もう9月だなんて信じたくないですね
これから寒くなる一方かぁ・・・
マクロビ、なんだかんだいって結局ちゃーんと実践してません。
なんかカチカチにやるのもどうかと思うし、
だからと言って中途半端にしてるのもなぁーー。
だから、1回1週間なら1週間、とか期間を決めて、
やってみようかなーと思ってます。
どう体に変化が現れるのか??
それで調子良くなったら自信を持って人にも伝えられそうだし。
今のあたしの食生活のマクロビ的問題点。
①食べすぎ。
大食いです。おなかすいてないのに食べたりもしてしまう。
②酒好き。
暑いとビールがうまいです。
③お母さんの手料理。
おいしいから、砂糖入り、お肉入りでも食べてしまう。
これをクリアできれば何とかなりそうです
朝の味噌汁は母作のをいただくとして、
昼はおにぎり握って、
夜。
夜はあらかじめ作ってたもの冷凍しとこうかなぁーと思う。
なんか一人暮らしみたい。
これって、個食、やんね。
家族がいても別々の食べ物を食べるとゆー。
まぁ・・・やむを得ないとしてっ。
9月中に1,2週間きっちりやりたいと思うー。
そんな短期間で変化が現れるのか微妙だけどねー
できるかなぁー
最近甘いものも食べたくなっちゃう
これから寒くなる一方かぁ・・・
マクロビ、なんだかんだいって結局ちゃーんと実践してません。
なんかカチカチにやるのもどうかと思うし、
だからと言って中途半端にしてるのもなぁーー。
だから、1回1週間なら1週間、とか期間を決めて、
やってみようかなーと思ってます。
どう体に変化が現れるのか??
それで調子良くなったら自信を持って人にも伝えられそうだし。
今のあたしの食生活のマクロビ的問題点。
①食べすぎ。
大食いです。おなかすいてないのに食べたりもしてしまう。
②酒好き。
暑いとビールがうまいです。
③お母さんの手料理。
おいしいから、砂糖入り、お肉入りでも食べてしまう。
これをクリアできれば何とかなりそうです
朝の味噌汁は母作のをいただくとして、
昼はおにぎり握って、
夜。
夜はあらかじめ作ってたもの冷凍しとこうかなぁーと思う。
なんか一人暮らしみたい。
これって、個食、やんね。
家族がいても別々の食べ物を食べるとゆー。
まぁ・・・やむを得ないとしてっ。
9月中に1,2週間きっちりやりたいと思うー。
そんな短期間で変化が現れるのか微妙だけどねー
できるかなぁー
最近甘いものも食べたくなっちゃう