洞爺湖マラソン2010！無事完走！

洞爺湖はピリカン！

シェフの完走記録は3時間39分。
昨年よりは良い記録ですが
後半はイジケ虫が登場して
スピードダウンしてのゴールの始末。

今年で１０周以上参加しているはずの
洞爺湖マラソン。

毎回毎回、苦しく厳しく諦めそうな時も多々。
ナノに？なんで来年の参加を目指してしまうのだろうか？

表彰式を見ていたら
表彰台から戻ってきた
作・ＡＣ・北海道の
作田さんと太田さんと若いランナーとのショット！
『お疲れ様でした＆ありがとうございました』

今年の黒松内町一蹴駅伝に着て欲しい
北海道を代表するランナー達。

歌才自然の家で強化合宿もしてくれないかな～

今日！
『洞爺湖マラソン２０１０』に参加された皆様！
スタッフの皆様！お疲れ様でした！

そして！沢山の熱い応援
『ありがとうございました～』

ピリカンのお陰で、ランニングの跡がＵ字焼けで素敵な
お土産が出来ました。介護も必要なダメージ！

一杯飲んで寝るか！
『お疲れ様でした』

洞爺湖マラソン2010！

おはようございます！

黒松内は靄の中です。
シェフの足指先テーピング作業も完了。

今日の体調？

早く帰ってきて美味しい物食べよう！

行ってきま～す
最後のブログにならない様に！

くろまつない・読書まつり☆

５月２２日（土）今年も！マナヴェール楽しいおまつり！

今回は幼い頃から自然や動物達の世界に魅せられて絵を
画き続けている
『本田哲也』さんを招いてのイベント。
（代表作・こぐまの森・エトピリカの海）

☆『それいけ！アンパンマン』の友の会人形劇
☆わくわく☆楽しいえんにちコナー
☆ポニーに乗ろう！
☆本田哲也先生と遊ぼう！

等など楽しい企画が満載！

本をじっくり読むだけでも幸せな空間なのに
＋ドキドキワクワクのイベント！

町内ならば送迎もしてくれます。

黒松内町民の皆様！羨ましい～

シェフは美味しいお弁当持って御邪魔しようかな～
そうそう！

古本市もあるみたい！掘り出しのアノ本も有るかも！

『良いね～優しいね～黒松内』

ホント！探検したいな！本の森！

そっか？雨降った時、歩かなくても探検できる！
『良いね～優しいね～黒松内』

ブラックベリーの挿し木☆

天気予報は抜群の正解！
日本列島は晴れ晴れ晴れ。

黒松内も若葉を眩しく輝かせて
散り始めの桜が色気をつけています。

シェフガーデンのブラックベリーも
暴れん坊だったので
『バッツバッツ』切って
挿し木にして培養土に挿してみました。

今年も沢山の実をつけてくれる事を祈ります。

さて！今日も頑張りますか！

歌才森林公園のクロスカントリーコース☆

運動会準備でラインの引かれたグランドは
数日前まで雪割り作業をしていたのに
今日の雨は一面を濡らす無残な無意味な雨。

花散り雨とも言うのだろうか？

今週末の洞爺湖マラソン2010を控えた
ランナーの皆様。

体調＆コンディションはいかがですか？万全ですか？

走るシェフは最終調整に入り
昨日夕方練習は
『歌才森林公園クロスカントリーコース』でございました。

一周2キロの芝コース。
芝の長さも湿気も気にならない程度でございました。

何よりも走りながら黒松内の町並みを
上から目線で見ることが出来ます。

緩急のしっかりしたコースはスピード練習はもちろん
クールダウンからのジョグのシフトダウン練習にも最適です。

6月からは町民プールもオープン。

走って泳いで黒松内温泉は入って
美味しいもの食べて又走って！
※食事バランスもコーディートも相談乗ります。
又走って・・・

強化合宿・リハビリ練習にも最適。
モニターの走るシェフが結果を出せは良いのですが・・・


明日も走りたい！そんな
水仙とエゾノリュウキンカの咲くコースを
黄色いウエアで走れば
同化して楽しい練習になります。
『ノルディックウォーキング』
も健康でお洒落です！

ブナの産毛！

今日のお天気が崩れる予報だったのに
風が少し強い位の歌才の森でございます。

この数日の好天で木々も一揆に芽生えましたが
虫達も一緒に登場して
先日のブナ林にはブヨもウォッチングフライしていたようです。

さて！歌才自然の家玄関先のブナの幼木も
小さな葉を広げ
マサに『産毛』を広げています。

この秋には硬い葉になり
そして、腐葉土の一員になり
森を守ります。

みんな良い仕事してますね～
見習わないと！

ルバーブの蕾

歌才自然の家・玄関で
畑の入植を待つ
『ルバーブ』

見事に蕾を付けています。
花が咲いて種が出来たら
それもシェフガーデンに蒔きたいと思います。
ナンだか最近、花ブログになってスミマセン。

ドレもコレも
『花々しくて・・・羨ましくて・・・』
楽しみだらけでスミマセン

水仙も素敵です！

今日はＯＦＦ。
しかし！オープンデッキをＧＷ脇に設置＆ペンキ塗り。
それで～一日が終わるのか～と思って自宅に戻って
母のシーフードカレーをご馳走になって
そうだ！今日のお花！っと思って
近所の桜を見に行って！
～ん～夕暮れ時を過ぎてしまった～っと思って
自宅に戻ったら
お隣の水仙が綺麗に咲いているじゃないですか～

その後ＰＴＡの役員会を終え
やっぱり走るか～
走った～超～生き返った～

水仙祭り？今から30年位前に
北桧山・丹羽で行われていたマラソン大会を思い出した。
確か?５キロに参加した事を思い出した。

苦しくて苦しくて、記録も順位も
大した事もなくて、その後の焼肉なんて
食べれたモンじゃなかった。
そんな最悪のレース＆イベントを経験しているのに
なんでこんなに走るのが好きなんだろう？

やっぱ？中毒？
明日は健康診断。自己診断は良好。
アルコールも数日、休肝日。

水仙の様に綺麗でスッキリ

可愛い桜をもう一チョ！

ここは穴場の花見場所！

来週あたりは満開かな？

『カワイィ』

桜の花見も出来るぞ～

洞爺湖マラソン2010も後１週間。

黒松内街中を流れる
『寺の沢川』沿いの桜並木も
ボチボチ咲き始めました。
シェフは早めも帰社をして
カメラを持って夕日の桜ショット。

咲き誇る桜からパワーをもらったお陰で
しっかり1時間12キロ走ってまいりました。

最近！休肝日がんばってます！
今日は飲もうかな～

『花見だもんね～』