今週のマイ弁（170828）

１．玄米ごはん
２．ポテトサラダ
３．豚しゃぶと水菜の和え物
４．ズッキーニのニンニク醤油炒め
５．梨

今週のマイ弁（170820）

１．玄米ごはん
２．長芋と大葉のキムチ和え
３．ゴーヤチャンプル
４．しょうがきんぴら
５．ブドウ：デラウェア

今週のマイ弁（170814）

１．玄米ごはん
２．トマトときゅうりのマリネ
３．牛肉とジャガイモのキムチ炒め
４．ゴーヤとなすの味噌しぎ
５．グレープフルーツ

今週のマイ弁（170805）

１．玄米ごはん
２．ゴーヤとなすの味噌しぎ
３．セロリと豚肉のオイスター炒め
４．きゅうりとズッキーニのサラダ
５．キウイフルーツ

今週のマイ弁（170801）

１．玄米ごはん
２．キャベツのザワークラウト風
３．ひき肉ゴーヤチャンプル
４．ズッキーニとパプリカのグリル
５．ぶどう：セイブル