自己嫌悪中。
わたしってだめね。
話は変わるけど
傷んだ毛先を一掃したくて髪を切った。
そうしたら、もともとくせ毛なので、朝とんでもない状態になり、扱いに困ったこと
もう一度きれいに伸ばしたいなと思ったこと
そして、なんだか、とにかく「シャキッ」としたかったので
まずは形からと、ちょっと前に縮毛矯正をかけた。
昔はかけていたのだけど、まっすぐすぎる不自然な感じが嫌になって、かけるのをやめた。
かけたのは10年以上ぶりだと思う。
今は、不自然だろうとなんだろうと、シャキッとまっすぐしたかった。
人生と向き合う気持ちが揺らがないように、という私なりの気合の入れ方。
吉と出るのか凶と出るのか。
25日はなんだかえらく体調が悪くて、一日のうちのほとんどをうとうとした状態で過ごした。
精神的にもかなりやぱい思考回路が回り始め、それを必死に抑えている感じ。
最近、基本的に一日のほとんどを声を発さずに過ごしているので
それも精神的に滅入る原因なのかもしれない。
だから早くもう少し元気になって、お出かけやらランチやらいろいろしたいけれど
もうしばらくは我慢しなきゃだよな、、、この調子だと。
焦りは禁物。焦りは禁物。焦りは禁物。（言い聞かせ中）
いろいろ発信したり返答したりするのも
「私なんかがするなんておこがましいんじゃないか」的な不安が入って、書き込んでは後悔する。
いったん書いて投稿せずに消す事も多い。
でも、つながっていたい欲求はあるのでやっぱり書いてしまう。
すると何か悪いこと書いたんじゃないか、相手が嫌な思いしてるんじゃないか
そもそも書かない方がよかったかなと、後悔と不安が入り混じる。
そして、そんな自分が嫌になる。
まあ、ある程度のうつ状態になっているのでしょう。
眠る薬は効いたのだけど、動悸の激しさのほうが勝ちで結局眠れず。
やっぱり「夜に眠る」ということに対するなんかしらの不安や緊張が大きいみたい。
深追いするとドツボにはまるので
「ま、昼間ほとんど寝てたんだし、早朝覚醒ってことでいいんじゃない？」
と、一旦ブレイクして、ブログ更新して吐き出し。
それにしてもこの落ち込みと動悸の激しさは・・・
かなりしんどい。
