Yocore Pilates room (ヨコア)

ピラティスで健康な体をいつまでも!
BodyとFaceケアもしています
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三宮

2016年03月30日 | 日記

今日は偶然にも家族が休みだったので
三宮へお出かけしました。

久しぶりに1日中三宮でゆっくり
しました。

お昼はおしゃれなカフェで

鶏肉の香草焼き美味しかったです!

ケーキも余分に食べた。
…お腹いっぱい。

だったのに、

中華街で北京ダック
止まって食べないと服のにあちこちに
タレが落ちる…
で、止まって食べてる間の風景

あいかわらずあの店は行列すごいね~。
って、何の店だ?
肉まんか、ハンバーガーやさんだと
思う…(^^;;

そしてお土産
滅多に中国産は買いませんがこれは買う。


帰りは6時頃帰ってきたので
スシローへ。

そしてシメに
いちごパフェを食べる。


あ~(;_;)
最近、ダイエット出来てないわぁ…

食べたら運動しないとね…(^^;;

あ、今日はこんなんも買いました。



うちは、前から固形石鹸なんですが、
牛のマークのにもEDTAが入っていて
(発ガン性物質です。)
それ入ってない無添加の買うと
香料がなくて臭い💦
匂いは付いてて欲しいのよね~(;_;)

私はそれ使わないので気にならないん
だけど家族は臭いながらに使ってる。

で、これで好きな香りの
石鹸作ろうと思って買いました。

いつになるかわかりませんが…
また作ったらアップします。(*^^*)

スプレーとか、石鹸とか作れる
ワークショップもいつか
出来たらいいなあ

アロマ、勉強しないとね~

一応本は買ったけど
買ったら満足するタイプでして…(^^;;

10分が限界
読んだら絶対寝落ちする
何年かかるんだか。

かばん二つ目出来ました~

2016年03月28日 | CLOTH PARADE の時の記事です

白の帆布かばん出来ました~(*^^*)

実は、このかばんが気に入って
ずっと使ってたんだけど

くたびれてしまい年末に作ろうと
思って布を買ってました。
それがやっと作れました

このかばんは、外にポケットが3つも
あるのに、中には全くポケットがない。
まあ、本の付録なのでしょうがないと
いえばしょうがないんだけど。

で、ポケット付きの白いかばん
欲しい!って思って。

作ったのも
表にポケット3つ。


後ろにも大きなポケット1つ


内側にももちろんポケット


一つ目と同じように中が丸見えに
ならないように仕上げました。

2つも作ったから、1年位これでいけそう。

さて、次は何をしよう(*^^*)

かばん

2016年03月26日 | CLOTH PARADE の時の記事です

今日は晩ごはん終わりでかばん
作ってます。

まず裁断


部品揃えて


ポケットが定位置に着きました。



次は底…
いつもと違うバージョンで作ってみたから
時間かかった(;_;)
底作るの面倒くさ!


今日はここで終わり。

まためまいしたら困るもんね💦

明日出来るかなあ~?

昨日のボディリンパケアのお客様

2016年03月25日 | お客様の声

昨日は、レッスン生さんが娘さんを
連れて来てくれました。

(モデルさんなみ!美人で可愛かった💕)

東京の大学から帰省している間に
こちらに
ボディケアに来てくれました。


今日の様子を伺うと
肩こりと足のむくみ、だるさがあるそうで

ボディケア終わった後
ピラティスレッスンもお母さんと一緒に
してもらいました。

リンパケアして色白の肌が
更に白く…消えちゃう~!
気をつけて!って感じでした。

レッスン終わった後は
足首が出来た!足軽い!
肩も回りやすい~!

と喜んで帰られました。


更に今日の朝も
娘さん、ご機嫌で
テンションが高かったらしく
わざわざお礼のラインを頂きました。

ほんとに足の太さ違う‼︎って
喜んでます、と。

ビフォーアフター撮ったら良かった~(^^;;

でも
リンパケアの威力が分かってもらえて
嬉しかったです!

また来てね~




チーズケーキ

2016年03月24日 | 日記


これ、凍らすと美味しいって
娘が言うので凍らせてみました。



どれどれ…



一口

もう3口食べてるよ

ん~、違う食感になっていて
美味しい。
凍らす前は、ぎゅーって握ったら
2センチ位の丸になりそうな感じですが

凍らせて食べるとボリュームアップします
しっとり落ち着いて、夏に食べたら
更に美味しいだろうと思います。

夏もしてみよう。

作るより簡単だ(^^;;

ポーチ作りました

2016年03月22日 | CLOTH PARADE の時の記事です


昨晩ご飯食べて暇が出来たので
買ってきた布と向き合いました。

ん~…ポーチ作る…?
よし、作ろう!
途中でやめてもいいし。
疲れない程度にしよう。

と、決心したのに

あら…できちゃったわ…(^^;;



後ろにティッシュ入るやつ
欲しかったのよね



高いし、いいサイズないから
自分で作りました。

もちろんポケット付き
(あ、私ね、ポケット付けるの
好きなんです。)

誰がもつねん、という位可愛い裏地。

ま、いいか。

あ~自己満足


2016年03月21日 | 日記

昨日、アロマディフューザーを

買いに行ったとこで

布屋さんがあったので

何気に見ていると

良いのがあったので

買ってしまいました


3つも…

いったい、いつ、
何を作ろうとしていたのか

春休み中に1個出来たらいいかな…

たぶん作り方忘れてしまってるよ

ハンドメイドしてたのは3年前…

時が経つのは早いです。

アロマフューザー

2016年03月20日 | 日記

アロマフューザー買いました

色んな色に変わります








おお~!いい香り!

ちなみに今、パソコンしてるので
頭がすっきりするように
グレープフルーツにしました。

終わったらラベンダーにしよう

と、思ってたら…ない…(;_;)

また買いに行こう。


アロマセラピー

2016年03月19日 | ピラティスのレッスン内容について

また1つ認定証が増えました。

アロマセラピー初級編認定証


午前中はアロマ、精油についてお勉強

本読んだら分かる人がほとんどだけど

私は活字見たら寝てしまうので

セミナーじゃないと頭に入らなくて

何となくですが精油に近づけて

良かったです。

昼からはリップクリームとスプレー作成


どれにしよう~?
と、皆さん悩み中

私はこれに決めた!

リップクリームは、高級なバラの香り
スプレーはオレンジの爽やかな香りに
しました。


次はハンドマッサージ



いい香りで癒されました。

最後に皆さんで認定証持って記念撮影


きれいなユウ先生とも撮って頂ました。

めっちゃきれい…
同じ人種とは思われない。
きれいで可愛い…
年、そう変わらないんだよな~💦

こんな人にピラティス教えてもらえたら、
癒されるよね~💦

私ってどうなのかな?

(あ、きれいかどうかではなくて
教え方がどうかって事ですよ
顔の事は自分でもよく分かっていますので
)

と、考えるが、
自分なりに頑張るしかない。笑

こんな私ですが、よろしくお願いします!

今、一応季節、天気、午前中、午後で
加湿器のアロマオイルを
使い分けておりますが、
今日得た知識をいかして
もう少し幅広く
アロマの香りのレッスン頑張ります。

アロマヒューザーやっぱ買わないとね…(^^;;

奈良の名残り

2016年03月18日 | 日記

奈良…以外と良かったなあ

と思い返す。

何より鹿が可愛い。


せんべいないの?と近寄ってはくるけど

ないとわかればふ~ん…って感じで

ゆっくり退散


せんべいあげた時でも
がっつく事もなく
「も、ないの?ふ~ん…
では、失礼します」
みたいな。

驚いた事に動物嫌いの旦那が
癒されるなあ、と言っていた


触っても逃げる事なく目をつぶって

じ~っとして触らせてくれる


こんなにたくさんいるのに

走る事もなくケンカする事もない。

鹿せんべいやさんを襲う事もないし

みたらし団子屋さんを襲う事もない。

こんな静かな動物がいるんだなあ~


いいなあ、また鹿見に奈良行こう~。












奈良2日目

2016年03月17日 | 日記

2日目は春日大社

歩いて歩いて

まだまだ歩いて歩いて


やっと着いた

中でも歩く。結構歩く

途中で
藤浪之屋という部屋?
カーテンをくぐると
鹿などが透かし彫りされた灯籠が並んでいます。

へ~。春日大社はパワースポット。
パワー頂きました

春日大社を後にしてならまち目指して
歩いていると志賀直哉さんの旧居




またまた歩いて行くとケーキ屋さん
ああ、ここ、ガイドブックに
載ってたとこだ!

美味しそ~!

11:30に関わらず
自分がケーキ食べたくて
無理やり休憩してもらった。

ケーキ口いっぱいほおばって頂きました。
玉にはいいよね!

ならまちをプラプラ歩いて
奈良の町、さようなら

次は平城宮跡

これが有名な朱雀門
ふ~ん…

で……あの…(^^;;あそこまで歩くの?

旦那「うん、だってあそこが
第一次大極殿だもん
あそこまで1キロだって。」

ひえ~‼︎
なんで門から本堂まで1キロもあるん⁈

また歩く…今日はよく歩く…
ひたすら歩く…

やっと着いた…




こちらの景色は天皇さんが見ていただろう
景色。
う~ん、すごい、
なんかしっかりしなくては、
みたいな気分に



そしてまたあそこまで歩く…のか…



やっと戻り平城宮歴史館
全長約30メートルの遣唐使船
(復元)



あ~歩いた!12.37キロ。
思ったより歩いてない

2時間位で帰宅。やれやれ
落ち着いた…(^^;;
自分にお土産

息子とこの小皿が気に入って購入。

息子とは
好みが一緒で色違いを買う事が多い
いつか色違いでブレスレットを買った事もある。
一緒に出掛ける事はまずないので
いいんだけど、
もしそんな時があれば付けてないか
確認して息子が付けてたら
私は外す。
はたから見たらキモいよね!

歩き疲れたけど
奈良は住みやすそうな町でした。
鹿はおとなしくて
自然がいっぱいで
静かで道路も広くて整備されていて
きれいです。

平城宮跡はきっともう
一生行かないだろうけど💦
(チャリがあれば考えなくもないが)
東大寺とか
春日大社はまた行ってみたいな。
パワーもらって帰りました。

息子は鹿と触れ合えて満足していました。
4年ぶりの家族旅行。
楽しかったです!

レッスンお休みして申し訳ありませんでした。
また来週頑張ります!

奈良の旅

2016年03月16日 | 日記

昨日は奈良に行きました

渋滞なしで2時間かからず着きました。

まずは興福寺
早速鹿がお出迎え


五重の塔



お昼になったのでランチ

美味しかった!

それから東大寺
鹿の数すご~!


そして東大寺の南大門を通り
あ~小学6年生以来だ~。
小学生の時は怖くて通るの嫌だったなあ。
スマホより





え、誰か鹿せんべい食べて~ら
と思ったら、息子。

何の味もない…と言ってました。
で、後ろつつかれて振り向いたら

鹿せんべいくれ~
と後をついてくる結構でかい鹿。
大きいと怖い


やっと大仏さんのとこ

でっかいね~


見終わってみたらし団子と甘酒
美味しかった~


さ、帰ろ、としたら
私の持ってるナイロン袋を
奪われそうになった

ごめんね、
鹿せんべいは 入ってないのよ。
これは家のお土産~!


たくさん歩いて晩御飯


オシャレなイタリアンのお店です


ピザとパスタが美味しかったです。




お腹いっぱい!

あ~楽しかった。