Yocore Pilates room (ヨコア)

ピラティスで健康な体をいつまでも!
BodyとFaceケアもしています
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今年1年を振り返って 私の今年の漢字は・・・

2022年12月29日 | 日記

 

 皆様今年はどんな年でしたか?

私の今年1年を振り返ってみました

1月 Loopエクササイズを取得して皆さんに

プレゼンテーションするのに大忙しでした(笑)

良さがお伝え出来て良かったです!

お正月休みも是非してくださいね~

3月

娘と息子に会いに&結婚30周年で鎌倉、横浜、東京に

 

4月

ストレッチーズの再受講をしてきました

こちらもLoopエクササイズ同様、

身体を伸ばしながら動かす気持ちよさが分かりますよね。

桜がきれいでした!

 

 

恥ずかしかったわ・・・公園で・・・w

お花見は合計4回位いったかな?

やっぱり姫路城の桜が1番です。

6月 娘に会いに東京へ

娘の希望でディズニーランドへ

美女と野獣のアトラクションが最高に良かったです。

 

同じ6月大人の女性5人修学旅行アトアへ

きれかった~

 

7月

鎌倉のLoopの先生のとこで

プライベートレッスン受けてきました。

 

マシンでした動きをマットでするとどうなるかなど

教えて頂いた後にダイナミックに動くエクササイズを

して頂きました。

 

9月10月はオンラインセミナーを受けまくり

合計40~50時間位受けたのかなあ・・・

もう晩御飯自分で作って!作ってる暇ない!

洗濯も干しといて!!

っと主人にいう位忙しい毎日でしたが

無事6つのセミナー終了。

我ながらよくがんばったと思います。

 

10月終わって11月はまた娘のとこに遊びに行きました

がんばった後はご褒美あげないとね。

娘がディズニー好きで・・・

イクスピアリ行きたいと言うのでうんうん行こうか

って言ってたら弾丸でナイトディズニーSEAへ行くことになりましてw

5時から4時間だけ。

ぐるぐる景色だけみるお散歩ディズニーしました。

でもお土産もしっかり買いました

 

そして12月

6月のアトアのメンバーと京都の嵐山へ

大人の修学旅行第2弾

毎年5人で年2回会うの。楽しいよ

もう会いだして3年になる

ママ友でもなく、同級生でもない友達…基調です。

ランチ

 

そして休憩のおやつ

これは大きかった。底上げとかなくて

ほんとに下までアイスとわらび餅!!

抹茶を堪能しました~!

おいしかったです~!

 

 

そして次の日はその内の1人と大阪でショッピング

自分へのクリスマスプレゼントを衝動買いしてしまいました

後ろのごちゃごちゃは気にせずねw

グリーンローズ、なんていい匂いなんですか、あなた・・・!!

やばい、揃えたい・・・(高い・・無理・・・

 

そして冬休み早々と頂きすみませんでした。

セミナーのテキストをまとめる時間がほしくて

ようやくフットキネシスのまとめが出来上がりました(遅い)

だけどまだ3つまとめたいものが・・・

がんばってまとめて

1月から生徒さんにアウトプットしていきますので

お楽しみに

一緒に身体の事、詳しくなりましょう!

今年の私の感じは「学」まなびでした!

来年はもっと身体の使い方をお伝えできる

レッスンにしていくのが目標です。

ずっと勉強は続きます・・・   

お付き合いくださいね

 

 

 

 


お客様の声 Tさん

2022年12月24日 | お客様の声

 お客様の声です

 この方はレッスンはほぐしがメインのゆっくりレッスンですが

疑問を残さないよう1つ1つ理解してから次へいくスタイルでプライベートを

続けていらっしゃいます。

いつも!とても!熱心でレッスンでした事を覚えている範囲でノートに書いて

お家でもしてくれているようです。そしてまた来られた時に

これであっているかどうかのチェックをお願いされたりします

他にもお家で思った疑問をメモ書きして持って来てくれます。

こちらで解剖学の勉強をする時には

必ずペンを持って余白に書き込みをするほどです。

そしてその時に疑問に思ったこともすぐに質問してくれます。

素晴らしいです!!

お家でもお風呂上りに御自身のケアを入念にされているそうです。

いつも女子力が高いので見習わなければならないなあと思っています

こちらこそこれからもよろしくお願いします。

 

 


お客様の声 Kさん

2022年12月23日 | お客様の声

お客様の声です Kさん

今回はご自宅のパソコンで作って頂いたものを紹介させて頂きます

この方は・・私が眼科で働いていた時からの30年来の友人なのですが

親しき仲にも礼儀ありのまじめな人で・・・

こんなに丁寧な文章をかいてくれて感動しております。

 

10年前、出先で偶然出会った時に立ち話をしていて

「私ピラティス教室始めるんや~おいで~」

「え~行く」  (笑)みたいな感じで体験に来てくれたのですが

最初はぎっくり腰になった事があるとか

膝が痛くてひょこひょこ歩きながら来たりでしたが

膝はすぐ良くなりぎっくり腰も半年後になりかけたのが2日めには持ち直し

そこからならなくなりましたね。

 

そしてなぜかこの友人は我が家のコーヒーがなくなる頃に

コーヒーをプレゼントしてくれます。ww

我が家のコーヒーの在庫を把握してくれているのか

いつも遠くから電車で通ってきて頂きありがとうございます。

こちらこそ来年もよろしくお願いいたします。

 

 


お客様の声 Aさん

2022年12月19日 | お客様の声

お客様の声です。

こちらはインタビュー形式で答えを頂いたものを

UPさせて頂きました。

Aさんです

そうなんです。心と体は繋がっているんです・・・!

私もピラティスを始めた時にそう思いました。

 

ループは本当にお勧めで来られた方にどんどんプレゼンしてしまいます。

去年の冬から取り入れていますが

この方、購入した日からお仕事中も巻いてたそうで

今はすっかり背中のお肉が取れて猫背も直ってしゃん!とした背中になっています。

毎回beforeafterの写真撮っとけばよかった・・・と思っています。

美しい所作のできるシニア・・・私もなれるようがんばります


お客様の声 ココママさんです

2022年12月19日 | お客様の声

 

お客様の声です

この前とは別の紙でお家で書いて来ていただいたのを

字がだめなので・・・と言われたのでこちらで

打ちなおしてUPさせて頂きます

 

ココママさんからのお手紙です

 

最初は本当に首がつらそうでした。他のとこで首をみてもらったら逆に痛くなったと言われていましたが

ゆっくりそーっと・・・何回か触っていくうちに首の歪みや凝りが取れて楽になられていました。

何か月かは痛い、治った、を繰り返していましたが最近はその頻度がめっきり減りました。

肩がさがり首がながくなったような気がします。

レッスンもいつも楽しそうに受けて下さっています。

気に入ってくださっていてお友達もご紹介頂いているほど!ありがとうございます

血圧も下げられるようがんばりましょう

 


お客様の声 AさんとHさん

2022年12月13日 | お客様の声

 

 久しぶりにお客様の声を書いて頂きました。

 

 

この方は入会された時は足がしびれてたようですが改善された後も

もう6年位・・通い続けて頂いております

こんなおばちゃんのとこによく6年も・・・おばちゃん泣いちゃう

(年が相当離れております)・・・感謝!!

 

 

 

次のご紹介です

こちらの方は股関節が体育座りで膝が30度くらいしか外にいかず

困っておられましたが2.3か月で改善。

首も昔の事故でむちうち、その影響で頭痛を持ってらっしゃいましたが

毎月のケアで改善、頭痛も改善しました。

去年50肩も発症しましたが改善されています。

自宅でもこつこつトレーニングや復習をされていて進化されるのが

目に見えてわかり、最近はかなりレベルUPされました

 

まだまだ進化しますよ~

これからも頑張って育っていってください!

 

また他にも載せて良き方が現れたらご紹介いたします!