うーん

思うように動けなくて焦るのか
知らないうちに積もり積もったいろいろな感情からなのか

まぁ、なんだかんだ重なってるんだろうけど


とにかく今日(水曜)から急に元気がなくなってしまって
困っております。


はぁ。なんだかなぁ。

ぬぬぬ

だましだましやってきたけど、ダウン。

2月11日

演奏会聴きに北九州まで。
そこで偶然同じ演奏会を聴きに来てた
同じオケのおねーさま方に誘っていただいて
帰りにお食事をご一緒させていただく。
素晴らしく美味しい韓国料理の数々！
どうやったらあんなチヂミを焼けるのか
教えて欲しかった(^o^)


2月12日

なかなかにヨレヨレだったけど
アンサンブルの練習へ。
楽しかったー。
吹いてる間は元気になるよね。


2月13日

オケ練へ。
相変わらずフラフラだったけど
なんとか行ってきた。
管分奏。
結果的に超超スパルタ練習だったけど
今度の曲にはそれくらい鍛えられたほうがいいのかも。


2月14日

なかなかヨレヨレだったけど
なんとか出発してブラスの練習へ。
13時から18時。
途中ヤバイかなと思ったけど
なんとか最後まで頑張れた。


2月15日

体がしんどくて動けない。
あれー？と思ったけど
ここまで書いてみて
あぁ、ずっと無理してたんやなと自覚笑
仕方ない。

何もできず。

引き続き

備忘録的ですが

2月6日(土)

オケ練。
いつもより早めに家を出て早めに到着。
しっかり音出ししてトレーニングに臨む。

楽しかった、、、けど
途中からばててしまった唇。

修行せねば。


2月7日(日)

なんと！
朝9時半からブラスのセクション練習に参加。
セクション練習＝休みがない(>_<)
なかなかハードな午前中でした。。。

その後バタバタコンビニでご飯を買って食べ
次の練習場へ行き

午後は企画オケ練。
この日から乗り番が増えたので
14時から18時までという練習。

2曲とも編成がとても大きいので
ついつい全力で吹いてしまう。

さすがにこの日は一日中吹きっぱなしで
しかもどの曲もきつかったので疲労困憊。
へとへと。よれよれ。


2月8日(月)

前日の疲労感がハンパなくて
この日は動けないだろうなぁ
と覚悟していたんだけど

なんと、動けた笑
ということでジムへ。

楽しかった！

そんな自分に誰よりも自分がびっくり！


2月9日(火)

家でできることをずーっとやってた。
疲れた笑


2時10日(水)

多少疲れてはいたけど
家にいてもなんだか滅入るのでジムへ。

毎回血圧と脈拍を測ってから運動するんだけど
この日は血圧の下と脈拍がいつもより低かった。

そんなに気にしてなかったんだけど
帰る頃から少しフラフラし始める。

帰ったらさらにフラフラする。
動悸も激しくなってきて
ちょっと動けない感じに。

ということでブラスの練習をお休みしました。。。
申し訳ないです＿|￣|○

この症状の原因をあれこれ考えてみる。
低血圧なのか低血糖なのか貧血なのか
体調のせいなのか自律神経失調の症状なのか
あれこれ思いつきはするけど
どれも当てはまりすぎてわからない。

とりあえず考えるのやめて
シンプルにとにかく体を休ませよう、と思いながら
ブログ書きましたσ(^_^;)

備忘録的に

2月1日

こじらせていた風邪で5日前に診察受けてお薬もらってたんです。
この日来るように言われてたので
近所の病院へ。
なんと治りきれてなくて、もう5日抗生物質飲むことに。

そのあとはブラスのパート練習に参加させてもらいました。
次のプログラムでは、ダブルタンギングの速さをあげないと吹けないところがあるので修行せねば。


2月2日

明日から少し忙しくなるので
この日はエネルギー充填時間にしようと
丸一日引きこもりました笑


2月3日

初ジムでした。
はじめにいろんな筋トレマシンをおためししたので
とっても疲れたけど
とにかく、楽しかったです♪

当面のトレーニングメニューも決まったし
やるぞー！って感じで
ワクワクしてきました☆

その後ブラスへ。ポップスがキツかった～！


2月4日

昨日のトレーニング、かなり効いたみたいで
全身筋肉痛（笑）
でも、翌日に筋肉痛がでてくれてちょっと安心。
ε-(´∀｀; )

この日は診察日。
なんか、ここまでこれてよかったね
的な和やかな時間で、嬉しかった。

そこからたまっていた必要なものの買い物もろもろをすませるべく
ショッピングモール２つとニトリ
三軒をはしご。

疲労困憊。。。

モール内のレストランで夕飯すませて帰宅。

この日は疲れ果ててたはずなのに眠れなかった。
朝5時以降からようやく少し眠ったみたい。
でも2時間もしないうちに起きてしまった。


2月5日

眠れなかったし体調も悪くて
ジム行きは断念。

細々したもの調達に少しだけ外に出るつもりが
12時過ぎから18時過ぎまでウロウロしてた。

とにかく疲れているんだけど
心がザワザワして落ち着かなくて
じっとしていられない。

そしてこんな時間。。。
眠れますように。。。

今年

まず最初に取り組むのは、運動です☆
とにもかくにも目指せ体力向上！ということで。

いろいろ考えましたが
新年キャンペーンもやってたし笑
スポーツジム？フィットネスクラブ？的な所に通うことにしました。

ということで
1月28日に入会手続きを済ませてきたんです♪
2月から会員です。


風邪もどきにかかったり
すぐ寝こまざるをえなくなったりするので
運動して、体力向上&免疫力アップに向けて努力します！

実はジムに入会するのは初めてではなくて
以前通ってみたことがあるけど
わりとすぐに挫折してしまったんです。。。

でも今度こそ「継続は力なり」と肝に銘じて
ちゃんと続けようと思います。
そのためにも最初は無理のないペースでいかないと。

プロの方のアドバイスを受けつつ
楽しく運動習慣を身につけようと思います☆


そしてもう１つ

あれこれ考えて尻込みしてしまわないで

自分の感覚に素直にしたがって

なるべくアクティブに
色々なところに行って
したいことをしたり
会いたい人に会ったり
聴きたい音楽を聴いたり、、、などなど

ということも同時に取り組んでいくぞー
という欲張りな気持ちになってます(´▽`*)


神様がくれたこんな時間に感謝しつつ
ありがたく満喫しようと思っております。

ええと、、、

前に書いたのはいつだったかしら、、、

5日前かぁ。


自分の調子を振り返りたい時とか
あれ、あの時何してたっけと思い出したくなった時とかに
このブログを見返したりすることも多いので
間のことを少し書いておこう。


27日

あー、この日は
前日から体調すぐれず
その症状が日常生活に支障をきたすレベルだったので
病院へ行ったのでした。
なんらかの炎症はおきているという検査結果だったので
抗生物質と他にもお薬5日分もらって帰宅。


28日

この日のことは別記事書きます


29日

第一の家のある市まで行き
まず友達とランチ。

話して、聴いて
その過程でいつも心を救ってもらっている。
感謝です！

その後第一の家に戻って水回りチェック。
先日の大寒波の時、水道管凍結とか給湯器故障とか
結構あったみたいなので、確認。

無事でよかった。

雨だったのでのんびり帰る。


30日

オケ練。

人魚 姫 のホルンパートは驚異的なスタミナが必要。
練習の度にすごい疲労感。
ううう、スタミナさえあれば、、、
素敵な曲だから楽しみつつ吹けるようになりたいっ。
修行が必要。


31日

何も用事がない日曜日。貴重。

これから先、3月頭までのしばらくの間用事がない土日がない。

ということで
これでもかというくらい引きこもった笑

月曜日から一ヶ月間の割とハードなスケジュールを思い
ちょっとドキドキ。。。