久しぶりのジム

　今朝、腰の具合もマシになったので久しぶりにジムに行くことにした。
　3ヶ月以上も休んでいたので生活のリズムが変化し、朝起きるのが辛かったが気合を入れてジムに行った。
　ジムに行くと数人の方から「久しぶりやね」の声をかけられた。エアロビクスと軽い目のマシンとストレッチをする。やりすぎて腰痛がぶり返したらいけないのでプールはパスした。
　全身の体を動かすのは気持ちがいい。すがすがしい気持ちで帰宅した。