新型シューズ＆チャンクル～

明日は洞爺湖マラソン2011開催！
チョッと飲み過ぎた～

明日は新しい靴を履いて走ろうか？
未だ！迷っているシェフ！でございます～

TARTHRBLTZ２CR明日はhttp://www.asics.co.jp/running/products/B/1/detail/~TJR252どうする？

オヤスミ～

『ぶなちゃん』の産毛～

今日も黒松内天気（シットリ天気）の歌才森林公園。

それでも！春紅葉の景色は生き生きと
細かい霧吹きを浴びて気持ち良さそうだ～

こんな日はランナーにとっても
酸素が豊富で気持ち良く颯爽と克走する事が出来る。

明日は洞爺湖マラソン2011に参加。
コレくらいの天気なら長袖＆スパッツでOKですが
去年の様に暑いレースになるなら
UVケアして日焼け止めして走らないとシミが増えてしまうお年頃！
お肌のケアも大事ですよ～

さて！歌才自然の家玄関前の
ブナの産毛も柔らかに姿を表しています。
この細かい産毛が保水力の役目をしてくれるのですね！

さ～シットリとした天気の中
今日は午後から森林浴散歩＆ジョグ！行こうかな～

5月20日(金)のつぶやき

05:10 from twitbeam[ツイットビーム]
おはよー日本の黒松内


05:42 from twitbeam[ツイットビーム]
雫る～


16:58 from goo
素敵な朝でした～ #goo_chef96 http://goo.gl/KxpL8
20:47 from web
いや～コレからバンド練習～目がショボショボ～『早起きと虫刺され～草かぶれと～♪～』早く仕上げましょうね～
by black_chef on Twitter