昨日のバナナブレッド。パウンド型１個にバナナ３本。残るバナナに困り じつは２回 焼きました(*´з`) ←腐れバナナを好んで買うくせに 生のバナナは好きでない
確実に２０００キロカロリー超えるシロモノが２個… …ご褒美と言うにはあまりにハイカロリーですよねぇ(;´∀｀)
結局 カロリー計算しました。１個分で２４００キロカロリー。小さなカップケーキでも１００キロカロリー超えてる あまりにハイカロリーだったため 言い訳のため調べてみた栄養価。ビタミンもミネラルも脂肪酸にアミノ酸も 特筆すべきようなことも無く…しいて言えば、栄養価のバランスが良く塩分が少なかった。低タンパクの高脂質という結果でした。バターを使わなきゃイイだけの話しなんだけどバターじゃないと美味しくないも～ん。
けっこうな量を１人で食べちゃってます！体が脂と糖を欲していたのだな。 食べた分を消費するためには、なわとび６６分orお風呂掃除１７３分orウォーキング２１９分 …いずれも無茶で～す( ;∀;) 昨日プールで水中ウォーキングはやった。でも必要時間の４０％にも足りてません
自宅に置いておくと危険なので残りのバナナブレッド１本は母の職場にプレゼント
課長さんから お返しに天津甘栗いただく(´▽｀*) ワーイ
でも よく見ると数日前に賞味期限が切れてる…腐れバナナの半返しだもんネ 爪を切ったばかりで皮を剥くのに悪戦苦闘。栗は食べたし爪は無し…ド根性で食べました！ この甘栗は小皿分で２４２カロリー うおぉぉぉぉ かちょぉぉぉぉ(*´Д｀) ウマカッタデース
さて(いつも通り)後悔はした。食べちゃったもんは仕方ない。 さぁ 今日からまた 頑張るぞヽ(^。^)ノ
ありゃ？生のバナナ好きではないのですか？
私は大好きで～っす♪
天津甘栗も大好きで～っす♪
でも、最近は甘栗むいちゃいました位しか食べてません
面倒臭がり屋なんでヾ(´▽｀;)ゝ ウヘヘ
賞味期限…余裕をもって書いてあるので大丈夫っすね♪
と云いつつ、賞味期限はめちゃ気にする私…
お腹が弱いもんで(￣ω￣；)アセアセ…
食べ物って…すっごいカロリーありますよね～
私、基礎代謝はめっちゃ低いもので、何を食べてもすぐミになっちゃっておデブ…(TωT。)ゥゥ・・
モモの散歩はもう長く歩けないのでカロリー消費にならないんですよねぇ…
ゆりりんさんの様にちゃんとカロリー把握してたらいいけど、気にせず食べちゃうし～
ダイエット…私は出来ませぬ…(´ー｀)┌フッ
剥いた栗 サイコ―♪♪
はじめて商品を見た○○年前の衝撃といったらなかったわ～
傷みのあるハズレ栗が無いのもグー(*'ω'*)b
ダイエット…年齢を重ねると美容とは別の意味で気になるのよ。
そして頑張りほどには成果がでなくなるのョ…(´ー｀)┌フッ
アタシの場合はダイエットと言う名の手抜き料理(*´з`)
手を抜きすぎるから たまーにご褒美です(笑)