皆さんはどんな年末をお過ごしでしょうか。
我が家はガキ使を家族４人で仲良く見てます
さっきガキ使で袴田さんが
えらい事になってました
よいお年を…
今年もブログ読んで頂き
ありがとうございました！
なぜなのか…
息子とトイレ行くタイミングが
かぶる確立が90%一緒なんですけど…
二つトイレあるけど
2人共上のトイレのが好きで
取り合いになるという…
なんなんでしょうね…
旦那が寝転びたいという要望で
こたつが登場していたのですが
娘も机のがいい・・・と言ったら
旦那がすぐに机に戻そうか、という事に
ほんとに甘いったら・・・まあいいわ、戻してくれたらそれで
以前の食卓テーブルは私の机になっているので
娘が使っていた学習机を倉庫から出してきました。
春まで殿筋痛、股関節痛、腰痛と戦うのか？
と思っていたけど娘に感謝します。
頂きました、頂きました。
三ノ宮に遊びに行った娘から
おー！
中身も100点！
実は、しょうが紅茶、飲んだ事なくて…
娘にもらったからには
早速飲まないと！
お気に入りのカップで頂きます。
あ、ポカポカしてきた。
今夜はあったかいクリスマスになりそうです。
メリークリスマス！
痛いんです。
おしりが痛いんですー‼︎
この冬から旦那が晩御飯食べた後に寝転んで
テレビ見たいと言うので
こたつにしたのですが
股関節は痛くなるし、腰は痛くなるし
今日はとうとうお尻が痛い…
いや、正しくは、昨夜の夜中から
お尻が痛くて目が覚めて
明け方まで痛いなあ…
と思いながら何時間ずつかで起きて
7時になってよし、起きてほぐそう！
って起きた。
朝7時からテニスボールでお尻をほぐし
ショートポールで腰からハムをほぐし
1日たちましたが
お尻は…まだ痛いよ…
腰よりも、ハムよりも…
臀筋が痛いよー‼︎
かなり凝りがたまってたんだなあ…
こたつってさ、一回入ってしまうと
出られないやん？
旦那が買って来たお菓子が
テーブルの上にあってさ。
調子に乗って
次々とボリボリ食べてしまうし
息子は美味しそうなお土産と
共に帰って来るし
ああ…なんて美味しいの…
にっくきこたつめ…
さてまたショートポールに乗りながら
羽生君の出ていないスケートでも見ましょうか…
あー…
やっぱりテーブルに変えて欲しい…
姿勢悪くなるのがヤダ…
なんで旦那は腰痛くならへんかなあ…
今日は寝れますように
昨日の話ですが
娘がテレビ見てて
「あー、これ、前学校で友達に出来る？って
言われてやったら出来ひんかってめっちゃ
笑われた」
と言ってたので見たら
ランニングマン
えー、こうじゃない？
ってやったら、
旦那が俺も出来るで、こうやろ？
って夫婦でやりだしたもんだから
娘が「やめれー、座って〜！」
って叫びながら大笑いになった。
「なんやねん、この夫婦ー！」
すみません、こんな夫婦で。
年末を満喫しております。
１年を振り返る後半のblogをUPしています
ご興味ない方は飛ばして下さい
７月祇園祭
９月は試合がありました
更に教室で体力テスト実地
ヘッドマッサージの養成講座があり
体幹トレーニング養成講座修了
アドベンチャーランドに遊びに行きました
１０月DRT整体講習を受けに東京へ
秋の明石ロハス 明石城にて
DJのターザン山下さん 気さくな人でした
お伊勢参りにもいきました
楽しかったです。
そして秋からシルクサスペンションにはまり・・
家でも同じトレーニングをしています
１月から体幹トレーニングでする内容です。
どうぞご参考に。
1年は本当にあっという間ですね。
今年は9枚の修了証を取得しました！！
去年、私は2017年は「学」の年にすると
書きました。これだけ勉強したら
目標達成ですね。
こんなに毎日頑張れてるのは通って頂いている
スクール生さんのおかげです
今年もありがとうございます！でした！
来年の目標は「出」
勉強してきた事を
しっかりアウトプットしていきます。
この回は自分に向けての日記ですので
是非飛ばして下さいね
笑
この１年もたくさんの事がありました。
１月パーソナルトレーナー
アドバンスの修了書を取得
あと
娘のマンション探しに大阪へ何度か行ったりして
体力的にも金銭的にも大変でした
２月は
息子が学校からパリへ この冊子を売りに
お土産がほぼ本
そして私は訳の分からないスポーツリーダー資格を
取りに まだ根に持っている
３月は体操教室の試合がありました
みんなよくがんばりました。
３月は娘と息子の卒業式があり
息子が首席&学長賞を頂きまして
娘が大阪へ息子が東京へ巣立ちました
息子の家を見に行くついでに横浜とか
秋葉原とかディズニーランド、SEAへ
リアルマリオカート。
そしてリアルトイストーリー
そしてこれね、固まって乗るとめっちゃ回って楽しいでしょ！！
いつも家族で固まってめっちゃ回します。
顔一応隠してますが家族写真。旦那は顔出しOK
４月は
シルクサスペンションレッスン初体験
ホワイティさん購入
息子の漫画デビュー
マンガゼロにて無料で見れます。
今はバナー変わってますが電波青年で探すと出てきます
そして
娘のライブ並みの入学式
すごかったわ・・いいもん見せてもらいました
そして
ストレッチーズ養成コース修了
５月はスポーツ医学検定の試験を受けに横浜へ
１人だったけど色んな事があって楽しかった
６月はピラティスリング養成コース修了書
そして旦那と横浜旅行 今年３回目の横浜
よく遊びました
お台場も行きました
鼻にぶさっ
25年記念旅行です
７月はゆっくり家でトレーニング
７月以降はまた次回。
誰か見るのか？（笑）
20日で今年レッスン終わりとなりました。
最後の最後までお土産頂いてしまいました
ありがとうございます
つくしもち…何々？
おお、きな粉もちって書いてあるよ
これかけて食べるのね
静岡の安倍川餅だね。
頂きます！
美味しく頂きました〜
ありがとうございます！
しかし今年はたくさん頂いてしまいました。
本当にありがとうございます
来年のレッスンで恩返しさせて頂きます
え、いらん？あらー…まあ、そう遠慮しないで
旦那と
仲良く横に並んでコタツに入ってテレビ見てます
旦那のお母さんが作ってくれたよもぎ餅を
頂きます
立つのが面倒なのでお皿代わりに
メモ帳があったので取ったら
腹横筋と腹斜筋…
旦那が
「なんか、違うもん食べてるみたいになるな…
」まあ、気にせず！
頂きまーす！
最近毎日良いものを頂いております。
感謝します。ありがとうございます！
今日はこれ
早速お昼の合間に頂いてみました。
皮が薄くてあまくてオレンジの様な味もします。
美味しい〜！
ありがとうございます〜！
土曜日に体操教室のイベントがありました
姫路市の4団体がスポーツ会館に集まり
合同練習会がありました。
午前中は、中学生による模範演技があり
それから準備体操
夕方まで1時間ローテーションで
3種目しました。
私は例年の通り平均台担当させて頂きました。
オフティングにかなり手間取り…
重たいマットのせいで
右腕持っていかれて
腰痛を持ち帰って…笑
そのまま今日また体操教室がありました。
最後に松浦先生によるゲーム
最後にケーキとお菓子と
以前した体力テストの結果をもらい今年は
終了。
楽しい時間を過ごしました
家帰ってケーキ
そして保護者の方からプレゼント
ありがとうございます！
来年からは3月の試合に向けて
練習が始まります。
インフルエンザや、風邪に気を付けて
お越し下さい。
ひとまず休憩
メリークリスマス&良いお年を！
運動適正テスト？
もちろん…ふふふ
1級でした。
今日は珍しく、ほんとに珍しく外でおにぎり食べました。
昨日の晩、おにぎりをにぎりすぎてね・・・
翌日の昼、垂水のアウトレットに行く用事があるから
持って行こうと思いまして・・・。
で、今日一人で食べてましたら
あら。すずめさんが
ふ～ん、いるの？
一緒に食べてくれる？
お、
食べてくれたよ 慣れてるのね
いえ～い、なんか嬉しい
このあと１０回位食べてくれました。
ふふ、ランチ、楽しかったです
