鶴見川練習【雪で中止】

史上最強の寒波（ほんとか？）が来て、朝から雪／みぞれになるという予報だったので、金曜の朝に練習中止を決定しました。
急に空白となった土曜午前中の過ごし方は…。家でエルゴる人、靴をみがく人、コタツでみかんの人、走りに行く人、築地に買い物に行く人、人それぞれで面白いです。

さて、今日の東京は雪交じりの雨が一日中降っています。雪は午前中にうっすらと積もったのですが、すぐに消えてしまいました。

夕方、家ルゴで今日の練習メニューを。W.U.、NW～LP2分×2、10分LP、10本P×2、20本P×2、30本P×2。ふだん乗艇でLPやPはこのくらいの数値で漕いでいるんだな、ということが確認できます。乗艇と同じで、LPはリズム良く漕げている感じがしますが、Pは（速くはなりますが）力んでます。短力についても、エルゴで効率の良い漕ぎを試行錯誤できるかもしれません。

（翌朝）
夜までにまた少し積もりました。