Yocore Pilates room (ヨコア)

ピラティスとBodyケアで健康で丁寧な身体に
女性限定

わーい、でした。

2017年10月09日 | 日記


blog更新してなくてすみませんでした
病気とかではないですので御心配なく!

わーいな事がたくさんありました。



ま、最初はこれ見た事かな。

明日、またblogあげます。

お休みなさいです。

ダイエット企画ちょこっと報告

2017年10月05日 | ダイエット企画

 

もう一人ダイエット企画のお客様が

今日無事終了しました。

その方は体重は1キロ弱しか変化がなかったのですが

ウェスト12cmも減りました。

その方の最後に書いて頂いたアンケートより

こちらは、アンケート用紙の裏面でして・・・

表からはみ出る位のお言葉を頂きました

初めての試みで私はあっという間でしたが

喜んでいただけたようで嬉しいです

参加して頂きありがとうございました!!

また後日詳しくUPいたします。

 

 

 


窓辺から

2017年10月03日 | ピラティスのレッスン内容について


今日は窓辺にて。



うん、うん、外みて玉には休憩。
景色を見ながらたたずみましょう。


あれ、足が微妙に開きましたよ



で?また閉じた



笑笑

外から見たらこの人何?
って思われる
しかも身長高くなったり、微妙に低くなったり
それ想像したら大笑いした


これはたたずんでいるのではなく、
新しいアイテムで、内転筋を鍛えて
います!


本当は、2つで8000円位するやつが

あるんです。



だけど工作しました。


これで代用出来ます!

レッスンに少しずつ体幹トレーニングを
入れて行きます。
バランスの良い筋肉をつけていきます。




この後昼からはボディリンパケア。
ケアしながらまたまたお客様との雑談で
めちゃくちゃ笑いました。

大爆笑しながらケアされる事、ケアする事
なんてある?

とっても楽しくて
笑い疲れた位の1日でした。

来てくださるお客様から
エネルギー頂いてます


皆さま、
いつもありがとうございます



今日はいい事ありました

2017年10月02日 | ダイエット企画

今日はダイエット企画の方が最終チェックの
日でした。

後日詳しくお伝えしますが

目標以上に目標を達成されました

おめでとうございました

なんだか嬉しくて

私がお酒を飲みたくなりました。



ちょうどお酒が美味しくなるようなおかずで…
柚子胡椒味の野菜スープは抜群な出来でした!

私、全然頑張ってないのに…笑


現在10月、11月のダイエット企画は
締め切らせておりますが
また余裕が出来次第
お知らせさせて頂きます

2017.10.4現在…12月まで後1人大丈夫になりました!ご興味ある方メールかラインでお知らせ下さい!

さて、何をしているでしょうか?

2017年10月01日 | 日記


いいの出来ました。



これでこんな事や


こんな事や


こんな事や


こんな事を キッツ!

って言いながら笑ってたら、
しんどいのに笑うの、
意味分からんわって言われた

さて、さて一体何をしているでしょうか?

レッスンに来たら分かりますよ!

お楽しみに〜!

直虎見ながらテレビの前で
予行演習してたら隠し撮り?
されてました