前の回から保護者参加型準備運動をはじめてこんな状況だと旦那に報告しました。
そしたら、
「声が、枯れるやろ～、これ、持って行くか？」
と言って貸してくれたものが…
実は、メガホンを100均で買って、次回からこれでしてはどうか？と思っていた。
この黒い物体は、ヘッドホン付きマイク。
なぜこんなのが家にあるのか～？
聞いたら、旦那が路上ライブをする時に使っている物らしく…
へ～、そんな事してたのか…(^_^;)
ま、今日はおかげで声が枯れる事なく、楽に一日過ごせました。
それにしても！
保護者の方のやる気といったら！
大体の方が、ジャージ、もしくはばっちり動きやすい服装。
たかが準備運動ですがやる気満々で…
なんか、違う気持ちが芽生えてきました。
（保護者さん用に別に体操する？みたいな。）時間あったら～(*^^*)
水泳習わせる保護者の方は大体自分が泳ぐの苦手で習わせてる人多いと聞きますが
体操習わせる保護者の方って、自分も体動かしたい人多いんですかね…(^-^)v
最初の準備運動は自分の為に、
そして柔軟は私がマイクで伝えた通り真面目に自分のお子さんに指示してました。
お家でもしっかり柔軟お願いいたします♪
次回は6/1、頑張っていきましょう～！
選手の人、選手候補の人は筋トレ頑張って下さい。去年よりレベルアップしていきましょう♪
2年半ぶりに旦那とハーブ園に行って来ました
ロープウェイ～♪
いい眺め～♪
こんな感じで咲いてます♪
前行った時は、上まで一気にロープウェイで上がって、お土産もったまま途中の駅まで下りながら花を見て
最後にソフトクリーム食べて帰ったので
今回は、
途中の駅で降りて、花を見ながら上のお店に向かって上がって行きました。
正直、山登り苦手で、登れるか心配してましたが、特に疲れる事なく今もだるくなってません♪
ちょっと歩いただけで疲れるとどこ行くのもあきらめてしまうけど、タフな体だと行動範囲が広がりますよね♪
これもピラティスのおかげかなあ～
腹筋が少し割れてきたし～♪
旦那に言ったら
「何を目指してるんや…(^_^;)？」
いや、別に何も目指してないけど…
（ちょっとターミネーターのサラコナー（リンダハミルトンさん）の体形目指してるかなあ～(^_^;) 笑
かっこいいよね♪
あ、話が反れました。失礼。
30分位の山登り。
山頂でホットドッグ食べて
帰りました。
帰りのロープウェイの途中で旦那が
「あれ、お土産わすれた!! (＞＜*)ノ」
ロープウェイの中からお土産物屋さんに電話したら、ホットドッグ食べてたテーブルに置いてあったのを、無事発見してくれました。
「ロープウェイで運びますのでしばらくお待ちください♪」
…「お待たせいたしました♪」
よ、良かった～(^_^;)
お手数かけました(;_;)
ありがとうございます～♪
それでは次は三宮ですよ。
車置いて、センター街ぶらぶらしてから東急ハンズへ。
あ、青の点滅!!走れ～！
若作り初老の夫婦がダッシュ。
それから東急ハンズに行くまでの信号がなぜか青の点滅で…
二人で勝った、負けたと競争しながら行ったから、東急ハンズ着いたら汗かいてました。
山登りしたと言うのに、なぜそんなに頑張って走ってしまったんだろう…(^_^;) 負けず嫌い夫婦の宿命…(^_^;)
あ～、今日は良く眠れそう♪
ロープウェイ～♪
いい眺め～♪
こんな感じで咲いてます♪
前行った時は、上まで一気にロープウェイで上がって、お土産もったまま途中の駅まで下りながら花を見て
最後にソフトクリーム食べて帰ったので
今回は、
途中の駅で降りて、花を見ながら上のお店に向かって上がって行きました。
正直、山登り苦手で、登れるか心配してましたが、特に疲れる事なく今もだるくなってません♪
ちょっと歩いただけで疲れるとどこ行くのもあきらめてしまうけど、タフな体だと行動範囲が広がりますよね♪
これもピラティスのおかげかなあ～
腹筋が少し割れてきたし～♪
旦那に言ったら
「何を目指してるんや…(^_^;)？」
いや、別に何も目指してないけど…
（ちょっとターミネーターのサラコナー（リンダハミルトンさん）の体形目指してるかなあ～(^_^;) 笑
かっこいいよね♪
あ、話が反れました。失礼。
30分位の山登り。
山頂でホットドッグ食べて
帰りました。
帰りのロープウェイの途中で旦那が
「あれ、お土産わすれた!! (＞＜*)ノ」
ロープウェイの中からお土産物屋さんに電話したら、ホットドッグ食べてたテーブルに置いてあったのを、無事発見してくれました。
「ロープウェイで運びますのでしばらくお待ちください♪」
…「お待たせいたしました♪」
よ、良かった～(^_^;)
お手数かけました(;_;)
ありがとうございます～♪
それでは次は三宮ですよ。
車置いて、センター街ぶらぶらしてから東急ハンズへ。
あ、青の点滅!!走れ～！
若作り初老の夫婦がダッシュ。
それから東急ハンズに行くまでの信号がなぜか青の点滅で…
二人で勝った、負けたと競争しながら行ったから、東急ハンズ着いたら汗かいてました。
山登りしたと言うのに、なぜそんなに頑張って走ってしまったんだろう…(^_^;) 負けず嫌い夫婦の宿命…(^_^;)
あ～、今日は良く眠れそう♪
今日は一時間目のレッスン生さんに、こんなにたくさんのお花を頂きました♪
めっちゃうれしい～(*≧∀≦*)
ありがとうございます～！
そしてその方、ピラティスをすごく気に入って頂いてるみたいで
「おばあちゃんになっても続けて下さいね！ずっと来ますから！」
…うれしすぎるお言葉…(;_;)
いつまで続けていけるかわかりませんが、勉強し続けて頑張ります♪
その内、ピラティスレッスンではなくて、お茶飲み場所になったりしてね～、って。
それも有りです！ 笑
ここに来てもらって喋って大笑いして、
ついでに少しインナーつけて…
ストレス発散、元気になって帰れる
場所になればいいなあと思います。
さ、頑張っていきましょう♪
今日は中2女子会♪
この前、いちご大福作ってくれた友達が、今回はロールケーキ作って来てくれました!!
美味しい～!!
エクレアも、二つ…後 美味しいパン…
食べてピラティスレッスンして、喋って…充実の一日でした！
新築してから毎月集まるようになった。
毎月一回は、食べすぎてしまう日だ…
(^_^;)
でもこれからもよろしくね♪
この前買って来たカラメル色素が入ってないカレー、作りました♪
おおお～！外国の本場のカレーみたいな色、味…
美味しかった♪
ナンに付けても美味しそう。
でも作れないから、とりあえず食パンにつけよ…(*^^*)
今日のお客様、昔私がハンドメイドしてた時のお客様だったそうで…ハンドメイドやめても、私のblogを見てくれてる人がいるのかあ…と、感激～ありがとうございます♪
たまたま、15日が空いてますよ、と言うblogを見て
たまたま、今日休みだったので…と
お越し頂きました。
お話してると昔体操部で、しかも年も近かったので話が弾みましたよ♪
体操経験者に会うのは本当に珍しいです！
また来て頂ける事になりました。
遠いとこ、ありがとうございます♪
そしてお昼からはハンドメイドの時からのお友だち、Happyoteteさんがお花と共に来てくれました。
(*^^*)ありがとうね！
そして、そして
お知らせですが
6/15日、港ドームにハンドマッサージで出ます!!
Happy oteteさんも出ますよ。
詳しくは
このblogの左下のnaturalさんのblogをご覧下さいね！ リンク出来るようにしてあります♪
今回の場所は、トイレの前です。
とっても分かりやすいでしょ♪(*^^*)
10分500円で、手先から肩までほぐします♪
予約制にしています。
名前だけ書いて頂いたら、時間まではぷらぷらして頂いてたらいいようになっています。
一回、お試しあれ♪(*^^*)
今日は久しぶりにランチ行って来ました。
高砂の鹿島神社の近くのイヌイット♪
実はピラティスの生徒さん（しかも娘の同級生ママ）のお店で、フライヤーも置かせて頂いております。
高砂市に住んでいながら初めて…
いいやん、いいやん～(*^^*)
私は豆腐ハンバーグ頼みました。
そしてデザート…
どれもこれもこだわりの
安心して頂ける食材♪
そしてランチが終わってから、庭を散策…
これ、ローズマリーだそうで…
わざわざ、アロマで買うやつが、私の背位に育ってててんこもりになってました。
いい匂い…で、お土産に切り分けてもらいました。
あ～、美味しいもの食べて、自然を満喫していっぱい喋って…
幸せな一日でした！
イヌイット、またいこう！
高砂の鹿島神社の近くのイヌイット♪
実はピラティスの生徒さん（しかも娘の同級生ママ）のお店で、フライヤーも置かせて頂いております。
高砂市に住んでいながら初めて…
いいやん、いいやん～(*^^*)
私は豆腐ハンバーグ頼みました。
そしてデザート…
どれもこれもこだわりの
安心して頂ける食材♪
そしてランチが終わってから、庭を散策…
これ、ローズマリーだそうで…
わざわざ、アロマで買うやつが、私の背位に育ってててんこもりになってました。
いい匂い…で、お土産に切り分けてもらいました。
あ～、美味しいもの食べて、自然を満喫していっぱい喋って…
幸せな一日でした！
イヌイット、またいこう！
何年もblogを書いてますが、
母の日にプレゼントもらった～！
と、UPするのは初めてでやんす。
娘から、ファンデーションのケース&中身
20の時に買ったまま、変えてない、と言ってたら、買ってくれた。
みすぼらしく思われたのね～(^_^;)
旦那からも
ありがたや～(*^^*)
あなたのお母さんではありませんが…
ケーキは嬉しい♪
息子は何にもくれへんみたいね…
ホワイトデーみたいに彼女のん買うついでに…は今回はないのね～
（そりゃあったら恐い!! 笑 ）
ありがとう。ファンデーション大事に使います♪
体操教室は、基本、日曜の月2,3回だけなのでもう一人の先生が、保護者の人にも柔軟の仕方を覚えてもらおう!!と言う事になり今日は保護者総出で準備運動開始！
こんな人数で準備運動したことなかったから、ちょっとドキドキした(^_^;)
腹筋、背筋、手押し車と親子でふれあえて良かったと思います。
最後はM先生の勘兵衛体操。
保護者の方々、お疲れ様でした！
ストレッチが主だったので体が伸びた感じが味わえたと思います♪
筋肉痛が心配な方は体中をよくもんで下さいね♪
次回もお願いいたします(*^^*)
今日は子供ほったらかしでクラフトアートフェア行ってきました！
見慣れた並木道。
昔、この辺に住んでいたので、高校の時毎日マラソンしてました♪
そして頭だけ出してる姫路城。
やけに白いな…と思ったのは私だけ？
クラフト展…素敵なのがたくさんあったけど高くて手が出せず…
食べ物に走ります♪
玄米+16穀米の添加物なしのカレー。
グアバジュース
プロムナードのパン
ちりめんじゃこ
一人でカレー食べるのは勇気が
いったので、老夫婦のそばに
なんとなく座り頂きました。
隣、よろしいですか…？
今日はお天気が良くて良かったですね…
どちらから来られたんですか…
なんて話をして寂しい一人食事を
回避。
すみませんでした。ありがとうございました♪
この誰とでも喋れてしまうの、
才能だと思う～！ (笑)
そして帰りがけ…知り合いに会って…
trillさん♪めちゃ久しぶりでしたね！
隣にいる方、ご存じない方…と
思ってたら、髪形変わってて分からなかったんですが、Lace dotの方でした…すみません!!
後でtrillさんのFBで気が付きました!!
それから一日早い母の日で実家へ
そうそう、行く前に、あそこ久しぶりに行ってみよう…
私がハンドメイドしてた時に3回だけ行った事ある。
姫路の競馬場や、自衛隊の近くのカントリーの雑貨屋さんです。
もう1年以上行ってなかったのですが、
なんと覚えてて下さってて…
ありがとうございます(*^^*)
またお喋り、話が弾んで
「私、ハンドメイドやめたんです。」
「え！なんでですか!!??」
「ピラティスの先生になりたくて…」
「えー!!今、なんか、持ってます？フライヤーあったら、置いて帰って下さい！」
と言われたのでお言葉に甘えて置かせて頂きました♪
とても楽しい方ですよ！行ってみて下さいね(*^^*)
そこを出て実家へマッサージしにいきました。
膝が久しぶりに痛いらしく…
「お母さん、猫背で内股で摺り足で歩いてるやろ？
それ やめな ずっと痛いで～。」
とカツを入れて帰って来ました。
いつまでも元気でいてね。(*^^*)
充実した一日でした！
見慣れた並木道。
昔、この辺に住んでいたので、高校の時毎日マラソンしてました♪
そして頭だけ出してる姫路城。
やけに白いな…と思ったのは私だけ？
クラフト展…素敵なのがたくさんあったけど高くて手が出せず…
食べ物に走ります♪
玄米+16穀米の添加物なしのカレー。
グアバジュース
プロムナードのパン
ちりめんじゃこ
一人でカレー食べるのは勇気が
いったので、老夫婦のそばに
なんとなく座り頂きました。
隣、よろしいですか…？
今日はお天気が良くて良かったですね…
どちらから来られたんですか…
なんて話をして寂しい一人食事を
回避。
すみませんでした。ありがとうございました♪
この誰とでも喋れてしまうの、
才能だと思う～！ (笑)
そして帰りがけ…知り合いに会って…
trillさん♪めちゃ久しぶりでしたね！
隣にいる方、ご存じない方…と
思ってたら、髪形変わってて分からなかったんですが、Lace dotの方でした…すみません!!
後でtrillさんのFBで気が付きました!!
それから一日早い母の日で実家へ
そうそう、行く前に、あそこ久しぶりに行ってみよう…
私がハンドメイドしてた時に3回だけ行った事ある。
姫路の競馬場や、自衛隊の近くのカントリーの雑貨屋さんです。
もう1年以上行ってなかったのですが、
なんと覚えてて下さってて…
ありがとうございます(*^^*)
またお喋り、話が弾んで
「私、ハンドメイドやめたんです。」
「え！なんでですか!!??」
「ピラティスの先生になりたくて…」
「えー!!今、なんか、持ってます？フライヤーあったら、置いて帰って下さい！」
と言われたのでお言葉に甘えて置かせて頂きました♪
とても楽しい方ですよ！行ってみて下さいね(*^^*)
そこを出て実家へマッサージしにいきました。
膝が久しぶりに痛いらしく…
「お母さん、猫背で内股で摺り足で歩いてるやろ？
それ やめな ずっと痛いで～。」
とカツを入れて帰って来ました。
いつまでも元気でいてね。(*^^*)
充実した一日でした！
今日はこれを使ったレッスンしました
予想通りお二人共痛かったみたいでしたよ。
Tさんは終始「痛い!!」とか、「あ～!!」
とか痛さを表現されていましたが、
Kさん、あれ、黙ってる…？
「どう～？痛くない～？(*^^*)」
「…痛い…(;´д｀)」
痛くて言葉が出なかったパターンね…
(^_^;)
「後でスッキリするから～」
って言うと、
昨日歩き過ぎて今日筋肉痛らしく…
「ピラティス習いだして今日が一番痛い!! 」
と言われてました。
明日、どうなってるか、ライン入れてみましょ…(^_^;)
料理にはあまり興味がなかった。
だけど
最近、添加物に少しだけこだわり始めた。
いつも集まる同級生の子の影響もある。
家族からは、めんどくさがられてる。
とりあえず、発ガン性物質は取らないようにしたいと考えたら…結構ある。
赤色とか青色とか入ってるのは明らかそうなんですが、ハム類も大体発ガン性物質が入ってる。ハムをきれいな色に見せる為と、保存料。
商品の裏を見ながら買うのはすごく時間がかかる。
先日行った東急ハンズで、無添加の歯みがき粉も買った。
家族の反応…なんか、味なくなる寸前のガムの味…
そんな事ないけどな。普通にミントの味ついてますが。
慣れ親しんだ味ではないので不評。
なので私と娘だけ使用中。
全部無添加にするのはこの時代、大変な事。
でも、年がいってきて無性に健康でいなければ！と思うようになった。
で、今日はこんなの見つけて買いました。
カラメル色素が入ってないカレー。
果物と砂糖のみのジャム。
手に優しい食器用洗剤。
手荒れする私と娘にはもってこいの
商品だ。
しかしオーガニックって…高いよね…
でも、日本の添加物…
きっと私達の子供達が大人になった時に不具合があるかも…
そう思うと、食事は勿論、お菓子も手作りがいいよね…と思うのですが…
それがなかなか料理上手ではない私には難しく…
とりあえず添加物の少ない物を買うようにしている。
子供の時から気を付けてる母の元で育った同級生のIちゃん。
お味噌汁もちゃんと昆布とかつおでだしをとる。
野菜も、「安心野菜」で洗い、亜硫酸が入っているものは食べない。
健康オタクだ。
だから
風邪も引きにくいし、健康そのもの。
気がつくの、遅いけど…
子供が後4,5年家にいる間だけでも、
健康にいい安心して食べられる食事を出そうと思っています。
事故や、病気でなく老衰で死にたい！
これが私の最終目標です。
子供の為にボケずに長生きして、ぽっくり死なないとね。
ま、もう少しは、ピラティスで皆さんと共に頑張っていきます。
欲しかった、
ハーフストレッチポール
予算の都合上、
本当に欲しいやつではありませんが、(^_^;)
これでも同じ事が出来ます♪
私が、うお～！ぐえ～！
って、言う気持ち、きっと分かって
もらえると思います。
体験しに来て下さいね！
かわいいカフェカーテンの柄の布があったので、直線縫いしました。
家が木なので、森林の中にいるようになりました♪
3ヶ所につけたのでレッスン来られた
時に見つけて下さいね！
今日は加古川の文房具やさんに行ってきました。
ここは、パンケーキが食べれるカフェ
があります。
写真撮り忘れましたが
初めてパンケーキ食べました。
バーガーパンケーキ…
パンケーキも初めてでしたが、
フォークとナイフでバーガー
食べたのも初めてでした。
かなりのボリューム…
へ～あんまり甘くないのね…(*^^*)
だから、この前モザイク行った時、
みなさんハワイのパンケーキの
お店に行列してたのか…(*^^*)
納得。生クリームたっぷりは苦手ですが、また機会があれば食べてみよう。