10時前ジム到着です。
今日からジムはスタッフ不在、それでも営業してくれる24時間オープン型はありがたい🎵
10時からスタッフのかわりに清掃の方々がきてました。
今年最後かもと真面目にコア、筋トレフルコース90分やりきりました🎵
からの外ランですがー気温4度に強風(*´∀)ﾉ耐えれなければすぐに撤収したらええ～ととりあえずスタート。走り出して気がついた( ≧∀≦)ノジャンパー着てない。我慢だー
途中にデパートたちより🍞買って自宅配達し引き続き走る。
公園向かうが体持っていかれるくらい強いんです😭
しかしこれも練習、今日のノルマ10キロだけはやらねば。公園で走っているのはじいさんばかり(笑)
居場所ないのかしら😁私と同じなら。🎵
なんとかノルマやりきりましたよー(^-^)/
ジム終わり、帰り道牛乳3本、ヨーグルト3パックを購入しリュックに詰め込んでのウォーキング2キロでした。
本日の走った距離は11キロでした。
沖縄200キロオンラインウルトラマラソンは257キロとなりました🎵
