よなみーの学び。

山と手作り生活♪

本格マクロビ生活

2006年09月01日 | 食べ物とからだ
もう9月だなんて信じたくないですね
これから寒くなる一方かぁ・・・


マクロビ、なんだかんだいって結局ちゃーんと実践してません。
なんかカチカチにやるのもどうかと思うし、
だからと言って中途半端にしてるのもなぁーー。

だから、1回1週間なら1週間、とか期間を決めて、
やってみようかなーと思ってます。
どう体に変化が現れるのか??
それで調子良くなったら自信を持って人にも伝えられそうだし。


今のあたしの食生活のマクロビ的問題点。


①食べすぎ。
   大食いです。おなかすいてないのに食べたりもしてしまう。

②酒好き。
   暑いとビールがうまいです。

③お母さんの手料理。
   おいしいから、砂糖入り、お肉入りでも食べてしまう。



これをクリアできれば何とかなりそうです

朝の味噌汁は母作のをいただくとして、

昼はおにぎり握って、

夜。
夜はあらかじめ作ってたもの冷凍しとこうかなぁーと思う。

なんか一人暮らしみたい。
これって、個食、やんね。
家族がいても別々の食べ物を食べるとゆー。
まぁ・・・やむを得ないとしてっ。


9月中に1,2週間きっちりやりたいと思うー。
そんな短期間で変化が現れるのか微妙だけどねー
できるかなぁー
最近甘いものも食べたくなっちゃう