Annabel's Private Cooking Classあなべるお菓子教室 ~ ” こころ豊かな暮らし ”

あなべるお菓子教室はコロナで終了となりましたが、これからも体に良い食べ物を紹介していくつもりです。どうぞご期待ください。

ハーブ

2017年02月26日 | ローズマリー

9-4. サラダ、サラダドレッシング

ローストしたバタースクオッッシュサラダのタンジェリン-ローズマリービネグレット和え

 

 

http://www.foodnetwork.com/recipes/marcela-valladolid/roasted-butternut-squash-salad-with-tangerine-rosemary-vinaigrette-recipe から

 

材料;

バターナッツスクオッシュ※(皮を剥いて2.5cm 角に切ったもの)     675g

イクストラバージンオリーブオイル                 60g

ローズマリー(粗切り)                      3ts

ブラックペッパー              

タンジェリン                           4個

ホウレン草                            6 C

乾燥クランベリー                         1/4 C

 

方法:

スクオッシュにオリーブオイル2TBSをまぶしてベーキングシートの上に並べる。ローズマリー2TBS、塩、ペッパーを振る。約200℃で 20分間、両面を焼いて冷ます。

スクオッシュを焼いている間に タンジェリン3個の皮を剥いて1.25cmの厚さにスライスする。種を取る。残りのタンジェリンのジュースを絞りオリーブオイル2TBS、ローズマリー1tsと混ぜる。塩とペッパーで味を調える。

スクオッッシュ、ホウレン草、タンジェリンのスライス、クランベリーをドレッシングで和える。サラダプレートに取り分ける。

※バターナッツスクオッシュとは次のようなかぼちゃです。

 

https://extension.umaine.edu/gardening/2015/10/01/maine-home-garden-news-october-2015/ から

 

その他にかぼちゃの種類は多く主に以下のようなものがあります。

 

Acorn squash

 

 

 Banana squash

 

 

 Butter cup squash

 

 

 Carnival squash 

 

 

 Delicate squash (別名、Peanut squash and Bohemian squash. )

 

 

Goldnugget squash

 

 

Hubbard squash

 

 

 Kabocha squash

 

 

Spaghetti Squash

 

 

 Sweet Dumpling Squash

 

 

 Turban Squash


切り口はこのようになっています・

Winter Squash Puree - Easy, Healthy & Delicious!

 

http://www.healthstartsinthekitchen.com/recipe/winter-squash-puree/ およびその他のサイトから引用させていただきました。いずれもウインタースクオッシュ( カボチャ属、Cucurbita )に属します。数ヶ月間保存可能で、冬の間に食べることからウインタースクオッシュの名がついています。

 

ズッキーニをはじめとするサマースクオッシュについては別の機会に述べることとします。