先週はハードな週末でした。
金曜日…大阪レッスン
土曜日…京都レッスン 後で体操関連の会議
日曜日…体操教室
月曜日…休み
でした。
京都のレッスンでなんとリフォーマーを
初体験させて頂く事が出来ました！
これはシルクの先生ですが同じ事を
してきましたよ
身体が伸びてとても気持ち良かったです！
またしたいなー。
ピラティス、まだまだ奥に入って行けそうです！
今日は大阪へレッスン行ってきました。
最近いつも京都へレッスン行ってるので
大阪はほんと久しぶり。
「あら、陽子さん、久しぶり…」
からレッスンが始まったので悪い予感が
してたのですが的中。
いつも3レッスン位は自分の教室で
してもそんなに疲れませんが
今日はたった1レッスンで
疲れちゃいました
途中しんどすぎて休憩しちゃったら、
「陽子さん!!
何休憩してるの!! 笑笑！」
「だってキツイー、先生ー！休憩させて！」
「陽子さんが復活するまで
皆さんやめられないです!!」
「えー！皆さん申し訳ありませーん！
そのまま頑張ってー！」
レッスンは大爆笑。
(いえ、すぐ復活しましたよ)
あー、疲れたけど楽しいレッスンでした！
また来ないとねー
昨日のプライベートレッスンの時間なんですが
足関節の硬い方でしたので
片方だけ修正したら
こんなふうにになりました。
真横からとれば良かったんですが
でも、分かりますよね？
あきらか左の方がつま先向こうまで伸びています。
足首も回しやすくなってました。
硬いままだとアキレスを切る恐れに
繋がりかねません。
柔かくしておきましょう～！
新年早々御土産が続きます
ありがとうございます！！
柚子茶、国産ひじき、お菓子 
今日はこちらを頂きます
おせんべいに美味しいナッツ&チョコがディップしてあります
めっちゃ美味しかったです～
もちろん主人には内緒にして１人で頂きます～
新年早々
お土産いただきました
石垣島のお塩～
この方に年末にゴマを頂いたばかりなのですが・・・
なんて絶妙なタイミングで・・・
といいますのも
この前は、あ～、もう ゴマ ないな～って思ってる時に頂き、
今日は・・・実は 塩、もうないな～って思ってた時で・・・
こんな事ってあるんですね～！！！
おもしろいです。
ありがとうございます～！！
塩はいいのいただきましょう。
安物買うと甘いものが無性にたべたくなるんですよ・・・。
なぜか？ふふふ・・・。
あけましておめでとうございます。
気かつけばもう4日
息子と娘が帰ってきてバタバタしておりました。
今日息子が戻って娘とゆっくり昼ランチ
してます。
娘も明日には戻るそうで
また寂しくなります。
気持ち切り替えていかないとね
頑張ります。
