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10月の空席状況をUPしておきます10月17日更新

2018年10月31日 | ピラティスのレッスンの事

 

 

 10月の空席状況をUPしておきます

ピラティスレッスン風景

 

シルクサスペンション™IN沼津

(この写真はこちらの教室内ではありませんが同じ事をしてます)

 

 10月16日現在

22日9:30~ケア、プライベート、ピラティスの体験

何でもOKです

 

 

 

体験ご希望の方は左のカテゴリーの1番上

「ピラティス教室のご案内」をご覧になってから

出来るだけメールかライン@からお願いいたします。

 

電話受付は夕方5:00~9:30までとしています。

日中はレッスンの為電話には出る事が出来ません。

ご理解とご了承の程よろしくお願いいたします。

 

1時間目のシルクかピラティスの体験希望の方は

9:15着でお願いします

2時間目ご希望の方は10:45着でお願いします

オレンジには体験には入れません

グループレッスンでの体験か

ピンク色の所のプライベートレッスンでお願いいたします

 

スケジュールを見たけどどうしたらよいのか

よくわからない

だけど体験したい!!って方、1度御電話くださーい!!

ウエルカムモード120%でお待ちしております

 

 公式アカウント

こちらをラインのカメラから読んで頂きましたら

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体験希望や質問などありましたら

個別でお返事出来ますので

お気軽にお申し付けくださいませ

 

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申し訳ございませんが男性の方はご遠慮下さい。

女性限定の教室ですのでご理解お願いいたします。

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#姫路ピラティス#姫路ヨガ

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広告代理店、偵察、からかいなどご遠慮下さい

 

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11月の空席状況をUPしておきます 10月16日更新

2018年10月30日 | ピラティスのレッスンの事

 

 早いもので今年も後2カ月ですね・・・

こちらも早いですが11月の空席状況をUPしておきます

定員の変更があります。

ピラティスレッスン4名→5名

シルクレッスン3名→4名

 

ご注意

12日はお昼から無し

13日は9:30~無し

27日はお昼から無し

下記3日の2時間目は体験できません

19日  21日  26日

申し訳ございません

 

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レッスンの様子です

2018年10月20日 | ピラティスのレッスンの事


先週のレッスンの様子をアップしておきまーす。


くびれたウエスト目指して頑張れ〜!





もう少し頑張って開脚〜。

されてる方は勝手に足が開くから必死です。(笑)


シルクサスペンション™️楽しいです!

新しくインスタも作りました。

良かったらフォローして下さいませ



個人垢もよろしくです。
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京都行ってきました。

2018年10月05日 | 日記


今日は、旦那と京都に行ってきました。

確か、私火曜にレッスンに行ったとこなんですが…
旦那が行きたそうにしていましたので
行ってきました〜

西本願寺


大きいですねー。

意味はないけど、跳んでみた

続いて東本願寺


うんうん、ここも大きい

別撮り違うよー笑笑


そして平安神宮

ここでもジャンプするの…?
と旦那に呆れられた。


お腹すいてランチ
まずはサラダ


そして京野菜のせ豆乳スープスパゆばつき


お腹いっぱい…

そして二寧坂 産寧坂を見てまわり
ランチでお腹いっぱいになったので
他に何も食べられず
お土産はお持ち帰りにしました。

今日の収穫

あれ、また買いすぎた…

3時半に出て、例のごとく下道を通って帰って
3時間…やっと家に到着した

あー、疲れた…寝る…

楽しい1日でした。
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シルク

2018年10月04日 | ピラティスのレッスンの事

今日は新しいシルクサスペンションが来たので
早速やってみたよ。

ここから


こう!

…肩上がってるよ…

次は

ここから〜


こう!

ミッションインポッシブル…には
程遠い…これは難しい…

だけど楽しい〜!


皆様もどうぞ…やってみて〜!
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新しいシルクサスペンション

2018年10月04日 | ピラティスのレッスンの事

新しく二つシルクサスペンションを注文しました。



さて何色が増えたでしょう?

答えはこの色!
一緒にストレッチーズも注文しましたよ


更にカラフルになりました。

自宅でこれが出来るようになりました。


皆さんもトライしてみて下さーい!

体験レッスン募集中です!

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京都でレッスン

2018年10月02日 | 日記

今日は京都でレッスン。

朝7時過ぎの電車に揺られて行ってきました

お昼をはさんで3レッスン受けたのですが
レッスンを受ける度に身体の調子が良くなります

お昼は時間が少しあったので河原で
くつろぎました。



台風で増水してましたが
川の流れを感じて身体かリフレッシュしました

午後からは私一人だったので
色々な事を教えて頂けました。

終わった後はすっかり鎖骨が開いて
軸が整って…呼吸しやすくて気持ちいい〜!

あー、行って良かった


家帰ったら復習復習!

ほんと、
ピラティスって楽しい〜
と、感じた1日でした!

皆さんにもピラティスの良さを
わかって頂けるよう頑張ります


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甥っ子の結婚

2018年09月26日 | 日記

 

9月に甥っ子ちゃんが結婚しました。

お祝いの御返しに選べるギフトを頂いたのですが

お酒をチョイスしました

3本SETをえらんだのですが

家にある1本を出してきて飲み比べしよう

という事になりずらりと並べました

・・・が、おちょこ2杯であれ~、いい気分・・・

結局2本しか飲めませんでした。

う~。弱くなったなあ・・・・

ま、ちびちびいきます。

これからお鍋のおともにいただきます!

 

甥っ子ちゃん結婚おめでとう!

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5周年

2018年09月21日 | 日記


家を改装して昨日で5周年でした

旦那がロールケーキ買ってきてくれました。



2人でささやかにお祝い。

子供がここに住んでいたのが3年半
もっと早く建ててあげてたらなあ、と
旦那は言いますが
まあしょうがない事で。

これから私がいる間は綺麗に使います。

よろしくね。

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シルクサスペンション™のレベル3の認定書届きました

2018年09月19日 | ピラティスのレッスンの事

 

 とうとうコンプリートしました

 レベル3の認定書が届きました~

 

現在レベル3の認定書を持っているのは

日本で30人位だそうです

これで早くも今年の目標をクリアしました

 

さてさて、実は来年も取りたい認定証があります。

1年に1回しかないので逃さず頑張ります。

後2回は沼津に行く事になりそうです

 

皆様が体力をつけて今より健康になれますように

 

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京都のレッスン

2018年09月16日 | 日記

 

昨日は京都までレッスンに行ってきました。

ほんとは10時から3レッスン受けたいのですが

10時に京都に行こうとすると何時に

起きないといけないのか・・・

ちょっとなまけて11時からの2レッスン

 

家にない色があって・・・

 

この色いいなあ~

 

選ぶ色でテンションあがりますよね。

すごく勉強になりました!!

1カ月に2回行きたいけど

なんせ2時間半もかかるので・・・疲労・・

 

そして阪急で大阪へ。

今日は大阪にいる娘はバイトって言ってたな・・・

まっすぐ帰りましょか・・・と

思いながらホームで電車を待っていると

娘からラインが。

「どこにおる?」

「ホームなう」

「バイト休んだ~今大阪駅」

「え~!!、下りるわ」

という事で改札を

ごめんなさいと通り・・・・。

すぐ会える事になりました

なんてタイミング。

あと2分後だと電車乗ってました。

神様が合わせてくれたんでしょう。

 

でも5時くらいに梅田について

おやつにパン食べてたからもう

晩ごはんは入らない・・・

お母さん、コーヒーでいいわ。

って言ってたのに

あははパフェたべちゃったよ。

お昼ラーメン食べたし摂取カロリーが・・・

今日は納豆だけでがんばりましょうか・・・

 

1週間に1回会ってしゃべると娘も元気で

丁度いい感じ。

3月まではこんな感じですごせたらいいかな。

4月からは娘は東京。

は~、娘も、私も、色々大丈夫かなあ・・・

 

 

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2018年09月09日 | 日記


もう秋が近づいてきまさした。

皆さんコードブルー見に行かれましたか?

みたいなーってずっと思ってたんですが、
映画って高いですよね…
我慢我慢…って思ってたら、
なんとシニア割?で夫婦で¥2200と言うのを
聞いて…
じゃあ行こう‼️

って…5日に無事見れました。

もう…ね…
ポケットティッシュ2つ無くなりました。

悲しさあり感動ありで
あっという間に終わってしまいました。

山Pカッコいいですね。

で、終わって地下の食料品売り場を
ウロウロしていたら
美味しそうな栗を見つけました。

おお!栗ご飯しよう!
(むくの大変やけど)

家に着いて昼寝…(もう車の中で寝てましたが)

なんと起きたら

旦那がむいてくれてました

なんて優しい旦那でしょう。

「今日ビールとつまみを買ってくれたから」

やったんだって。

まあ、助かったから良しとしましょう。

手が荒れずにすみました。

明日頂きまーす!
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シルクサスペンション™️レベル3無事終了しました2

2018年09月03日 | ピラティスのレッスンの事

これより前に、シルクサスペンション「1」
があるのでそちらから
読んで下さーい。

さてさて
本題のシルクサスペンション™️

4時間半かかってやっとやっと着いた!


ここが、あの憧れの櫻井先生のホームスタジオ!



数々のアパレイタス!
これでピラティスをするのが元祖!





広ーい!

いいなあ…

と、見とれていたら始まった


それでは始めまーす。と、その前に
みなさん自己紹介したのですが
奈良、熊本、広島、東京、兵庫、静岡、と6人
バラバラからでした。
すごいよね…!

そして本題
色々しました!

ここから


こう動いて


そこからこう!

ほんとはもっと手を前に出さないとダメなんですが、これで限界

次はこの体勢から


腕を曲げて


元に戻す


その他にも写真たくさん撮ってもらったのであげておきまーす















結構腕使うことがあって…
さすがに私も上腕三頭筋が少し筋肉痛に…
また育ってしまったよ…

2日間はあっという間におわり
記念写真
憧れの櫻井先生と


(先生、足長い!)


レベル3は日本でまだ3回目開催だけで、
私達で30人目以内だそうです。

ここのレベルは、もはや自分の自己満足の域で
レッスン生さんにはまだ、あまりしないかな…
1年位かけて出来るようになってくれたらいいな、と思っています。

インスタで動画を上げていますので
良かったら見て下さい。
yoake2 と検索して頂いたら出ます。

頑張りました!
ご褒美に今日はお酒飲もうかな

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シルクサスペンション™️レベル3終了しました

2018年09月03日 | ピラティスのレッスンの事

9/2.3に静岡県沼津市で
シルクサスペンション™️の
レベル3の養成コースの受講があり、
行ってきました!

行くのに4時間半かかりました


まずは道中の話させて…

静岡で乗り換えて三島駅まで隣の席の人が
外国人の方だったというラッキーな、
いや、ラッキーではない?事が。
最初座る時に挨拶だけして無言でしたが、
2人共グーグルマップで富士山の確認をしていたので、今日は曇りで見えませんね、
と言ったら、はい〜、みたいに。
次の駅で降りて在来線にまた乗り換える
テンパってた時だったのでそれ以上は
話かけず、じっと沈黙…

三島駅について在来線に乗り換えに
場所を迷うと時間がかかると思って
新幹線からダッシュで在来線へ。

電車
待ってたら、なんとその人が後から来て…
2人で顔見合わせて笑った後、
なぜ走ったんだい?と聞かれて
テンパってました。と答えてから、
結構話し して…
どこから来たか尋ねたら
岩手県からと言われたので、
日本に住んでるの?日本語の勉強の為に来たのか
聞いたら
住んでるけど勉強はしてないと言われてコケて。
難しいからねー、って。
2.3ヶ月東京にいたとか英語で色々喋ってました。
結局沼津まで一緒やって、最後
Good Day!って別れました。

で、帰り…
なんと………

その人が帰りの電車のとこでまた発見…‼︎
沼津から三島駅まで一緒の電車やって…

そんな事ってある⁇

もう20年若かったら運命の人やと
感じたと思います笑笑

再び会えましたね!
って言ったらおおー!アメイジング!
みたいな。

で、また英語で喋ってました。
半分聞き取れて、半分スルー
富士山登ってきたそうですよ。

あー、こんな事あるんですねー。
ノバ行ってたのが、まだ少し役に立ちました

次回に続く
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お土産頂きました

2018年08月23日 | 日記

 

お土産いただきました~

お味噌~

大事に使わせて頂きます!!

 

もう一つ

息子から・・・

今からおやつに頂こう

 

昨日娘が大阪へ夕方の5時に帰って、

息子が東京から晩の10時に帰ってきました

一緒になる事はありませんでした・・・

家族一緒になかなかなれないですね~

 

お正月に期待しましょうか。

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