老人体操

思い出したころにたまにするヨガ。
高齢の患者さんをみてると、「年齢とともに低下する筋力と柔軟性の大切さ」
を目の当たりにし、努力している患者さんを診るたび、ヨガいこ、と思うのです。

ところで普段行ってるヨガの先生はアラサーで見た目と声は超癒し系　でも
レッスンはスパルタ、な先生なんですが、

連休だったため違うクラスに参加。

ん？なんだかいつもより生徒が歳行ってるな～と思ったら、
70歳は越しているであろう先生登場。

生徒も先生も高齢だけあって、「無理しなくていいですよ～」を連呼
するのはいいけど、「これってヨガなん？」と思わせる動作が多い。

たとえば、先生：「上向きで寝て、両手両足を天井に向けてあげて～
七夕にちなんで歌いましょう、はい、ささのは～さ～らさら～♪・・・・」
私：（なんじゃこれ？！）

先生：「はい、次は笑いです。笑うと健康にいいんです、さあ、その姿勢のまま
みんな笑って
わっはははは～　わっはははは～、もっと大きくわっはっはは～・・・」

先生：「首をあげて～　首をあげると甲状腺がんになりません、免疫力も
あがります、つぎは、ひざのまわりをたたいて～　そうすると水もたまらない
ひざになります、ぺちぺちぺち・・・」
私：ちょいちょい医学的知識いれてくるけど、東洋医学でも言われてないような
ことちゃうかな～

と自分の体をほぐして癒すどころか、つっこみどころ満載な指導に
体力は消耗してないのに、こころが疲れました