断酒宣言

一昨日、井の頭公園でお花見。
もう葉桜だと思っていたけれど、風で花びらが舞い散る最高の花見日和。

久しぶりにビールを飲んだ。
うん、外ビールは美味しい。
久しぶりに赤ワインを飲んだ。
うん、チーズに合う。
何週間ぶりかのアルコールは、そこまで影響なく・・・
酔うほどの量を飲んだ訳でもなく・・・

しかし、アルコールを飲むとよく食べる。
自分の体に必要以上の量を食べる。
自分の体を痛めつけているように感じた。
次の日、残ったアルコールの影響だったのか、精神的にいつもより不安定だった。
んー、やはりアルコールって・・・

ヴィパッサナー瞑想者にとって、アルコールはＮＧ。
今まではアルコールに依存している訳じゃないから、大丈夫だろうって甘く考えていた。
だけど、アルコールって波動が荒い。
繊細なモノを感じづらい。
この道を歩くなら、アルコールは止めるべき。
そこまで自分にアルコールは必要じゃないしね。
ってことで、断酒します。

宣言しないと、挫けそうなんで宣言してみた。