本格マクロビ生活

もう９月だなんて信じたくないですね
これから寒くなる一方かぁ・・・


マクロビ、なんだかんだいって結局ちゃーんと実践してません。
なんかカチカチにやるのもどうかと思うし、
だからと言って中途半端にしてるのもなぁーー。

だから、１回１週間なら１週間、とか期間を決めて、
やってみようかなーと思ってます。
どう体に変化が現れるのか？？
それで調子良くなったら自信を持って人にも伝えられそうだし。


今のあたしの食生活のマクロビ的問題点。


①食べすぎ。
　　　大食いです。おなかすいてないのに食べたりもしてしまう。

②酒好き。
　　　暑いとビールがうまいです。

③お母さんの手料理。
　　　おいしいから、砂糖入り、お肉入りでも食べてしまう。



これをクリアできれば何とかなりそうです

朝の味噌汁は母作のをいただくとして、

昼はおにぎり握って、

夜。
夜はあらかじめ作ってたもの冷凍しとこうかなぁーと思う。

なんか一人暮らしみたい。
これって、個食、やんね。
家族がいても別々の食べ物を食べるとゆー。
まぁ・・・やむを得ないとしてっ。


９月中に１，２週間きっちりやりたいと思うー。
そんな短期間で変化が現れるのか微妙だけどねー
できるかなぁー
最近甘いものも食べたくなっちゃう