玄米だけの８日間

１日目。　朝　なし　　　　　昼　おにぎり２個　夜　お茶碗軽く１杯
２日目。　朝　お茶碗１杯　昼　なし　　　　　　夜　お茶碗１杯
３日目。　朝　なし　　　　　昼　おにぎり２個　夜　お茶碗１杯
４日目。　朝　お茶碗１杯　昼　なし　　　　　　夜　雑炊（ネギ入り～）
５日目。　朝　炒り玄米　　昼　おにぎり２個　夜　雑炊、炒り玄米
６日目。　朝　なし　　　　　昼　おにぎり２個　夜　おにぎり１個、炒り玄米
７日目。　朝　お茶碗少し　昼　なし　　　　　　夜　お茶碗１杯、炒り玄米
８日目。　朝　なし　　　　　昼　おにぎり２個　夜　お茶碗１杯




だいたいこんな感じ。
朝抜き、昼抜き、は仕事の時間で変わるけどだいたい２食。
そんな空腹も感じず、むしろ毎食おいしく食べてた。
でも途中、雑炊にネギ入れて食べた時は、おいしくて感動でした
後半は、おにぎりにネギ味噌も入れた。
これもめっちゃおいしい！
ネギ味噌に生姜入れたらこんなにおいしいなんて！！！
あと、朝にニンジン＋りんごジュースを結構飲んでしまっていました。実は。
母が毎日作ってるので、あかんやろうな～と思いながら飲んでました


体調的には、
まず便秘になりました
前半は特に、一口１００回は噛んでたのに、なんでやろう？
いっつもどちらかというと、ゆるゆるうんちなのに、
便秘になって、４日目に陽性カチカチうんちが出た。
夏に搗いてない玄米やしかな？
もっと噛まないとあかんかった？？
でも体重は落ちた。
今年に入って、過去最高記録を更新してたので、
体軽くなって気持ちもはずんだ♪♪
肌の調子は、はっきり言ってよくなかった。
時間差なのか、玄米だけをやめた後に良くなってきた。
上唇も少し荒れた。
排毒やったんかなぁ・・・？
１日目２日目は、少しだけフラフラした気がする。
後半は体も軽いし、ウキウキしてた。
特に６日目の赤目の日は、朝から晩まで元気あふれてたなぁ。
あと陽性になるとあんまり寝ないでも大丈夫っていうけど、
いつもより長いこと寝た気がする。

後半はちょっとだれてしまって、
９日目に甘いものを一口食べたのが、最後。
すごい勢いで陰性に引かれてしまいました


一体どうだったのでしょう？？
・・・もっぺんやりたい。
今度は冬に。

料理教室４回目

島田先生レシピはいつもおいしくて家でもよく作ります

アマランサスと玄米のローフ・トマトソース、夏野菜のグリル添え。（写真手前）
大好きなアマランサスの新しい活用法を知ってしまった

パプリカのペヴァロナータ
パプリカ、たまねぎを炒めて調味料であえたもの。シンプルだけどトロリと甘い。
（真ん中左）
テンペとこんぶのサラダ　カレー風味（真ん中右）
これ大ヒットでした。テンペはインドネシアの大豆の発酵食品で、初めて食べたけどおいしかった。豆腐マヨネーズで和えました。

レンズ豆と玄米のスープ（右上）
お塩だけの味付けなのに、とっても濃厚！

とうもろこしのケーキ（左上）
コーンミールを使ったおやつ。上はアンズのソース。すっごい好きな味やった。こういうおやつは作ったことないのでまた挑戦したいデス。



午後は手当て方の講義。
陰陽の考え方がわかれば、どんな症状にはどんな食べ物が良いのか、わかってくる・・・はず。
だいぶおもしろかった
風邪引いて試してみたいわぁ
風邪なんてもう何年もひいてないけど


そして家帰って晩御飯を作った。

さっそくサラダを復習。（右）
似たようなメニューばっかりになったけど。
わりとおいしいカレーがすぐ作れるようになったなー
例の小麦粉で、チャパティ。・・・のはずが、おせんべい状態になった
市販の小麦粉でやったやつは、ちゃんとふくらんだけど。
でも市販のより、おせんべいの方がすっごく甘みがあっておいしかったのでした。



あと噂で聞いていた「まくあうり」
初めて食べた！
メロンやメロン！！！！
種をとったので、来年まいてみようっと

ハッピーなさむえで田植え

７月の赤目の集合日。
田植えの時期ギリギリだったので、晴れてよかった


この日の楽しみは、なんといっても作務衣！！！
ジュンに、去年の・・・秋？ぐらいからお願いしてたやつなので、
たっぷり時間はあったはずなのに
何故か切羽詰ったように（？）この前の赤目の前日、ほぼ１日で書き上げてくれました
そこ、ジュンらしくて好き

で、仕上がりは、
めちゃくちゃカワイイ！！！！
見て見て～～～↓↓


ちなみにもうちょっと見たい方はジュンブログのこちらへどうぞ→http://thecolorofjun.blog65.fc2.com/blog-entry-109.html


天神橋筋商店街で買った上下セットで１０００円のさむえが（安いでしょ？）
世界でひとつの素敵なさむえになりました。
ほんまありがとう
ほんま嬉しいわぁ～
大事にします
いろんな人から話掛けられるし、
こんな素敵さむえを着てるだけで
何してても終始ごきげんなよなみーでした



ほんで田植えも無事に終了ー。
畝が高くて水位がたりるか心配やったけど、
流れてる水を止めたらひたひた近くにまでなって、ダイジョウブやった
去年よりかなり愛情込めてるので、今年は期待できそう
でも台風大丈夫かなぁ・・・。


野菜たちもスクスク成長。
家で苗まで育てたオモチャカボチャも健在。
オモチャカボチャって、食べられへんのかな？
オクラも花咲きそうやった。
大豆も里芋も大きくなってた。
トウモロコシも芽を出してて、
遅いけどキュウリも芽が出てた。
トマトの苗もいただきました。



この日は元気ありあまってたわ。
全然疲れへんかった
さむえパワーかしら～