こむら返り

先日、お盆で旦那さまの親戚と同席したときのこと。
アラセブ（around 70)のおじさまたちが
「最近、こむら返りによくなるんだよ、どうして？」

「年やからや、最近頻繁なんやで」と自分の親やったら一言ですますところやけど・・・

こむら返りは筋肉の収縮で起きるもんで、年と共に回数は増えていきます。
なぜならその原因にあり

原因にはいろいろあって、筋肉の使い過ぎ、足の冷やし過ぎ、脱水や血流不足、
電解質のバランス、などなど。
さらに糖尿病、腎臓病、甲状腺機能低下や足に負担のかかりやすい脊椎の病気
とか膝や足の変形など。年行くと、ここまでの病気にはなってないにしろ、
体の機能が全体的に衰えていきます。あと、薬の副作用とかでなることもありますよ。

なってしまったら即座に治す方法はなく、ならないための予防として
漢方の芍薬甘草湯がいいようです、ただ、飲むのはちょっと～と思ってる人は
寝る前に湿布をふくらはぎに貼ると、予防になったりするそうです（ある整形外科医
の経験談）

ちなみに、腓（こむら、こぶら） = ふくらはぎ　であって
こむら=コブラ　ではありませんからね～