7/22 昨日のこと～
10：30に左手首のリハビリを予約していました。
傷口のマッサージから始まり、徐々に手首の可動域を広げていき、もうほぼ普通の生活が出来るほどに角度も曲がるようになっています。
何しろ手術した翌日から始めたリハビリでしたから。
初日はかなりの痛みとの戦いだったけど、今では重さ1ｋｇのおもりを持って繰り返し筋トレ出来るまでになりもう卒業です。
予定をすべて終了して、リハビリの最終日を迎えました。
後は自力で筋トレをしていくことと、固くなって盛り上がっている傷口のマッサージを忘れないようにしよう。
普段の何気ない生活では、重たい物はなるべく左手ではもたないで済むように心掛けています。
天気が良いので総合病院までの往復を自転車で、時間を気にしてみると片道１５分位でした。
しかし昨日の猛暑の中、病院を出る時に時間を見ると11：35でした。
すでに気温はぐんぐんと上昇中で暑い、水分補給をして塩飴を口に含んで自転車に乗る。
熱中症だけには掛かりたくないので、炎天下の自転車１５分は気になる時間。
比較的車の通りが少ない裏道を～ すいすい走っている時は風を切って気持ち良いけど、家に帰ったとたんに汗が噴き出る。
帰るとちょうどランチの時間、夫がスポーツジムから先に帰宅していた。
ランチは近くのお寿司屋さんへ食べに行こうかとすぐ決まる。
お寿司はいつ食べても美味しいな。
このところ押入れの整理と掃除をした結果、処分するものが沢山～
捨てるものは捨て、買い取ってもらえそうなものはブックオフに持ち込む。
孫がベビーの時に使っていた椅子等とかなり前に来ていたブランド物の夏のスーツ等々。
衣類はブランド物以外は値がつかない、全部ひっくるめて１５００円弱の値が付きました。
全部捨てるのは簡単だけど、リサイクル出来るならその方が心が痛まない～
値がつかないものは市のリサイクルの日に出そう。
帰りに菜園に寄ってみると～
葉の陰に隠れてスイカが覗いていました～
実っているのを見つけるのは嬉しい、そろそろ食べ頃かな。
夏野菜の定番のゴーヤが今年は不作、連作しないように土地をまわして植えているはずだけど。
大きく見えるけどまだ細いゴーヤ、翌日あたりが採り頃かな。
大好きなゴーヤ料理をそろそろ食べたいな～