五大学ミドル練習＠戸田コース

9:00～10：30　晴　強風（W）
エイト乗艇（TK大 Nozawa）：　C S藤　S CK良　7 I井　6 M木　5 Y下　4 I上（KY大）　3（空席）　2 K林　B大野

《メニュー》（コース0~2,000m × 2往復）
・ノーワーク～ライトパドルインターバル（SR上げ下げ）
・技術練習（Finish、Catch）
・パドル10本×3、20本×1

あいにく強い西風で、ところによっては波も高く、オールが風にあおられることもありましたが、そのわりには安定して漕げました。リズムがつかめてくると、LPもPも両舷で合わせて強く押せるところも出てきました。

個人的にはHANDS AWAYとフォワードを意識しましたが、どちらもいまいち。Finishはもう少し強く、もう少し前でいいのかもしれません（風の影響もあったのかも）。

KY大OGのI上さんが練習参加OG第1号に。海外在住ということで、あまり来られないかもしれませんが、今後もよろしくお願いします。これで五大学ミドルも老若男女になりました。G大OGのみなさんも参加待ってます！

明後日は五大学レガッタということもあり（？）、軽めに上がりました（ただし、マスターズM4+の5人は、このあと「残業」でフォア乗艇の由）。