サティパッターナでの気づき

ヴィパッサナー瞑想のサティパッターナコースを終えて・・・
今までで一番静かに座れ、今までで一番大きな気づきがあった。

このコースは、ヴィパッサナー瞑想を初めて一年以上で、１０日間コースを３回以上終了し、毎日瞑想する努力をしている人に参加資格がある。

今回の参加者は・・・
男性２０名、女性１６名。
いつもの半分以下の人数なので、どこも混み合わず、どこも静寂。

それは瞑想同様で・・・
１日目から、通常の１０日間コースのヴィパッサナー瞑想が始まる４日目のよう。
誰も動かない。
何の音もしない。
静かすぎて、耳がピキーンってしている。
誰もが真摯に瞑想。
初っ端から、そんな一時間。
んー、噂通り・・・

瞑想を始めると・・・
雑念やら妄想やら、ジャンジャカ現れる。
思考は自分勝手に、あれやこれや脈動なく現れる。
今までは、そんな思考たちに捕われている状態だった。
今回は“今は雑念”“今は妄想”と気づくことに気づいた。
ただ気づきながら観察する。

ヴィパッサナー瞑想とは、呼吸と感覚を観察する。
ただ呼吸と感情を観察する。
そう思っていた。
実は、心を、心の中を観察することを今回知った。
今までは感覚を観察することによって、時々自分の抱えていた心にあるものが表面に現れては消えていた。
今回は、心を観察してみる。
すると、過去に抱えていた虚栄心や自己顕示欲が顔を出した。
本来の自分以上に、他の人に自分を大きく見せたがる。
曲がった自己主張。
本当の自分を表現出来ない。
認められない自分にガッカリし、認めてくれない他人にイライラする。
それは幼少期から大人になるまで、様々な場面が現れては消えた。

春の山の天気は気まぐれで・・・
京都のセンターに到着したとき、ヒョウが降っていた。
夜に雪が降り始め、朝には銀世界の日もあった。
雨降な日が多かった。
強風で庭の木が倒れるかと思った日もあった。
そんな中、見事なブルームーンに照らされた。
庭の木々は芽吹き、少しづつ花が咲き、少し遅い春が訪れている。

静寂な中での瞑想。
心の中も静かになっていく。
気づくと、今まで体験したことのない静けさを感じていた。
それは数秒だったか、数分だったか・・・
ここまで心って静かになれるんだ。

８日間のサティパッターナコース。
いつもより２日少ないのが短く感じる。
終わってしまうと思うと、なんだか寂しくなった。
日常生活から、もっと真剣にヴィパッサナー瞑想を実践しようと誓いつつ・・・
無事、サティパッターナコース終了。

このコースに参加出来たこと、
仕事を休ませてもらえたこと、
色々と気づけたこと、
無事コースを終了出来たこと、
一緒に座れた人々、
コースを支えてくれた人たち、
すべてに感謝。
そしてメッター。