絵本「はやおきのロビン」

「はやおきのロビン」　絵：石倉ヒロユキ　文：真木文絵　（福音館書店）



たまたま、手にとったこの本。
表紙。植木鉢が、顔になっていて、かわいい。

このお話の主人公は、ことりのロビン。
毎日でかける小さな池にある、睡蓮の葉っぱ。
その花が咲くのを見たくて、いつもと違う時間に行ってみる、
というお話。

お庭やお花、色合いやタッチが、ほのぼのです。

同じ作家さんで、植木鉢（ポットくん）のお話もありました。
池の中のさまざまな風景が、とてもきれい。



「ポットくんとにわのいけ」　絵：石倉ヒロユキ　文：真木文絵　（福音館書店かがくのとも）

今週のマイ弁（090730）

①ひじきごはん
②かぼちゃとしらたきの煮物
③いかとにんにく芽の塩炒め
④豆もやしとわかめのナムル
⑤ゴールドキウイフルーツ

①は、ひじきの炊き込みごはん。
今回は、ひじきをしっかり別の水に浸けて戻したので、
前回のマイ弁（090612）より、黒くない仕上がりに。

③で使った、にんにくの芽。
にんにくそのものより、ニオイが気にならないし、
歯ごたえも好きで、炒め物にすると美味しい！

④の、ナムル、好きです。
豆もやし、大好き～。今回は、にんにく抜きで。

今日の朝食！

①ガトーショコラ
②モロヘイヤのスープ
③ヨーグルト（市販品）
④アイスカフェラテ

朝から、ケーキ！　ガトーショコラ、残りの半分です。
おやつにしてもよかったんだけど、ちょうど食パンの在庫もなかったし、
食べちゃいました☆

さて、昨日と今日の、ケーキの違い。
昨日は、室温で冷ましたので、少しぬくもりが残っていて、
ふっくら感があって、チョコのしっとりした味わい。
今日は、冷蔵庫で一晩冷やしたので、ひんやり冷たくて、
生地が落ち着いて、みっちりしっとりした味わいが。

どっちもそれぞれ、美味しかった～☆

そういえば、ケーキ教室に通っていたときも、朝からケーキ、
してました（笑）
毎回、直径18cmとかのケーキ型で１台を作って、賞味期限：翌日まで
なので、せっせと食べないと美味しくなくなってしまう～。

ワンホール2000kcal超、のものばかり、贅沢に食べまくったわ～。
フルーツタルトとかは、実家に持っていった記憶が…。

できたてのケーキを食べられるのは、手作りならでは。
たくさん食べられる（多すぎる？）のも、手作りならでは。

今回、680円で、この美味しさは、お得でした！
（卵白泡立ての疲労度は、厳しすぎたけどね…。）

そのうちまた、何か（あまり泡立てしないのを）作ってみようかな♪

ケーキ作り

ひとり暮らし９年目にして（←ちょうど今日です）初めて、
自宅でケーキを焼きました！

以前、ＡＢＣクッキングのケーキコース基礎（１８回クラス）を習ったんだけど、
教室で作ったケーキを家で食べて、すっかり満足していた私。。。

たまたま４月に、ベターホームの料理教室で「手作りお菓子セット（ガトー
ショコラ）」を見つけて、これならケーキの焼き型（16cm紙製）がついてるし、
家でできそう、と購入（￥680）。
先日ふと気づくと、賞味期限2009.08.03、が迫りつつある…。

我が家には「泡立て器」がなかったので、、、
　※スターバックスの「ミルクフォーマー」じゃ、小さいし…
午前中にあちこち見て、結局、ダイソーで購入（￥200）。

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さて、作業開始。

セットに入っているもの一式。

　薄力粉　30g　　ココアパウダー　10g
　チョコレート　80g　　シュガーパウダー　10g
　ケーキ紙型　１枚　　レシピカード　１枚



自分で用意するものを準備。

　バター（私はマーガリンを使用）　80g
　卵　２個　　砂糖（私はてんさい糖を使用）　80g

狭い台所で、材料をはかったり、粉をふるったり。

懸案だった、卵白の泡立て。
腕力には割と自信があるんだけど、回転運動（？）は苦手…。

ケーキ教室では、泡立て器、電動だったし、
疲れて根をあげると、先生が助けて（やって）くれたし。。。

右腕、すぐに痛くなる。
泡は立ったけど、やっぱ角が立つまでしないと、ケーキ膨らまない？
手で泡立てるのは、厳しすぎる～。

右肩、ぴりぴりしてくる。
後悔しながら、てんさい糖を加えつつ混ぜ、休み休み、頑張って。
もう勘弁…！

　写真上：何とか角が立った卵白（てんさい糖なので少し茶色い）
　写真左：溶かしたチョコレート＆マーガリン
　写真右：てんさい糖（これから卵黄と混ぜる分）



卵黄とてんさい糖を混ぜ（かなり疲れが…）、
チョコレート＆マーガリンを加え、卵白の半量を入れ、
小麦粉＆ココアパウダーを加え、残りの卵白を入れ、
型に生地を流し入れて、オーブンへ。

170℃で、30分。　ここで、一息（汗が…）。

焼き上がりは、かなりふっくら。
（割れ目ができるのは、ＯＫらしい。）



冷めたら、シュガーパウダーをふりかけて、盛り付けて
（さっそく半分、食べちゃうつもり～）、できあがり！！　



ガトーショコラって、がっしりした食感をイメージしていたんだけど、
これは、チョコレートの割合が多いからか、ふんわり＆しっとりで、
美味しかった～。

残り半分は、また明日♪

大阪で賑やかに

２３日（木）～２５日（土）は、姉の家（大阪）へ、遊びに行ってきました。

　２２日（水）２２：１５　東京（立川）夜行バス　発
　　　　　　　　　→　バイトから家に帰って、夕飯を食べて、出発
　　　　　　　　　→　中央最前列だったので、狭スペースでした…
　２３日（木）　６：３０　大阪（難波）夜行バス　着
　　　　　　　　　→　予定より、２５分も早く着きました

　２５日（土）２２：４５　大阪（難波）夜行バス　発
　　　　　　　　　→　窓側最前列で、窓に寄りかかれて、よかった
　２６日（日）　６：４５　東京（立川）夜行バス　着
　　　　　　　　　→　予定より、２５分も早く着きました
　　　　　　　　　→　朝マックして、いちど家に帰って、バイトへ

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２３日（水）１日目。
朝早く到着したというのに、姉一家４人、車で難波まで迎えに来て
くれました。ありがたい～。甥くん（３歳）と姪ちゃん（１歳）、朝から元気です。

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姉の家のベランダは、植物が充実☆



蓮（写真上）と、睡蓮（写真下）の、水鉢。
中では、メダカが泳いでる！

他に、水草（ホテイアオイ）の水鉢や、メダカの水槽、
家の中には、金魚（縁日でもらったとのこと）の水槽まで。



さらに、キュウリ（あと少しで収穫かな）を育てたり、



ミニトマトも育てていました！
この（黄色くて長丸形）ミニトマトの他に、赤くて丸い形のも。

あとは、花や葉物植物も、いろいろ。
たくさんあって、すごいわ～。

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午後から車で、甥くんの、３歳児検診に。
会場は、ママ達・子供達で、賑やか！
こんなにたくさんの子供達を見る機会がない私は、新鮮な気分（？）

甥くんは、保健師さんの問いかけに、
名前（自分の氏名にちゃんづけしていてカワイイ）を言ったり、
「大きい、小さい」「長い、短い」と答えたり、
視力検査（指差しして回答）までできるなんて、すごいわ☆☆☆

夕方には、自転車で、江の木公園へ。
ちょっと不穏な空模様だったんだけど、着いた時点で雨が…。
しかーし、甥くん＆姪ちゃんは、喜んで公園内を駆け回り始め、、、
子供って面白い。濡れても気にしないのね～。

雨は上がる気配なく、子供達が嫌がるなか、早々に撤収。。。
大人になると、ここまで濡れることはないので、また新鮮な気持ちに（笑）

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２４日（金）２日目。

午前中は、自転車で、服部緑地へ。
広い池があって、蓮が満開、睡蓮も咲いていて、きれい～！

甥くん＆姪ちゃんは、それぞれ行きたい場所が違うので、、、
私は、甥くんを追いかけつつ（写真を撮る間もなく…）緑を満喫。

甥くんは、一生懸命、木を見て回り、セミの抜け殻を採ってはバケツに入れ、
木の根元にしゃがみこんで、枯葉を手でかき回して、ダンゴムシをつまんで
「はい」と私に渡して（…）くれたり。
私も、枯葉を木の棒で（手で触るのはちょっとね）ひっくり返して、お手伝い。

虫、なんか、懐かしかった～。
子供達は、暑さをものともせず、元気に動きまわっていて、驚き☆

夕方は、自転車で、江坂公園へ。
１日２回、公園に行くのって、大変だわ。
しかも姉は、自転車に子供２人を乗せて、スイスイ走っている～。
私といえば、いちど甥くんを乗せたけど、フラフラでした。。。

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２５日（土）３日目。
今日は、ご主人が子供２人を遊びに連れて行ってくれたので、
私と姉は、電車に乗って、梅田へお出かけ。

いろいろなファッションビルがあって、若い人も多くて、新宿みたいな感じ。
まずは、「阪急うめだ本店」で、お土産をチェック。

そしてさっそく、お昼。
お好み焼き屋さん（ねぎ焼きで有名なんだって）の「やまもと」へ。

着いたのは、開店（１１時３０分）の数分前。　既に、十数人、行列が！！
さて開店、すぐに席に着けたので、よかったあ。

　オムそば　→　卵はふっくら、焼きそばソースが美味しい！
　すじねぎ焼き　→　青ねぎたっぷり、牛すじ・こんにゃくの食感よく！！
　お好み焼き　→　えび・ほたて・いか、具が大きい！！！

お腹いっぱい～、美味しかった♪　（店内外の行列には、びっくりでした。）

それから、
「ＥＳＴ」を、ざっくり見て。
「ＨＥＰ　ＦＩＶＥ」は、赤い観覧車や大きな鯨の模型が大阪っぽい～。
「ヨドバシカメラ梅田」には、コムサストアもあり。
「阪急三番街」にある「キディランド」は、
スヌーピーやらサンエックスのキャラクター小物が充実！

最後に、「阪急メンズ（ＨＥＰ　ＮＡＶＩＯ）」へ。
２階に上がって「ミルクの旅」で、パフェ休憩。
ヨーグルトソフトクリームが入ったパフェが美味しくて、何度も行ってます☆

姉は、ヨーグルトパフェ（黒ごま）。



私は、ソフトフローズンヨーグルト（アロエ＆ナタデココ）。



どっちも、美味しかった～。ペロリと食べてしまいました！
大阪・神戸にしか店舗がないので、ぜひ東京にも、出店してほしいわ！

おみやげは、
実家に、釣鐘まんじゅう（写真左）と、
職場に、播磨屋本店のおかき（写真右）を、購入。



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大阪での３日間。
子供達の元気っぷりに驚き、パパママの働きっぷりに感心して。
賑やかで、楽しかった～！　また、行きたいな♪

平日のごはん

平日（バイトに行く日）の、ごはん。

朝食　→　手早く食べられるもの。
　　　　　　朝は、どうしてもコーヒーが飲みたいので、パン食です。
　　　　　　①ぶどうパン　②豆もやしとねぎのスープ
　　　　　　③アロエヨーグルト（市販品）　④アイス豆乳ラテ



昼食　→　今週のマイ弁（090721）と同じ。
　　　　　　おかずに１品、肉（たまに魚介類）を使ってます。

おやつ　→　平日は「なし」にしようかなと…。
　　　　　　　バイトから帰って来たＰＭ５時半頃って、超空腹で
　　　　　　　たくさん食べてしまいがちなので、、、

夕食　→　最近、魚を食べるように。なんか、やたらと地味だわ～。
　　　　　　朝・昼にない栄養を摂ろうと、努力？したら、彩りが…。
　　　　　　①玄米ごはん＋味付海苔　②豆腐とオクラの味噌汁
　　　　　　③焼き魚（鯖）　④もずく酢（市販品）



これで、栄養バランスって、よいのかしら。。。
一度、きちんと、計算してみたいものです☆

今週のマイ弁（090721）

①玄米ごはん（たらこふりかけ）
②ゴーヤチャンプルー
③トマトとアボガドのサラダ（レモンドレッシング）
④大根とえのき茸の煮びたし
⑤生パイナップル

②は、夏ならではの大好きメニュー。
ゴーヤが、そろそろ安くなってきて、嬉しい～。
私は、この苦味が好きなので、厚めに切ってます。
わたをしっかりとって、塩しておけば、ちょうどよく。

③は、アボガドが変色しないよう、レモン汁を大さじ１も
かけたので、オリーブオイルと酢とみじん切り玉ねぎも
入れて、手作りドレッシングにしてみました。
さっぱりしつつも、アボガドのクリーミーさが美味☆

iTunesで試行錯誤

さて、熱意が冷めないうちに（？）。
Ｔｕｎｅｓで購入したミュージックビデオをコピーしておくことに。
４００円とはいえ、パソコンが壊れてデータ消失したら悔しいし。

Ｔｕｎｅｓソフトの画面右下に「ディスク作成」画面があるので、
それをクリック。

ディスクフォーマット
　＊オーディオＣＤ　→　これにすると、ＣＤコンポで再生できる？
　＊ＭＰ３ＣＤ　→　これにすると、ＵＳＢウォークマンで再生できる？
　＊データＣＤまたはＤＶＤ　→　これにすると、データコピーできる？
を、選択するのね。

今回は、データＣＤまたはＤＶＤを、選択。

このビデオは１曲（4.8分）で、60.1MBと表示されているので、
家にあったＣＤ－Ｒを入れて、１分もせずに、作成完了。

そして、ＣＤ－Ｒから再生。おお、再生できた。
ふ～ん、なるほどね。

次に試しに、もう一度、ディスク作成。
今度は、ＭＰ３ＣＤを選択して、さっきのＣＤ－Ｒを入れると、、、
あらら、空のディスクを挿入してください、というメッセージ。

空のディスクにしか、データを入れることができないのね。
ＣＤ－Ｒは容量700MBだったから、ちょっともったいなかった。。。
次回は、まとめて、やりましょう。　勉強になりました～。

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ちなみに、これって、何回コピーできるのかしら。
デジタル放送でも、コピーワンスとか、ダビング１０とか、あるもんね。

Ｔｕｎｅｓストアのサービス規約（すごく長い…）を読んでいくと、
利用ルールのなかに、

(iv) お客様は、本商品を同時にiPodまたはiPhone、ならびにApple TV
などの一定のデバイス上において、最大５つの異なるアカウントに保存
することができます。

(v) お客様には、録音のデジタルコンテンツのプレイリストを最大７回
まで書き込む権限が与えられるものとします。

と書いてありました。

難しい…けど、
最大５つの機器に入れることができる、最大７回までコピーできる、
ということかしら。

まあとにかく、あと何回かはチャレンジできるってことよね。

最近の曲は、配信で先行発売、ということも増えてきているようだし、
よい経験をしました☆

iTunesで音楽購入

いいなあと思う曲はいくつかあれど、
最近、チェックがぜんぜん追いついておらず、、、
手持ちの音楽を聴いてます。

私の音楽収集方法は、
　大好きなアーティストのアルバム　→　ＣＤショップで購入
　大好きなアーティストのシングル　→　ＣＤレンタルしてダビング
　好きなアーティストのアルバム＆シングル　→　ＣＤレンタルしてダビング
　気になるアーティスト　→　Ｙａｈｏｏ！ミュージックで聞き流す
てな感じで、レンタルが中心。

そういえば、４月末にシングルが出てたんだっけと思い出し、
よくよく記事を読んでみたら「配信限定」でした。。。

これじゃＣＤを買うことも借りることもできないわ！

でもまあ、せっかく時間もあるので挑戦してみようかと。

なになに、
＊Ｔｕｎｅｓ
　Ａｕｄｉｏ　＆　Ｍｕｓｉｃ　Ｖｉｄｅｏ
＊Ｍｏｂｉｌｅ
　レコチョク／モバえみ
　着うた・着うたフル・着ムービー
なんかいろいろあるんですけど、、、

Ｍｏｂｉｌｅは、携帯でダウンロード、ということだろうから
まず却下（パケット代が高くつきそう）。
ということは、Ｔｕｎｅｓかな、
パソコンでダウンロードなら、私のは通信料定額だし。

さっそく、Ｔｕｎｅｓのサイトへ。
あれ、Ｔｕｎｅｓストアにアクセスするには、ソフト（Ｔｕｎｅｓ）を
ダウンロードしないといけないのね。
まあ無料だし、メールアドレスを登録して、インストール。

さて、改めて、Ｔｕｎｅｓストアにアクセス。
ちゃんと、画面がひらきました。
そして、アーティスト名を入れて検索、おお、確かに売っている。

シングル曲（今回はカップリングなし）が、２００円。
シングル曲のミュージックビデオは、４００円。

せっかく買うんだったら、映像つきのほうがいいかな。
ミュージックビデオを購入することに。

購入ボタンを押すと、新規アカウント作成画面が表示されて、
サービス規約に同意して、メールアドレスやパスワードを登録。
そして、わあ、ここでクレジットカードの番号を入力するのね、、、
少々抵抗があるけど、他の支払手段はないようなので、入力。

登録完了すると、ビデオのダウンロード開始。
我が家のネット回線（下り最大 3.6Mbps）でも、１分弱で終了。
現物がないので、何だか心もとないけど。

Ｔｕｎｅｓソフトで再生。
わ～い、観れた♪　いい音、画像もきれい、途切れもないし。

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これが、音楽ダウンロード、というものなのね。
代金４００円、そのうちクレジットカードの請求がくる、はず。

レンタルＣＤと比べて、どのくらい金額、違うのかな。

音楽ダウンロードは、
シングル１曲２００円（カップリングも１曲ずつカウント）。
アルバム１枚２０００円（１曲２００円という買い方もできる）。
ＣＤ現物はないし、歌詞カードがどうなってるのか？わからないけど、
店頭で買うより、だいぶ安い。

ＣＤレンタルは、
シングル当日１２０円、１泊２日１６０円。
アルバム当日２６０円、１泊２日３２０円。
（確かＴＳＵＴＡＹＡは店舗によってレンタル料金が違うけど）
う～ん。まだ、レンタルの方が安いか。

しかもこれって、パソコンに音楽＆画像データが入っているだけで、
パソコンが壊れてしまったら（データが消えてしまったら）
なくなっちゃうのよね。。。

ソフトの操作画面に、ディスク作成、というボタンがあるので、
これをすれば、データを残せるのかな？？？

奥が深いわ、音楽ダウンロード。
だいぶ時間を費やしてしまったので、また今度～。

ラジカセ栄枯盛衰

妹がラジカセを追加購入するかも、という話を聞き、市場調査へ。

今、持っているのが、ＣＤ＋ＭＤ＋カセットのミニコンポ。
今度買うなら、ラジカセ式の方が持って動かしやすくてよいかしら、
そんなに高くなくてよいから、操作が簡単なのを、とのこと。

さて、駅前のビックカメラへ。
オーディオ売場でまず目に入るのが、Ｐｏｄ対応スピーカー。
小さくて、いろんな色があって、かわいい～。

世間の皆さんは、今や、家でも、Ｐｏｄなのかしら？
妹や、父＆母には、縁遠い（？）アイテムだわ。。。

ラジカセ売場、、、あったあった。
高級ハイコンポ売場（木製スピーカーの茶色がシックな感じ）の裏手に。

まず、ＣＤ＋ＭＤラジカセ、３万円弱。
次に、ＣＤ＋ＭＤ＋カセットラジカセは、３万５千円弱。
意外とするのね（２万円くらいかと思ってた）。

あと、ＣＤラジカセは、１万円弱。
懐かしい、ダブルラジカセ、８千円弱。

何か、種類が少ないわ～。すぐ、見終わってしまった。

一応、ミニコンポ売場を見てみると、やや、種類が多い感じ。
値段は、ラジカセとあまり変わらない、う～ん、どっちがいいか。

ミニコンポは、ＵＳＢ搭載というものが多くて、
モバイル対応ということかな、でも、妹には不要でしょう。。。

まあ、こんな感じで、あとは本人と現物を見ながら、相談かしら。
市場調査終了。

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久しぶりに、オーディオ売場に行ったら、何か高度複雑な商品が
多いように感じてしまったわ。

私ですら、家では、ＣＤ＋ＭＤコンポか、パソコン音楽で、
モバイルは、ソニーのＵＳＢウォークマンだし。

ＵＳＢウォークマンを買った時、
え、まず、パソコンに付属ソフトを入れて、パソコンに音楽を
取り込んでから、ＵＳＢウォークマンをつないで転送するのね、
と、操作（考え方）の違いを理解するのに苦戦してしまった私。

ボタンを押せば音が鳴る、というのが懐かしく思われる。。。