御土産頂きました。
九州の御土産と丹波の御土産です
博多の～・・・はじめまして。
中にポテトの甘いあんこっぽいのが
入っていて美味しかったです
こちらは抹茶の中に柔らかい黒豆が・・・
・・・新食感でした。
これは私しかわからないとこにしまっておきましょう。
次は淡路島の御土産
わ～い、たこせんべい～！！ 久しぶりです
昔は毎年行ってた淡路島・・・
もういく事ないんかなあ・・・と
思いながらしみじみ頂きました。
だれか連れていって！！
みなさんいつもありがとうございます！！
２日目は伊勢を出発して道を真横に突っ切る道を
選択して山を越えて・・・
実は1日目にえらく高速代がかかってしまってね・・・
節約しよう、って下道を通る事になりました。
のどかな山道で・・・すぐ寝ちゃいました。
で、起きて今どの辺？って地図見たら
「あれ、この道まっすぐ行ったら
伊賀上野を通るよ。」
「ふ～ん、じゃ、行こか？」
で、休憩がてら寄った。
忍者ショー。
う～ん。バク転とかアクション全くなし。
・・・会場を２倍にしてバク転位入れる。
撮影OKにする、など改善点があれば良いと思いました。
始まる前は、撮っても良い。
私が飛び入り参加でバク転してやろうかと思った
うそうそ
次は台湾の女性による忍者屋敷の説明
壁が開いて
３メートル位地下へ行けるらしい。
次は床が開いて刀とかが入ってる
おもしろかった。
これは松尾芭蕉生誕３００年を記念して建てられたらしい
建て替えに１億８千万かかったらしい。
さて伊賀上野城
昭和１０年に建て替えられたそうですが・・白い。
姫路城が最初、白過ぎやな、と思ってたけど
もういい色になってきて
すぐ排気ガスで黒くなりそうな気配だな、と思いました。
そう思うとここは空気がきれいんだなあ、と。
駐車場へ抜ける道ですが
「ここは昔堀やったんやろな」
「ブラタモリみてるおかげで地形がわかるようになった」
とぶつぶつ言ってました。
堀だったのは旦那が歩いてる隣の道だろうね。
そして
また山を突っ切り次は奈良を通るので
奈良に立ち寄る事に
途中茶畑が見えて・・・・眠たくなって寝た。
着いた～ こんにちは。
雨が降っているので雨宿り
鹿せんべいくれ～
ここ来たら絶対食べないとあかんやつ。
お昼もごちそう頂きました。おいしかった～！！
生きてて良かった～！！
そしてもうひとつめったに行かないので
エキスポシティを経由して
伊勢と奈良で食べられなかった抹茶パフェをやっと
大阪で食べた。
帰ったら８：３０．
あ～２泊３日位した気分でした。
いろんなとこ行った
満喫した１泊２日でした。
帰りは下ばっかり通り須磨過ぎてから高速乗ったので
３２０円しか かかりませんでした。
運転約６００キロ位。
旦那様、お疲れ様でした！！
報告だけの長いブログを読んで頂き
ありがとうございました
旦那と１泊旅行行ってきました。
お伊勢参り・・小学校の時に行ったんかなあ？
全く記憶にないのですが
とりあえず報告・・・・
まず外宮
外宮、内宮を見る前にこの博物館に入っておくと
いろんな事が良くわかるそうです
あれ？なんかおる。
博物館内で建物の話を聞いてから外宮へ。
さあ、いよいよかあ
なんか空気がちがいます。
さてさて外宮・・・
撮影禁止。建物、奥すぎて見えないのね・・・
そして内宮へ 車で移動
ここもイオンが発生しているせいかなんか空気が違う
さて内宮です。
すみません、UPで。めっちゃ嬉しそう。
無事、神様に挨拶が済んだような気がしました。
さてさておかげ横丁
わ～にぎやかね。
おお、これが赤福のお店！！
本に載ってた唐揚げ
後は芋あんのこういうやつ。
食べたあとですがちょっと休憩
古民家風で落ち着いた雰囲気。
川の端で、せせらぎをききながら。
さっきあんなに食べたのにチーズケーキ・・・
まあ、全部だんなと半分したのでそんなに食べすぎではない
と信じよう。
川見よう、川！
こんな風景もいいね～。落ち着く・・・。
この川はさっき内宮いく前に手を清めた水の川。
へ～・・・。
いいね～
すてきな醤油さし
・・・値段もすてき・・・
一旦ホテルにチェックインした後
繰り出した
今日はお酒、いただきます！！
「三重の酒」旦那は地ビール
さしみとかいろいろ頼んだけど
最後のしめは あなご
・・・めっちゃふわふわで口の中でなくなります！！
おいし～！！！！！
食べ過ぎたし飲み過ぎた・・・
旅行なので許してもらおう。
まあ、こんな感じで１日は終わりました。
明日に続く
遅くなりましたがダイエット企画の報告をします。
期間は１カ月なので
私としては１．５キロ減、ウエストも２ｃｍくらい
細くなってくれたらいいかなあと思っていましたが
なんとこの方は
ウエストが６ｃｍ減、
体重が3㎏減になりました。
ウェストまわりが全然ちがいます。
鎖骨も出る様になって、首、胸周りが
かなりすっきりされました。
横から見ても
お腹周りがすっきりしたのと、
お尻もヒップアップして
手も細くなってるのがわかります。
before afterの写真が掲載出来なくて
残念です
最後にアンケートを書いて頂いたのでそれも
UPします。
仕事している時に
動きが俊敏になって仕事がしやすくなったそうです。
体が楽になった、としみじみとうれしそうに
お話しして下さるので
こちらもうれしいです
体が軽くなって、更に筋肉がついたので
体動かすのが楽になったんでしょうね。
前着ていて入らなかったスーツが
着れるようになったそうです。
良かったですね！！
１カ月お疲れ様でした。
まだまだお家でエクササイズの宿題は
継続されているそうです。
頑張って下さい
今日は明石城であったイベント、
明石ロハスの雑貨イベントに行ってきました。
またお友達のとこにお邪魔して喋ってたら
なんとラジオで有名なターザン山下さんが登場
友達の商品にはまり３つも購入してくれたそうです。
良かったね～
今日はこんな人にも・・・人？
後ろ姿ですが ポンデライオンさん・・・。
後ろって・・・。（笑）
私
１３日の金曜日って絶対いい事あるんですよ。
昔好きだった人に合える、とかが多いのですが
今日も珍しい人達に合えたので良い日でした。
明石ロハスはあと２日あります。
雨が心配ですが是非行ってみて下さい。
楽しいですよ。
この前東京行った時の話なんですが
帰る日、ちょっと観光して帰ろうと思って１時くらいの
新幹線予約してましたがなんとなく早く帰りたくなって
早い新幹線で帰ろう！って思い立ち、７：３０位にホテル出ました。
江古田って駅から池袋へ、そこから東京へ。
池袋ついたら丸の内線を案内されたから電車のとこ行ったら
東京のラッシュにまみれることになり・・・
しまった～
大きなかばん背負って迷惑かけてる
田舎者のおばちゃんが一人・・・
でね、電車待ってる列があったので待ってたんですよ。
で、電車きて、あ、乗れなかった人は次の電車なんだ・・・
って前見てたら、私以外の人達がざっと横移動してね。
え？？？あれ、抜かされた？
そこの人の後ろに並んでたんですが・・・
と思ったので私がいた場所に入り・・・
横入りしてないよ
でも、なんか頭の中？？？？で一杯で。
で、後ろの人に、
「すみません、これはどういう
システムになってるんですか？？？」
って聞いたら
「４列に並んでた人達が電車に乗ったら、
このよこに並んでる４列の人達がドアの前に並んで
次の電車に乗るんです。」
つまり
①ドアの前で４列を作って並ぶ
ドアの前に並んでるたくさんの人達。
既にとなりに４列の団体さんがいる。
で、電車が到着したらドアの前の団体が入る
不思議に思ったのが
何列並ぶって決まってるのか？って事。
そのドアの前で待ってる団体は全部入れるんよ。
で、その横に待ってる団体が
ざっとそのままドアの前に移動するという・・・
すごくない？日本すご！！って思いました。
オリンピックに来た時
このシステム外国人に分かるん？
どこの国の人も待てるん？
日本人、すごいよ！
しかし東京の人‥人…人…広い構内・・・
東京駅ついても丸ノ内線って端の方にあったらしく
（今からすみませんがしばし私の方向音痴ぶりなつぶやきが続きます）
新幹線のホームが見えない・・・どこ・・・？
あ・・ここは違う・・北海道いってまうやん、 行かへん、…
とりあえず先に新幹線の切符を
早い時間に変えてもらわないと
緑の窓口・・・あ・・トイレあった・・・
でも先に緑の窓口・・・
無事見つけて変更してもらい
次はさっきのトイレ・・・
行く時にグランスタ見つけて・・ああ、駅弁買うとこ
ここ下りたらええんやな、
でも先トイレ・・・どこやったっけ・・？
無事トイレ終わり
さっきのグランスタはどこ・・・
エスカレーター見失った～！！！！どこ～？？？？
ずっとこんなんでぐるぐるきょうろきょろ
もうなんてェ 広い駅なんだい！！
ここ、いつもの景色と違うやんかぁ！！
いつものとこに出たらわかるのに
丸の内線から来たら分かりずらかったです。
だから新幹線乗ったらくったくたで。
で、速攻寝たら帰りは富士山よく見えてたのに
見るの忘れて寝てました。
気がついたら名古屋やって・・・
あ～・・・。
行きはね、見たのよ。
でも帽子かぶってた
帰りはたぶん天気良かったから見れたのになあ
今度はいつ新幹線のるかな
がんばって仕事して、また行こう！！
って、きのうUPしたかったのが
このネタ・・・でして・・・
すみません、いつもつまんなくて！！！！
でもまだ東京の話は明日も多分続きます
今日、パソコン開けたらまた勝手に１０に更新し始めて・・・
終わったらこんな時間やんかあ～
更新するネタあったのに・・・
もう寝る！！
また明日～
皆様、良い眠りを・・・
この連休に東京に行って、DRTの資格を
取得してきました。
DRTとは、
D・・・ダブルハンド
R・・・リコイル（跳ね返る）
T・・・テクニック
の略です
両手で５分ほど背骨を揺らす方法で
いろんな事を良くしていきます。
自律神経の乱れから来るうつ、
むくみ、坐骨神経痛、５０肩４０肩、
肘の痛み、首の痛み、背中の痛み、などなど
私はベーシックしか取ってないので
まだまだ半人前の事しか出来ないと思いますが
アドバンス、マスターズ、と段階をふんでいくと
神経的な痛みも治せるとの事でした。
それが、たった５分位で・・・。
お伝えしてるとめちゃ時間かかるし
なんか宗教に入ったん？と思われても
困るので、１度、「DRT」と検索してみて下さい
背中を揺らす手法
うつ伏せになりにくい方の為に座位もあります
同じように治ります。
これは肩関節が柔らかいか硬いかの検査
ついてなかった方が施術後についた、と言われてました。
私は特にどこも痛くなかったので手技を取得した
だけかと思いきや・・・
覚えてる人いる？私が突き指した事ブログにあげたの
これ以上握るの痛くて中指だけお山になってたのが
ほら、ちがうでしょ。
手を開いた感じはそんなに変わらないけど
でも痛みは違いますよ。
聞いたら、突き指も治るそうです。
このDRTは神経系の痛みは得意らしく、
でも週、２、３回で３か月位
通ってくれたら痛みは取れるそうです。
費用が・・・
先生は１０分で５０００円だそうです。
でも２０数年上がらなかった肩が上がったり、
痛かった膝が痛くなくなったりするので
価値はあります。
（私はそんなには考えておりませんのでご安心を。）
どんなふうにケアに組み込んでいくか
また決まり次第UPします。
どうやら、ここが大事なポイントだそうです。
第２頸椎です。
整体師に・・・人生何が起こるか分からないもんです。
１８期生の皆さんと
北海道から沖縄まで。ハワイから来られている方が真ん中に座ってます
整体の方がほとんどですが、フットマッサージの方や理学療法士の方、オイルリンパマッサージの方
巻き爪専門のセラピストさん、今から開業しようと勉強されてる方とかいらっしゃいました。
ピラティスしているのは私だけでした。
私の肩書きを名乗る時はピラティスパーソナルトレーナー、とカッコつけて
言っておきました。
（パーソナルも（プライベートね）しているのでうそではありません。
）
ボディケアに導入していきます。
で、最後にエヴァンゲリオンの新幹線を再び
