とにかく免疫力を高めよう！

とにかく免疫力を高めよう！・・・（飯山一郎）より

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メール，スカイプ，電話，ツイッター，雑談室，フェースブック，QQ，メッセンジャー．

上のツールは，どれもコミュニケーション・ツールである．

ツールの向こう側には人間，というか友達がいる．

昔から私は，ただでさえ友達が多いのに，最近さらにPCの友達が激増している．

そこへ続々と客がくるので，朝から深夜まで接客と人づきあいの連続だ．

それでも，ひょいとヒマを見つけて，２ｋｍ先の志布志湾の浜辺まで散歩する．

そうだ！散歩という言葉で思い出したことがある．

あのな，みんな，散歩は，人生にとって，健康にとって，絶対に必要だからな！

散歩は，精神的に余裕のある人間の特権だ．精神的な貴族の毎日の楽しみだ．

ソクラテスやカントは，鶏鳴から星輝まで，つまり早朝から深夜まで散歩していた．

ソクラテスの場合は，悪妻・クサンチッペから逃げるための散歩だという説もあるが．

日本では，芭蕉．いまだに日本一の俳人である芭蕉は，一生が散歩の連続だった．

ま，一生涯続く散歩は，正確には散歩とは言わず，旅というが…．

あ，私がすすめる散歩は，のんびり歩きの散歩ではないぞ．

でれでれ歩くのは散歩ではなくて，遊歩だ．

どうせ歩くのなら，大股で歩く．そして早足で歩く．さらに汗をかく．

この大股・早足で歩いて汗をかく．これは凄く大切なことだ．

もう一度言うぞ．

大股・早足で歩いて汗をかく！

そうすれば，身体のなかの毒素が排出される．

さらに，血流が昂進するので，体全体に酸素と栄養分が行き届き，リフレッシュ！

なにより，免疫力がアップするのだ．

免疫力というのは，体温があがり，気分が爽快になりると，何倍・何十倍ではなく，

何万倍というオーダーで亢進する．

免疫力というのは，白血球の活性度＝元気力だ．

白血球は，ガン細胞を貪欲に捕食する．ガン細胞を捕まえて食ってしまうのだ．

だから，大股・早足の散歩１時間で，軽く数千個のガン細胞が食われて死滅する．

以上が，癌が消滅する秘密というか，理論だ．

放射能の降る街に住むヒトも散歩はできるからな．

まず，室内での踏み足散歩だ．

室内にも放射性物質は入り込んでいるから，踏み足散歩の前にはマスクをかけて

掃除機かけて，米のとぎ汁を染みらせた雑巾で徹底的に拭き掃除だ．

それから，雨が１時間も降れば，空気中の放射性物質（チリ）はなくなる．

そこで，長靴をはいて街に出て，大股・早足で歩きまくる，と．

晴天．百均ショップで売っているビニールのカッパで，二重マスクで歩く手もある．

以上．とにかく免疫力を高めてくれ！ という話．