckeも徐々に入れていく。
☆Four2： まだまだ実力的にはFour1と差がある。
3番（井波）のピボットがクラッチに当たるというので、ケズるように言う。
当分Long＋10本程の短力を数setsで行く。
☆クルー変更： Pairに乗っている桝本と戸田が一年の大関、是枝とK.F.に乗り、7月のナックル選手権を目ざす（Cox 井）。
☆PairをこのままPairに乗せるか、あるいはDS、SSに乗せるか、検討を要する。夏はPairのレースはない。
☆SSのレースが8月にあるそうだ。
☆SS伊藤： 来週レース（インカレ）。
Finish短いクセが直らず、高橋には原因が分からないそうだ。
☆SS上田： とにかく体力がなく、どうにもならんということだった。
☆ビデオ、モーターとも故障で、ちょっと困ってしまう。
☆一年： Rowingは土、日のみ。平日は放課後、学校でRunning、補強、Weightをやっている（井のメニュー）。
☆SS伊藤のMenu： 本人が書き、高橋が見る。
SS上田のMenu： 井がつくる。
ボートを漕ぐ税理士、ボートを漕ぐ腰椎分離すべり症、大野政志です。PENTA ROWING CLUB（略称：ペンタ朗？）で、体にやさしいお気楽ローイングを追求する漫漕担当兼世話役をしています。横浜市鶴見川でのボート練習や、税理士業務のことなど、つらつら書いていきたいと思います。
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7月20日は宮ヶ瀬湖遊漕会。猛暑の夏は山上の桃源郷・宮ヶ瀬湖の澄んだ水で避暑ローイング。緑の山に囲まれた広い湖面でリフレッシュしましょう。漕いだあとは冷えたスイカでクーリング。
PENTA RCは水上練習だけでなく、「陸トレ」もやってます。…といってもいわゆるひとつの陸トレではなく、ゴルフ会、おいしい日本酒を飲む、トルコ料理、ミンスク料理、ポルトガル料理など世界の料理を食べに行く等々の陸上での活動を称して「陸トレ」と言います。また最近では「クラフトビール」「肉」などその年のテーマを（陸トレ部長が）決めて、味の探求にも熱心です。あなたも興味ある「陸トレ」に参加してみませんか。
PENTA ROWING CLUBの誇る測定班（約1名）が開発・製作したGPS測定器「CK良ガジェット（仮名）」を艇に装着。艇速やレートはもちろんのこと、上下左右前後の加速度推移まで詳細に測定し、グラフで表示します。このデータをローイングの改善にどう結び付けるかは今後の課題。また、Cox viewカメラで、両舷のブレードワーク撮影、研究も行っています。
ふだんは鶴見川、宮ケ瀬湖、戸田、荒川で漕いでいますが、地方遠征もあります。5月の全国ナックルフォア大会（諏訪湖）、全日本マスターズ（2019年は大阪浜寺漕艇場）、6月の茨戸レガッタ（札幌）、7月の山笠レガッタ（博多）、9月のびわこ市民レガッタ（琵琶湖）など。レースよりも、前夜祭や打ち上げの宴会にエネルギーの大半を注ぎ込んでいる感はありますが…。どこに行っても大勢のマスターズROWERSであふれています。ほんとにボートはマイナースポーツなのでしょうか？
水上での衝突・沈没事故や、体調急変など、ローイングにも常にリスクが伴います。突発的な事故が起きたときに、各メンバーが冷静・迅速に適切な処置をとれることが求められます。そこで、専門家の指導により、PENTA救命処置講習を始めました。
PENTA ROWING CLUBの前身は「五大学ミドル」。東京工業大学、東京海洋大学、筑波大学、防衛大学校、東京外国語大学の対校戦を五大学レガッタといいます。大正9年6月に結成された日本漕艇協会（日本ボート協会の前身）の加盟学校七校のうち三校（東京高等工業、東京高等師範（＝筑波）、東京外国語）が五大学のメンバーです（他の四校は東京帝国大、早稲田大、明治大、東京高等商業）。五大学は日本ボート協会創立以来の名門なのです（高橋孝蔵先輩の講演より）。
外語のブレードカラーは白地に牡丹色です（谷本さん撮影）
