ダイエット企画と、筋肉付けたい人
美腸になりたい人向けのトレーニング企画を開催します
女性限定です。
一か月に6回通って頂いて
サイズダウン、又は筋肉を付ける、
美腸になってもらおうという計画です。
毎日の宿題があります。
食べ物と体力面から身体を鍛えていきます。
回数は月6回で
ボディリンパケアが1回、
プライベートレッスン4回
通常レッスン1回
となっています。
レッスン生さん対象とさせて頂きます
振り替え1カ月以内で1回のみ、
効果を試したいので
翌月への持越しはありません。
リバウンドしないように
1カ月を過ぎても
続けられるメニューをこなして頂きます。
なので1カ月で激減するような
ことはありませんが
1カ月で1.5~2キロ減目標に
しています
ジムのような機械はありませんので
あくまで自分で、自宅で、出来る事を
お伝えしていきます。
筋肉を増やすので体重の変化はあまり
ないかもしれませんが
でも見た目はスッキリ!!を期待します。
ダイエット企画は
*食べてないのになかなか痩せない
*運動の仕方がわからない
*どうしても無理をして続けられない
筋肉をつけたい企画は
*背中やお腹や手のぶよぶよを
少しでもどうにかしたい
*筋肉の付け方を教えて!
*筋肉は鍛えればすぐ付くけど、
すぐ消えるのはどうして?
という疑問をお持ちの方
美腸になる企画は
*便秘と下痢を繰り返している
*肌荒れが気になる
そんな思いがある方にぴったりです。
誰かに言われ続けないと続けられない方など
是非サポートさせて下さい
ご興味ある方はラインから
一般の方は
まずは体験レッスンにお越し下さい
お待ちしております。