よく思うこと。
「うつだ」とかカミングアウトするようにしたのは
隠しているとあまりに自分がしんどいからだ。
実際体もおかしくなるし情緒不安定にもなる。
でも隠そうとするとそれは全部ひたかくしにして
そのひどい状態に更に無理をして元気なふりをしなければいけなくなる。
それが一番しんどかったと学習したので
言うように、いや隠さないように心がけている。
もちろん今は一度医療に携わった身としても
「骨折した」
「盲腸になった」というのとあくまでも同じように
「うつなの」と言える社会であって欲しいと思うからこそでもある。
でもカミングアウトすることは必ずしもプラスとは限らない。
つくづく思う。
うつ自体を「その人自身の欠陥がゆえ」と思われることが多い。
「甘えてるだけでしょ」
「なまけてるんでしょ」
「マイナス思考だからいけないんだ。プラス思考で行け。」
直接言われる。
言われなくてもそう思っていることがわかる発言を聞いて凹む。
違うんです皆さん。
「うつ」は脳の神経回路がうまく機能してないから起こること。
その人のせいではないわけです。
とりあえず私は甘えてるつもりもなまけてるつもりもない。
私だってこの状況から一刻も早く抜け出したい。
そして私は本来超プラス思考なタイプの人間だと思うのです。
だから「うつ」によってマイナスの事しか考えられなくなるのが
つらくてつらくてたまらないのです。
自分は本当はこんな人間じゃないのに、と苦しむのです。
だいぶ回復してきたからこそ
こんなこと気づくようになりましたが
一番つらい時は言葉を真に受けて
全部自分が悪いのだと思ってました。
うつの回復過程は何度も波が来るのです。
全然大丈夫と思ったら落ち込みが来て右往左往するのです。
落ち込みが来たら全責任が自分にある気分になってしまいます。
治りかけが一番つらいってこのことだなと思います。
早く落ち込みから抜け出したい。
みんなからつっこみがくるような
明るいブログを書きたい。
でも、自分に嘘もつきたくない。
のでいまんとこ暗い部分が出ることが多いと思いますが
そのうちまた明るいブログ書きますからね
・・・よくわかんないけど主張したくなったので書きました。
きてぃ☆
」