タンポポコーヒー

奥多摩からの帰り。
代々木公園で行われているアースデイへ行くには、ちょっくら遅い時間。
以前から気になっていた大船にあるにじのわへ行ってみよう。

大船駅からモノレール沿いの道をトコトコ歩く。
うろ覚えの地図を思い出しながら歩く。
確か、この辺だったような・・・
あれ、違ったかな？
って思うぐらいに、目的の店は見付かった。

温かな手作りだらけの店内、数々のフェアトレード商品、力の抜けた自然体の店主、私のツボな本たち・・・
ちょっと様子見に立ち寄っただけだったけれど、お茶を飲むことにした。
野草繋がりってことで、ノンカフェインのタンポポコーヒーを戴く。
結構、タンポポコーヒーの香ばしさが好き。
以前から欲しかった本を読んだり、店主の方と話したり・・・
ユルユル、ホコホコ、ダラダラ・・・
のーんびり温かなときを過ごす。
こんなお店が近くに欲しかったんだ。
次回は、ゴハンを食べてみたい。
きっとホッとするゴハンなんだろうなって思うから・・・

にじのわ
カフェ＆ピースマーケット
鎌倉市小袋谷2-1-5
OPEN：12時～23時
定休日：火曜日

お近くの方は行ってみるといいさぁ～

野草を食らう

早起きして、奥多摩へと向かう。
奥多摩ナチュラリスト協会主催「春の野草を食べてみよう」というイベント参加のため。
雑草俳優の岡本信人の弟子になりたいって思っていたほど、以前から野草やら雑草に興味があった。
自分ではどれが食べられて、どれが食べられないのか・・・
こりゃ、一度詳しい方に聞かねば・・・

まだ桜が咲いている奥多摩駅の川沿いを歩きながら、食べられる野草の説明を受けながら野草を採取していく。
春の野草は、他の季節に比べて柔らかく消化しやすい。
食べられる野草と美味しい野草は違う。
キンポウゲ科、ケシ科、ナス科は有毒性なものが多い。
シソ科、アブラナ科はほぼ平気。キク科、マメ科は大丈夫。
アクが強い野草が多いが、大体天ぷらにするとアクが抜ける。
必要以上には採らない。

食べられることを知っていた野草
タンポポ、ヨモギ、ワサビ、ドクダミ、アザミ
食べられるのが意外だった野草
ユキノシタ、イタドリ、ノビル、椿の花、ハルジョオン、ニリンソウ、イタドリ
色々な野草を見つける。
色々な野草が採れる。
今まで、何気なく生えていた野草たちが食料として見えてくる。
人の意識って不思議。

参加した人たちが、採取した野草たちを種類ごとに並べる。
驚くほどの種類、驚くほどの量。
それらを種類ごとに料理をして戴いた。
タンポポとレタスのサラダ
ワサビの葉の和え物
ハコベやアザミなどの天ぷら
どれもこれも野草独特の苦味や味。
自然をそのまま戴いている感じで、すごく体に効きそう。
予測以上に美味しいもんだ。

こりゃ、野草採取ってば癖になりそう。
まずは、食べられる野草図鑑を購入しようっと・・・

写真：白い花で可憐なニリンソウ

断酒宣言

一昨日、井の頭公園でお花見。
もう葉桜だと思っていたけれど、風で花びらが舞い散る最高の花見日和。

久しぶりにビールを飲んだ。
うん、外ビールは美味しい。
久しぶりに赤ワインを飲んだ。
うん、チーズに合う。
何週間ぶりかのアルコールは、そこまで影響なく・・・
酔うほどの量を飲んだ訳でもなく・・・

しかし、アルコールを飲むとよく食べる。
自分の体に必要以上の量を食べる。
自分の体を痛めつけているように感じた。
次の日、残ったアルコールの影響だったのか、精神的にいつもより不安定だった。
んー、やはりアルコールって・・・

ヴィパッサナー瞑想者にとって、アルコールはＮＧ。
今まではアルコールに依存している訳じゃないから、大丈夫だろうって甘く考えていた。
だけど、アルコールって波動が荒い。
繊細なモノを感じづらい。
この道を歩くなら、アルコールは止めるべき。
そこまで自分にアルコールは必要じゃないしね。
ってことで、断酒します。

宣言しないと、挫けそうなんで宣言してみた。

サティパッターナでの気づき

ヴィパッサナー瞑想のサティパッターナコースを終えて・・・
今までで一番静かに座れ、今までで一番大きな気づきがあった。

このコースは、ヴィパッサナー瞑想を初めて一年以上で、１０日間コースを３回以上終了し、毎日瞑想する努力をしている人に参加資格がある。

今回の参加者は・・・
男性２０名、女性１６名。
いつもの半分以下の人数なので、どこも混み合わず、どこも静寂。

それは瞑想同様で・・・
１日目から、通常の１０日間コースのヴィパッサナー瞑想が始まる４日目のよう。
誰も動かない。
何の音もしない。
静かすぎて、耳がピキーンってしている。
誰もが真摯に瞑想。
初っ端から、そんな一時間。
んー、噂通り・・・

瞑想を始めると・・・
雑念やら妄想やら、ジャンジャカ現れる。
思考は自分勝手に、あれやこれや脈動なく現れる。
今までは、そんな思考たちに捕われている状態だった。
今回は“今は雑念”“今は妄想”と気づくことに気づいた。
ただ気づきながら観察する。

ヴィパッサナー瞑想とは、呼吸と感覚を観察する。
ただ呼吸と感情を観察する。
そう思っていた。
実は、心を、心の中を観察することを今回知った。
今までは感覚を観察することによって、時々自分の抱えていた心にあるものが表面に現れては消えていた。
今回は、心を観察してみる。
すると、過去に抱えていた虚栄心や自己顕示欲が顔を出した。
本来の自分以上に、他の人に自分を大きく見せたがる。
曲がった自己主張。
本当の自分を表現出来ない。
認められない自分にガッカリし、認めてくれない他人にイライラする。
それは幼少期から大人になるまで、様々な場面が現れては消えた。

春の山の天気は気まぐれで・・・
京都のセンターに到着したとき、ヒョウが降っていた。
夜に雪が降り始め、朝には銀世界の日もあった。
雨降な日が多かった。
強風で庭の木が倒れるかと思った日もあった。
そんな中、見事なブルームーンに照らされた。
庭の木々は芽吹き、少しづつ花が咲き、少し遅い春が訪れている。

静寂な中での瞑想。
心の中も静かになっていく。
気づくと、今まで体験したことのない静けさを感じていた。
それは数秒だったか、数分だったか・・・
ここまで心って静かになれるんだ。

８日間のサティパッターナコース。
いつもより２日少ないのが短く感じる。
終わってしまうと思うと、なんだか寂しくなった。
日常生活から、もっと真剣にヴィパッサナー瞑想を実践しようと誓いつつ・・・
無事、サティパッターナコース終了。

このコースに参加出来たこと、
仕事を休ませてもらえたこと、
色々と気づけたこと、
無事コースを終了出来たこと、
一緒に座れた人々、
コースを支えてくれた人たち、
すべてに感謝。
そしてメッター。