診察日でした。
どうやら、今の私は
わりと重めなうつ状態だと思う
という話をしました。
その後、先生といろいろ話してみて
ショックな出来事があって落ち込んで
今のようにうつ状態になるというのは
いわば当たり前の反応とも言えるわけで
カルテを見たショックによって
ここ数ヶ月、自分が分割されているような感覚がしたり
日ごとに出方が変わったりで
とにかく落ちつかない、という
一種の混乱状態だったのが
混乱状態を過ぎて
本来の反応に落ち着き出したということでしょう
というところで先生と意見が一致。
だから、薬を変更したりして
無理にコントロールするのではなくて
やっぱり、時間しかないですね
という意見も一致。
でも、きついですね
という意見も一致。
「もう少し自分をいたわってあげないといけませんよ」
とありがたいお言葉をいただきました。
改善には時間しかない、という結論に変わりはないけれど
先生にしっかりと自分の状態を理解して
受け止めてもらえて、嬉しかったし
私の、自分の状態に対する見立てが
間違ってないことも確認できて
ホッとした。
でも、まあ、やっぱりきつい。
年末年始の楽しみを心の支えにして
なんとかもう少し浮上するまで耐えなくちゃ。
