痩せた～

　最近、体重が減った。先月の初めからぎっくり腰で運動もしていないのに、この1ヶ月で1.8kgは減った。
　妻は「どこか悪いのと違うか？」と心配するが、脳みそ以外に悪いところは無い。
　食事の量は減った訳ではないし、ジムは休んでいたので睡眠も今まで以上にとっている。そして運動不足だから肥えるはずなのに逆に痩せた。
　日曜日、ジムに行ったらインストラクターが「痩せはったね」と声をかけてきたので、理由を言うと筋肉が落ちたからだとのこと。　
　筋トレで筋肉をつけたヒトが筋トレを止めると筋肉が落ちて、その分体重が減る場合があるらしい。
　運動や食事制限などのダイエットしなくても痩せるのを初めて知った今日この頃である。

　一句：筋トレ止め　貧弱ボディに　逆戻り