女子会

今日は、中学からの同級生の女子会でした。

初めての新築訪問した3人は、しばしきゃーきゃー騒いでおりました。

なかでも、いつも冷静なNちゃん、2人より先に来てたので、そこからMax興奮気味で、後から来た友達に、さも自分の家のように、紹介しておりました。

良かった良かった、喜んでくれて…

いまだに私自身、人ん家みたいな空間なんですが…

さてさてリビングに座って、持ちよりパーティです。
手作りアップルパイ、抹茶ムース、ぱん、ケーキ、スパゲティ、スイートポテト…食べきれない(*≧∀≦*)



食べながら、喋りながら、リンパマッサージもしながらのあっと言う間の一日でした。
あ～、食べ過ぎた。

少しずつですが、体験予約入って来てます。
が、まだまだ大丈夫なので、どうぞお電話下さいp(^^)q

午前中は、セルフリンパマッサージですが、月曜火曜木曜の午後２時前後からは、わたしが施術する、リンパマッサージもしています。

完全予約制、女性限定です。

全身60分4800円です
上はトップ付きタンクトップにTシャツか長T、下は半ズボンを持って来て頂くと、助かります。

半ズボンない方はこちらにありますのでご安心を(〃^ー^〃)

電話は留守の場合は転送されるようになっています。

それでも留守電になっている場合は

お名前と電話番号、何の希望かを入れてもらってたら、後程かけ直します♪

継続してもらうと、むくみや冷えが改善されますよ。

是非体験してみて下さい

ゆ…ゆびが…

指とれた…


まさか２年連続見る事が出来るとは…
(^_^;)

ぐろい。笑

ホラー好きの娘も、息子も、食べようとしない…

結局私の口に入る事に(^^)
ピーナッツが美味しいんだけどね～(*^^*)

はんこ出来た♪

はんこが出来た♪

いがんでる…(;_;)

でも、
よし、頑張ろう!!って思いました(*^^*)

生徒さん募集中～(〃^ー^〃)

お知らせ～(*^^*) ☆彡１

皆様にお知らせがあります

11/18美容院ハルにて本当に本当の
クロスパレードとしての
ラストイベントに出ます。
ハルさんは、いつものほほんな感じで出店出来て癒されます。
どうぞお越しくださいませ(*^^*)

もう１つお知らせ…
本来ならホームページを作らなければいけないのですが、クロスパレードさんは辞めて一体何をしているの？
と、疑問に思ってくれてる方へ…(^_^;)


この度、11月から自宅で
リンパマッサージ&ピラティスの教室を開く事になりました。

元々体を動かす事が好きで今も器械体操のボランティアを続けていますが、
あるきっかけがありピラティスに
出会いました。

最初はヨガを習おうかと思ってたのですが、ピラティスって何…？

と言う疑問から、いろいろ調べてたら、すごくはまってしまい…先生の資格を取ってしまいました。(*^^*)

呼吸を一番に考え、全身の筋肉や骨のアンバランスを
ピラティスのエクササイズで均等にしていきます。

体が正しい姿勢を意識すると、腰痛や、膝痛、肩こり、頭痛などが軽減されます。

血行がよくなり、血圧も下がります。
体温が上がり、免疫力もUPします。

正しい位置に、筋肉がつくとボディメイクにも繋がります。
実は私も…効果がありました♪

他にもいろいろありますが、とにかく
体にいいんです!!

だけど、正直、ピラティスは結構きつい。
私は器械体操してて、筋肉がアスリート並に付いてるのですが、し始めた時、インナーマッスルこんなについてなかったのか…と思いました。

今もそんなについてなくて、やっぱりアウターの方が多いですが…(^_^;)

だけど、みんなにも、健康になってもらいたい！
ピラティスの良さをわかって欲しい!!
（エゴ？）

じゃあ、楽に出来るやり方でやれば？

で、シニアピラティスの資格を取りました。(*^^*)

と、言う事で、運動不足の方でもゆっくり地道にしてもらえるコースを考えました。

シニアの方でも大丈夫(*^^*)
私の78の母もしてます。

なので、逆にめちゃ運動出来る方には、正直ぬるいと思われます。

でも、長く続けていけば徐々にインナーマッスルが、きちんとついて、今している運動にきっと役に立ちます。

そして…リンパマッサージにもはまり…これも資格を取りました。

自分で出来るセルフリンパマッサージ。

これは皆さんご自身で出来るリンパマッサージを伝授していきます。
老廃物が流れやすい体を作り、むくみや冷えを改善していきます。

最初にリンパマッサージを30分してから、軽いピラティスを30分するレッスンです。

開校は、11/5。
月曜、火曜、木曜の午前中で
1レッスン定員2名。女性限定。

月曜,木曜10:00-11:00
11:30-12:30

火曜 9:30-10:30
11:00-12:00


恐れ入りますが、11/18の月曜はイベント出店の為クローズです。

お試し1回のみで1000円です。

むくみが気になる方、ボディメイクしたい方、
ご興味のある方は、ご予約のお電話下さいp(^^)q

blogを見ました、と一声おかけ下さると嬉しいです。

TEL 079-254-4188です。(*^^*)

電話受付 10/21～10/31
月火木の10:00-17:00

※ 11月以降 月火木 13:00-17:00
午前中はレッスン中なので、
受付は午後からとなります。

住所…高砂市北浜町北脇20-2
安田陽子

注意事項…レッスンに集中してもらいたいので、お子様連れは申し訳ございませんがご遠慮頂いてます…。すみません…(^_^;)

もう１つ…足裏も毎回触るので、水虫さんがいる方は、完治治療してきて下さい(^.^)

まずは体験だけでもお電話下さい(*^^*)
お待ちしております。(^o^)v

明石ロハス行って来ました。

明石駅降りたすぐ前野明石公園で明石ロハスしてました。
雨が上がったので行って来ました

友達のHappy oteteさんの作品は娘がお気に入りです。今日は中にプープーなるやつが入ってる、本当は赤ちゃん用のが目にとまった様子で１つお買い上げ

私は小さくて可愛い陶器を見つけてGET♪

ぐるぐるの苺ヨーグルトあめみたいなやつ、一目ぼれした。
また、何入れる？指輪…せ～へんやろと突っ込まれながら。

いびつな楕円形のも…いとおかし。
ゆで卵がすっぽり入るね～(*^^*)

でもやっぱり眺めてるだけ…
いいのだ。癒されるから。(*^^*)

後は可愛いサイズのベンチ？と
テープホルダー(？）

小さいの、可愛いわ～。

棚の出来上がり

昨日、旦那が作ってくれた棚を解体して、直接壁に付ける棚にしてもらいました。


もう少し何か増やして雑貨屋さんみたいにならないかな～(*^^*)

って思ってます。

祭り

世間は祭りだと言うのに、全く関係ない我が家は、静かだ…

娘は唯一祭りを見に行きましたが、
息子は10時までバイト、主人は仕事
私は一人淋しく晩ごはん…

誰もいないのに、みんなが好きな
レンコン煮てんぷらとマグロ丼…


確か、輪抜けさんの時も一人で冷麺食べたっけ？

来年からはこういう日は、友達と晩ごはん食べに行こう!!

一人の晩ごはんは淋しいわ…(>_<)

誰か付き合って下さい (^_^;)

わ～い!! ありました！

何と言う事でしょう。
忘れ物、ありました！

う…良かった 良かった(^_^)v

一緒に写ってるブレスレットをはめて帰るのに小皿の袋をそこに置いてそのまま…(^_^;)

何入れるかはまた考えるとして、
とりあえず眺めときます。(*^^*)

学祭行ってきました

日曜に、息子の大学の学祭行ってきました。
工芸大学とあって、自分達で作った陶器や、イヤリング、ネックレス、ブレスレットみたいな雑貨がたくさんと食べ物で、雑貨イベントのようでした。
楽しかった～(*^^*)

で、これは息子の入ってるサークルで作って販売したらしいカレンダー。


息子の絵も入ってるので、ひとつ買っておきましょう。

こんな絵書いてましたよ。

なんと、休憩してる何とかライダー。
ちょっと癒されたりする。

親バカです。笑

しかし、学祭で買った小皿…
可愛いピンクの小皿…
指輪でも入れたら可愛いんじゃない？
って、指輪せ～へん。

でも、何か入れる！
って買った小皿…

家帰ったらない…(;_;)
お～(>_<)ど、どこで、手から離れちゃった？
考えろ～(- -;)

あ！わかった!!ブレスレット買ったとこだ！

と、言うわけで今大学に聞いて探してもらってます。

すみません、お手数おかけします…(>_<)

出てきて…頼みます(;_;)