『エニタイムフィットネス13回目』(^_^;)

通ってる整体院？俗に言うマッサージ屋さん？
確定申告が終わって⇒自覚は全く無いけど
疲れてるんだろうなぁ〜自分にご褒美として
全身揉みほぐしたもらおう、癒されたい、、、
行った整体院が気に入って通ってる
整体師の人が担当になってて、
色々アドバイスもしてくれる、有難い
骨盤矯正
乳突筋ほぐし
全身マッサージ
4月30日～、筋トレ行ってます！言ったら
毎日筋トレやってます！言ったら
週に1日（1回）は休んでください
休まないとダメ、アドバイスしてくれた
なので、、、有酸素運動は良い？と思うので
有酸素運動はやったとしても
筋トレはお休みします、月曜日お休みにします

今日はお休み
有酸素運動だけやりに行きます( ˶•̀֊•́ ˶)