Yocoreピラティス教室シルクサスペンション&4D pro®&ボディケア姫路高砂加古川の方必見です

シルクサスペンションやバンジーを使ったピラティス教室のご案内です。
詳細はカテゴリー1番上の教室案内をご覧下さい

3月の空席状況です 2月25日更新しました

2020年03月31日 | ピラティスのレッスンの事

 

3月の空席状況です

3月19日と25日

申し訳ございませんがセミナー参加の為休みです。

そのかわり3月20日あけます

ご都合よい方お越しください

 

レッスンご希望の方は

カテゴリーの教室案内をごらんの上

インスタグラム、Twitterで

「Yocore ピラティス教室」で検索してメッセージを送るか

yoake2131@gmail.comで。

御電話はレッスン中は電話に出られませんので

5時から10時まで

079-254-4188

ご理解の程よろしくお願いいたします

 

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今年もお世話になりました。

2019年12月31日 | 日記

 

今年もおせわになりました。

今年は6月にバンジーを導入してからノンストップで12月まで

走り抜けた1年となりました。

来年はどんな年になるでしょうか?

私としては新しい事ではなく、

ここ2年で勉強した事をもう1度振り返り

皆さまの身体をより心地良く動かせる

お手伝いをさせて頂きたいと考えています。

シルクサスペンションもバンジーもまだまだ

伸びしろいっぱいですので・・・

「3歩進んで2歩さがる」

指導に関しては

「実るほど頭が下がる稲穂かな」をモットーに

来年もがんばります!

よろしくお願いいたします

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合格しました

2019年12月25日 | 日記
 

先週の週末に東京まで


解剖学の勉強に行ってきました。
 
最後にテストがあったのですが
 
無事合格しました
 
14人中 合格したのは4人
 
内2人は4月に専門学校をでたばかりの方 
内1人は高校の体育の先生
でした
 
 
また仕事で皆様のお役に立てたらいいなあと
思います
 
最近
ブログに動画はあげられないのでLINEのタイムラインにもあげています。時々見て下さい(*^^*)
 
 
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果物

2019年12月05日 | 日記
最近毎日お客様から頂きものがあります。



大好きな物ばかりなので確かります
柿は大きくてすごーい立派でした!
ありがとうございます〜!


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京都いってきました

2019年11月23日 | 日記

 

紅葉には少し早かったのですが旦那さんと京都に行ってきました

前日にゆっくりと外飲みしたいというので1日めは

エキスポシティの近くのホテルを取って晩ごはんを堪能しました

すんごいおいしかったです!!

そして翌朝京都へ向かい上賀茂神社へ

 

少しですがありました!

晩ごはんたくさん食べたのにお昼もたくさんたべました

プリン・・・うっまっ!!!!

楽しかったです~!!!

 

あのね・・写真のサイズが異様に大きいか小さいかなんですが

どこで変更できるんですか??

 

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横浜行って来ました

2019年11月06日 | 日記

横浜行って来ました。

 
がっつり久しぶりの旅行です。

新大阪で友達と合流
 




富士山久しぶり〜!
 
 
横浜久しぶり〜!



友達が中華街行った事ないので行きました


お昼…安定の中華丼



良き天気でした!



相変わらずハンサムです。
なぜ男なんだ?笑



晩は居酒屋でお刺身
 
お酒がすすみます。



ホテルにチェックイン!
 
あ、ここちゃうわ
 
間違えた笑笑



2日目は鎌倉へ。
江ノ電には乗れませんでしたが駅だけ
写真撮りました


鎌倉の銭洗弁財天へ
金持ちになりまっせ笑



小銭を洗います。
 



次は佐助稲荷
 
そしてメインの鶴岡八幡宮
勝負に勝つ?らしい
私なんにも勝負する事ないけど笑



3日ともとても良い天気でした。
一瞬に行った友達とまた行きたいねと言って帰りました。
2泊で5万歩あるきましたよ!
でも大丈夫!
 
楽しかった。
さて、仕事頑張ります!
 
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お土産

2019年10月29日 | 日記

 

 娘がインターンの為東京にいってまして

 今日帰ってきました

いつも甘いものばっかりだからたまには

せんべいでも、と

これを。




 

おいしかったです。

あ、娘そこで働くそうです。

良かったのかどうなのか・・。

まあとりあえずおめでとうかな。

 

 

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淡路島行ってきました

2019年08月22日 | 日記

 

息子が帰ってきて久しぶりに家族で旅行に行ってきました

ニジゲンノモリってとこで・・・

ほんとはこれしたいのメインだったのですが

料金が夏休み料金になっててあまりに高くて

出来ず断念しました

 

自然がすごいです!!

 

アスレチックを節約した分お昼はごちそうを

頂きました

スモークチキンおいしかったです


 

淡路島、昔から良く行ってるのもあり

もうそんなに見るとこなくて

しかもみんな大人だし。。。

どこ行きたい?

って聞いて検索させたら

なぜか猫カフェに・・・

私は猫を飼ったことがないので慣れてなくて

でも座ってたらなんとす~っと足に寝っ転がって

来てくれて・・・

え、どこなでたら喜ぶん????

ってなりました

結局この子はのどが1番にお気に入りでした


かわいいね。。。

飼われないけど・・・

 

そして晩ごはん

お刺身~!!お酒~!!はも~!!

はもは別料金だったのですが

旦那様が誕生日に何もしてなかったからと

ごちそうしてくれました

 

2日目はなんとあちこち行ったのですが

どこもしまっていて

お昼前にはオアシスへ


 

で、血管年齢測定器があったので

家族でやってみたら

これは私

ちなみに旦那さんがC

息子と娘はDしかもどちらも40代の血管年齢・・・

なんですと?????

まあ運動不足ですな

 

ではではさよなら淡路島!

またね~

楽しかった

また来年もどこか行きたいな

いけるかなあ。。。

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昨日のセミナー

2019年08月18日 | ピラティスのレッスンの事


昨日のセミナーでちょっとした認定証を

頂いたよ

うん、小さな事からコツコツと!

シナプソロジーとは簡単に言うと脳トレをして

脳を活性化させましょう!と言う事です。

出来なすぎて笑った笑った

脳トレは、出来ない方が褒められるんです!

楽しかったです


歩く人 は、
歩く時に少し気をつけて歩くだけで
ぐん!と歩き方が変わりました

歩く時は意識高めて!でした

またアウトプットしていきまーす。



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FTPの資格

2019年08月15日 | ピラティスのレッスンの事

 

 

 早いものでピラティスのインストラクターの資格を取って

早6年、7年目に突入しました。

 

実はインストラクターの資格を持たずに

教えてる人がいたり

1回取って、更新せずにそのまましてる方も

いるみたいです。

運転免許証、更新せずにそのまま乗りますか?

期限きれてもそのまま車に乗りますか?

 

なんだかなあ・・・

ちゃんとして欲しいなあ・・・

と思うこの頃です・・・

私の今年から1年の免許証です

新しく賞状の中にいれて飾る事にしました

他にもいっぱいあるので3つはずして

主要なやつだけにしました

1枚目の写真の左にもまだ貼ってあります

 

まだまだがんばります

 

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お土産頂きました

2019年08月15日 | 日記

 

お土産頂きました

カンボジアのお土産のコーヒー

 

早速頂きました

おニューのCath Kidstonのカップで

濃いくて深い味わい。。。

おいしかったですよ~

 

あ、バックにお弁当箱うつってるね

あははは

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ストレッチーズのワークショップ

2019年08月13日 | ピラティスのレッスンの事

昨日はストレッチーズのワークショップ

応用編に行ってきました

ベーシックに引き継ぎ、

応用編…

筋肉は伸ばしながら(伸張性)使うと

身体が楽に動かせると言う事が

とても分かります

またレッスンでアウトプットしていきますので

お楽しみを!

さて、私はどこにいるでしょうーか?








最後の写真撮る時が1番熱が入りました笑

ますます楽しいレッスンになりますように



また証書が1つ増えました

もう飾るとこない…どうしよ…
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西宮ガーデンズ行ってきました

2019年07月12日 | 日記

 

西宮ガーデンズに行ってきました

 

お目当てはここDecathlon デカトロン

フランス初日本発お目見えのとこらしいスポーツ用品店

あ、写真の人は私ではありません

平日なので見やすかったです

 

せっかくなので買いました



まあおわかりでしょうが着たらこんな風に

 

またお目見えしま~す

お昼はビィッフェ

 

 

たくさん食べた~

ワッフルは自分で焼きます

でな、こんなにたくさんデザート食べといて

こんな本買ったりするんよ

 

 

しかも家帰って来てからのおやつが

お客様に頂いた美味しい沖縄のおみやげ

 

うんま~!!美味しい~!!!!!

あ~止まらない~!!!!

ありがとうございます~!!!!

 

で、明日からダイエットになりました。










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6月の空席状況をUPしておきます バンジーレッスン導入!!6月11日更新

2019年06月30日 | ピラティスのレッスンの事

 

6月から新しくドイツ生まれのバンジーレッスンを導入します!!

まるでトランポリンに乗っているような感覚で衝撃が少なく

関節に優しいエクササイズなので

若い方からシニアの方まで参加して頂けます。

軽く跳ねる事で全身の筋肉を使いあらゆる関節の可動域を広げ

レッスンが終わる頃には心地良い疲労感を味わえます。

肩こり、腰痛、背中や関節が硬いなどでお困りの方、是非体験にお越しください

ゆらゆらゴムの特性を活かしながら動いていきます

いくつかの写真をUPしておきます

 

まずはブランコ

前にゆらゆら

横にゆらゆら

こちらも横でゆらゆら

後ろにゆらゆら

とても楽しかったです!!

是非体験にお越しください!!

 

 

  6月の空席状況をUPしておきます

  バンジーレッスンは緑のとこです

 体験は¥2500です

 

 


体験ご希望の方は左のカテゴリーの1番上

「ピラティス教室のご案内」をご覧になって下さい

   パソコンの方は左帯

   スマホの方は下のほうです

日中はレッスンの為電話には出る事が出来ません。

ご理解とご了承の程よろしくお願いいたします。

079-254-4188

繰り返して申し訳ございませんが 御電話は

夕方5:00~9:30まででお願いします

 

1時間目のシルクかピラティスの体験希望の方は

9:15着でお願いします

2時間目ご希望の方は10:45着でお願いします

 

スケジュールを見たけどどうしたらよいのか

よくわからない

だけど体験したい!!って方、1度御電話くださーい!!

ウエルカムモード120%でお待ちしております

 

申し訳ございませんがレッスンへの

送迎はしておりませんのでご了承下さい

(最寄り駅山陽電車大塩駅から徒歩なら15分位です。)

車の駐車場は3台分あります

 

連絡方法

 ライン公式アカウント

こちらをラインのカメラから読んで頂きましたら

公式アカウントにつながります

体験希望や質問などありましたら

個別でお返事出来ますので

お気軽にお申し付けくださいませ

Twitter、インスタグラムも始めました

「Yocoreピラティス教室」で検索して下さい。

こちらのメッセージからでも申し込み可能です

gmailは yoake2131@gmail.com

3日以内に連絡がない場合はお手数ですが

夕方以降に御電話下さい

 

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広告代理店、からかいなどご遠慮下さ

同業者の方は事前にお知らせください

 

 

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7/4レッスンあります

2019年06月29日 | ピラティスのレッスンの事



レッスン生さんへ

LINEのタイムラインでもお知らせしていますが

7/4レッスンします

体験もオッケーです!

①9:30~10:30 ストレッチと筋膜リリースのみ
1時間しっかりほぐしていきます

②11:00~12:00バンジー
バンジーを使ってピラティスしたり呼吸や体幹トレーニングしたりします

③12:30~1:30プライベートorケア

④2:00〜3:00プライベートorケア

料金①¥1500②¥2500③¥3500

特典
①②同時に受けられる方は両方で¥3500

ご都合のよろしい方は是非!
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