歌才自然の家のシェフのぼやき

北海道の料理人がお届けするブログです

『ぶなちゃん』の産毛～

2011-05-21 09:26:30 | スポーツ

今日も黒松内天気（シットリ天気）の歌才森林公園。

それでも！春紅葉の景色は生き生きと
細かい霧吹きを浴びて気持ち良さそうだ～

こんな日はランナーにとっても
酸素が豊富で気持ち良く颯爽と克走する事が出来る。

明日は洞爺湖マラソン2011に参加。
コレくらいの天気なら長袖＆スパッツでOKですが
去年の様に暑いレースになるなら
UVケアして日焼け止めして走らないとシミが増えてしまうお年頃！
お肌のケアも大事ですよ～

さて！歌才自然の家玄関前の
ブナの産毛も柔らかに姿を表しています。
この細かい産毛が保水力の役目をしてくれるのですね！

さ～シットリとした天気の中
今日は午後から森林浴散歩＆ジョグ！行こうかな～


素敵な朝でした～

2011-05-20 16:44:24 | イベント

二日天気が続かない北海道～黒松内～

『お～い！青空～お前がそこにいるのは
わかっているんだ～さっさと！雲を追っ払って
眩しい太陽見せてくれ～♪～』
って孫悟空の様に
独り車の中で叫ぶ！シェフでございます。

今朝は5時に起きて東山登山散歩。
朝露タップリの若草には
一粒一粒、水玉の魂が光輝いています。

午前6時にはブヨが発生するので虫除けスプレーは
必須アイテム。

今日は忘れたのでシェフの耳は血だらけ！
『ダンボ』になるかと思いました～

朝方人間になって来た～コレは面白い事になって来た～
『ねっ！水玉ちゃん！』




5月19日(木)のつぶやき

2011-05-20 02:11:06 | スポーツ
00:09 from twitbeam[ツイットビーム]
僕は大好き！樹木希林！好き～


01:12 from twitbeam[ツイットビーム] （Re: @kurosuke968）
@kurosuke968 そうだよ～これからは貴方達の時代！ルーツ＆アレンジ＆温故知新！根っ子は生えているんだから幹を太くするのは君＆ブレーン次第！俺は応援するよ！
05:58 from twitbeam[ツイットビーム]
おはよー日本の黒松内


06:20 from twitbeam[ツイットビーム]
おはよー日本の！くろまつない


08:28 from twitbeam[ツイットビーム]
おい！なんで、晴れ天気続かないんだ～今日はブナウォッチング＆遠足だぞ～黒松内天気で良いから降らないで～
08:29 from twitbeam[ツイットビーム]
RT @hakunamatataTJ: 【拡散希望】ついに、ついに！山口県知事、上関原発反対に転換へ　http://t.co/ntgZE0E、祝島のお母さんたちは30年近く願い続けてきましたhttp://t.co/vPO9IyX、実現させましょう！
09:48 from twitbeam[ツイットビーム]
本日の内職総理大臣！ハサミ要らないかも？


09:51 from twitbeam[ツイットビーム]
新聞紙＆Prittだけ！


20:27 from twitbeam[ツイットビーム] （Re: @shaman12blues）
@shaman12blues 越冬ニンジン売って下さい！焼きニンジンジュースにします！
23:02 from twitbeam[ツイットビーム]
Boss観てたらblog更新出来なくなってしまった～なんて！眠いだけ～すみません～シェフも充電しないと…オヤスミ～明日～
23:09 from twitbeam[ツイットビーム]
フルマラソンを始めて15年目！戦友のシューズは捨てた記憶が無い！又今シーズン様に新型ターサーが届いた！歴代のシューズで履く物館やるつもり？だってまだ！履けるも～ん～
by black_chef on Twitter

5月18日(水)のつぶやき

2011-05-19 02:13:50 | スポーツ
06:18 from twitbeam[ツイットビーム]
おはよー日本の黒松内


07:06 from twitbeam[ツイットビーム]
７時ですよ～黒松内！ヤバイ！ブヨも起きたぜ～


08:52 from goo
芝桜もチラホラ～ #goo_chef96 http://goo.gl/6naT7
20:54 from web
@watanabeeお帰り～！今泉力哉監督の『終わってる』にシェフの又従兄弟君が出ています！応援よろしく～
21:16 from twitbeam[ツイットビーム] （Re: @kurosuke968）
@kurosuke968 車のお免状はどんな感じ？
22:37 from twitbeam[ツイットビーム]
カルロス・サンタナ、マハビシュヌ・ジョン・マクラグリン『魂の兄弟たち』


22:39 from twitbeam[ツイットビーム]
某酒屋のオヤジのコレクション！


23:30 from twitbeam[ツイットビーム]
いっつわ！真弓～♪～


by black_chef on Twitter

芝桜もチラホラ～

2011-05-18 08:35:13 | お知らせ

雨が降って～寒くて～
ジメジメして～こんな毎日を過していていたら
人間だって腐ります。

止まない雨は無い。
厚い雲の上にはいつだって青空があるんだ～

雨雲に好かれる黒松内。
今朝は爽快な眩しい朝でした～

街中の芝桜もチラホラ開きだしました。

散歩や自転車が気持ち一日。

森の中では虫達もワンサカ登場～
今日は薄荷スプレーを振りまいて
『スースー』しながら歩くのがお勧め～です！

クールビズにも
『薄荷スプレー』
『ハッカ油』はお勧めです～
シェフはスズランの香りが大好きです！



5月17日(火)のつぶやき

2011-05-18 02:11:43 | スポーツ
00:28 from twitbeam[ツイットビーム]
今夜の内職総理大臣！


00:42 from goo
今夜はサボって！又明日！ #goo_chef96 http://blog.goo.ne.jp/chef96/e/5dc28dac78abf0bf6fd7e3425b64156f
06:02 from twitbeam[ツイットビーム]
おはよー日本の黒松内


11:09 from twitbeam[ツイットビーム]
こんな日はやっぱり内職総理大臣か？ラジコを聴きながら～
12:07 from twitbeam[ツイットビーム]
やっとチアラジ～


14:40 from twitbeam[ツイットビーム]
長万部曇り時より雨・歌才晴れてる！
14:47 from twitbeam[ツイットビーム]
スゲー黒松内晴れてる。花見マラソンやるかな～
17:17 from twitbeam[ツイットビーム]
今年のビーフ天国の牛肉はマブイ！よ～


19:26 from twitbeam[ツイットビーム]
今日の夕陽は桜色・今夜の満月は線香花火の千切れる瞬間。ま～るいエネルギーのお陰で黒松内ニューハーフマラソン大会優勝！ソロトレでした。タイムはお風呂入ってから～あ～寒かった。


19:58 from twitbeam[ツイットビーム] （Re: @basilisk2011）
@basilisk2011 やるな！サッチャン！ところでドンな記事？夕刊誰か～見せて～
21:02 from goo
アスリートの皆さん～良いコース有りますよ～ #goo_chef96 http://goo.gl/6jjRa
21:35 from twitbeam[ツイットビーム] （Re: @shaman12blues）
@shaman12blues お帰りナサイマセ～最近つぶやき無かったから心配してましたよ～
21:55 from goo
満月の夜は～♪ #goo_chef96 http://goo.gl/MOghD
22:03 from web （Re: @ITOTAKiO）
@ITOTAKiO僕等に出来ること！親にもらった丈夫な身体を人の為に賢く使うこと！それで僕等は生かされていることをミンナ！忘れんな！
22:05 from web
たった20キロで左足中指爪浮いた～てやんで～テーピングでグルグルだ～
22:38 from web （Re: @basilisk2011）
@basilisk2011 良く言われます～でもTOKIOのリーダーの方が同じ血統を感じます。親戚と言えば！隠れ家に集う皆さんは困った時だけ親戚よりも遠くのありがたい親戚に思えて仕方がありません。血統はきっと同じ？次回はYおじちゃんて呼んでいいですか？
22:54 from twitbeam[ツイットビーム]
不良ランナーは寝ます！オヤスミ～ナサイマセ～
by black_chef on Twitter

アスリートの皆さん～良いコース有りますよ～

2011-05-17 20:43:01 | スポーツ

今朝は最悪な思わせ振りの曖昧天気。
午後から長万部に荷物を持ち込んで東京送り。

その後、黒松内銘水にご挨拶。そして
役場で黒松内牛の値段の打ち合わせ。

段々天気が良くなってきて
雲一つ無い黒松内。

これは走るしか無いでしょう～
我が家から黒松内銘水を通過～5号線に出て白井川を目指して
三本木商店前から黒松内を目指し道々9号線で
黒松内消防を右に曲がり黒松内小学校でゴール。

これで大体20キロ。
シェフの力走でこんなタイム。

アップダウン有り、歩道有り、
給水所（黒松内銘水）＆（くろまつない道の駅）有り。

路肩のゴミも殆ど無く
走りやすいコースです。

走った後は
黒松内温泉ぶなの森
歌才自然の家のお風呂でリフレッシュ！

今日は洞爺湖マラソンのプレトレ！最高な気だるさです！
『参加選手の皆様～頑張りましょう～』