あたらしくなる

いつものです(以下略)
※いつもより重めかもしれません


































診察行ってきました。

頭が回らないので、ちゃんと話せるか自信がなくて
要点を事前にメモして持っていきました。

・睡眠がうまくいってないこと
(でも間に合わせで飲んだ薬が結構よかったこと)

・身体症状が激しくなってきた気がすること
(動悸や、胸になにかのしかかっているような
気道に何か詰まっているような苦しさが常にある)
またそれらの症状が、父親が夢に出てきた前後から悪化傾向にあること

・元気な自分と、すごく苦しんでいる自分とが分裂しているような感じが気持ち悪い

この三点をメインにいろいろお話聴いてもらいました。

いろんな事に対する私なりの解釈を話したら
「その通りだと思いますよ」
と同意が得られて、その点でも安心できました。


まとめられないので先生と二人で確認したことを箇条書き

・今出てる身体症状は精神状態の表出
・カルテ開示は私にとってそれだけ大きな出来事であったということ
・父親が夢に出てきたのは、今まで無意識の彼方へ抑圧し続けてきたものが
徐々に意識の領域に移動し始めているサイン
・分裂した感じは、そうすることでかろうじて精神のバランスをとっているということだから、あまり気にしない方がいい
・今の私に必要なのは時間。時間しか薬にならない時期もある。
・自分の状態や今までの人生、カルテの中身なんかを振り返ったり、整理したりする作業はまだ早い。そういった事をするべき時が来た、と思えるまでは今の状態を受け入れるしかない。
・今の辛い状態は、受けたショックから考えると当然の反応であり、回復するためには必要不可欠なプロセス
・カルテ開示という大きな出来事を経て、そこから回復していく過程で新しい自分になれるのではないか

大体こんなところです。

最後に、「こんな大仕事をね、自ら決断してやったという事はすごい事だと思いますよ」
と言ってもらえて嬉しかったな。

精神科医の先生はたくさん知ってますが、、、
本当に今の先生に出会えて良かったです。
感謝。

あゝ

いつものです(以下略)

































くるしい

動悸がおさまらない

なんだか自分が2人に分裂しているような
気持ち悪い感じ。

ひょうたんからこま

いつもの内容です(以下略)














間に合わせの薬で眠れるかしら
と不安なまま眠りについた昨晩。

なんと、いつもの薬よりちゃんと眠れて
薬の切れもよくていい感じでした。

ここ数週間、睡眠が浅くて短くて
精神的にも肉体的にも悪影響が出て
ほとほと困ってたのですが
昨晩くらい眠れたら嬉しい。

明日先生に報告してみよう。

むむむ

いつもの内容ですので、、、(以下略)













体に出る症状が一気にひどくなった感じがあるし
精神的にも極めて不安定で、ちょっと参ってます。
夜とても不安が高まるので、寝るのも一苦労。

体が発してる何かしらのサインである感じはしますが。

やっぱり今の足踏み状態な感じに焦ってるのかな。

あせらない、あせらない。

やっぱり

いつもの内容ですので(以下略)












無事に運転できるか不安だったし
とにかくしんどかったので
今日は診察に行くのをやめて
明日か明後日かに主治医の先生が院長先生をしてる
別の病院で診てもらうことになりました。

それにしても相変わらず動悸がおさまりません。
こんなこと珍しい。

困った

薬はちゃんと全量飲んでいるのに
えらい早くに目が覚めてしまい
眠たい感じは残ってるけど、眠れない。

そして目覚めと共に激しい動悸。
起きて薬のんだけど
未だ一向に収まる気配がない。

心臓が飛び跳ねてるみたいな感じ。

それなのに今日は診察日。
片道一時間半の道のりを
運転して行けるのか心配。

でも今日いかないと薬がない。

困った。

ゆめ

重い話に戻りますので、お嫌な方はスルーでお願いします。













私にとって、夢って

その内容が全部意味を持つとも思わないし
夢占いもそこまで信じているわけでもないですが

やっぱりある程度のレベルで
その時の自分の心理状態や
深層心理を反映したものではあると思っています。


今朝見た夢に、亡くなった父親が出てきました。

父親が夢に出てきたのは
私が記憶している限り、初めてです。

それは、無意識の彼方へ抑圧していた存在が
徐々に意識のレベルにおりてきたということなのではないのかと
だから、良い方向の変化かなとは思います。


あと少し時間はかかると思いますが

徐々に

父親のこと
カルテ開示で見てきたこと
自分の今までの人生のこと

そんな様々な事と
向き合ったり、振り返ったり
頭の中を整理する作業したり
そんなことができるようになるかもしれないな

と今朝の夢を見た後、そんな事を考えてました。

辛いとは思うけれど
私にとっては避けては通れない道なんだと
ショック状態の今、痛感しています。




・・・うまく表現できないんですが

やっぱりもう少し時間がかかるということ

でも、ゆくゆくはできるようになるんじゃないかな
と思えるようになったということ

そんなことを考えるきっかけとなる
大事な夢だったのではないかと今は思っています。

長文、乱文失礼します。

演奏会のその後

なんとかある程度復活をとげ
演奏会に行ってきました。

長崎で行われたホルンリサイタルです。

詳細は省きますが
あえて一言でいえば、とても感動した演奏会でした。

素敵な時間を過ごせたなぁと
とても幸せな気持ちになりました。

さ、ちゃんぽんでも食べて帰ろうかしらと思いつつ

終演後ソロを吹かれた先生にご挨拶に行ったら
「打ち上げ出て行きなよ～」
とのお言葉！

とってもありがたいし、滅多にない機会なので
お言葉に甘えて参加させてもらいました。

その打ち上げ会場にはお庭がありまして
そのお庭では、なんと年に一度しか咲かない
あの月下美人が花を咲かせるところでした。

少し開きかけたところから満開近くになるまで
ちょこちょこ宴会の合間をぬっては
見させてもらいました。

演奏会も、月下美人も、人の縁も
なんだかいろいろと素敵な体験をさせてもらった一日となりました。

だいぶ体力的＆精神的には無理をしましたが
なんともプライスレスな体験ができて
とても幸せな一日でした。

風邪でした

心苦しいけどオケ練休みました。

そしたら下唇中央のやや右よりに大きな口内炎もできてて
(たぶん吹いたら当たる位置)

まぁ、休めということなのだろう、と思うことにしました。


でも、明日はどんなに具合が悪くても
日帰りで長崎に演奏会聴きに行ってきます。
数少ない整理券を確保していただいたので
行かないわけにいきません。

しかもホルンのソロや室内楽の類で
私が今のところ一番好きな
ブラームスのホルントリオが演奏されます。

楽しみすぎる！

明日までにはある程度復活せねば！

ダウンしております

合宿は楽しかったし
とても得るところは大きかったんですが、、、


初日の夜の飲み会が2時過ぎに終了。
7時には起きないといけなかったので
薬を4錠飲むのが怖くて3錠飲んで
なんとか就寝。

そして目が覚めたらまだ6時過ぎ、、、。
そこから眠れず、結果睡眠時間は3時間半程度。

その日の夜も飲み会が終わったのが2時半過ぎていて
眠れるようになったのは3時半過ぎ。
翌朝の起床時間がこれまた7時だったので
薬3錠で寝たものの
6時半に目が覚めそこから眠れず。

薬を飲まないと眠れない
しかも飲んでも満足に眠れないという今の私の状態での
集団生活(しかも超過密スケジュール)は
かなりしんどかったです。

昨日も福岡まで行って、帰ったのが12時過ぎ。

というわけで
疲労か風邪かはわからないけど
とにかくダウンしてます。