モザイク行ってきました

 

今日は雨降りですが　２６、２７といいお天気でしたね・・・。

その土曜日に娘とモザイクに行ってきました。

H＆Mでストレッチズボン買って

DEPOで、娘待望の好きなサッカー選手の名前が書いてあるタオルを

GETしたあとご飯を食べて・・・あれ？めっちゃ並んでるとこある・・・なになに？

見たら、有名なハワイのパンケーキのお店？だったのかなあ・・・？

昼に、パンケーキ？　ふ～ん・・・すみませんが興味なし・・・・。

食べた後ですが、みなとの方で今度はビールフェア・・・？

美味しそうなソーセージとか、ビール好きな人には美味しそうな物ばかり並んでましたよ。

私は飲めないので見るだけ・・・。

 

最後にSeriaに行って・・・ここが一番買い物したかな・・・。

店がL字になってて、近道しようと道を横切ろうとしたら、

娘が

「あ、物持ったまま店出たら殺されるで！」

「えっ、殺されるん？そんなシステムやったん、知らんかったあ～」　　（爆笑）

レジに向かって歩いているのに殺されるとは・・・。

ありがとう、命拾いしたわ、

と帰りの電車の中でも大笑いして帰りました。

 

娘には振り回されるけど、こういう楽しい時間もある。

娘、生まれてきてくれてありがとう。

またあちこち行こうね。

今日は友達とピラティスレッスン

今日は中学時代の友達がうちに来て、おしゃべり&ピラティスレッスン。

手土産に持って来てくれたのがこれ

いちご大福用の袋があるらしく…
買ってきたみたいやん♪すごい!!

この他にも、エクレア、パンと持って来てもらってお腹いっぱい…

さてさて、ピラティスも頑張りましょう♪

は～、コア、入りました♪
若干一名コアが入らない人いましたが…後々頑張ってもらいましょう。
(笑)

また来月も、集まりま～す(*^^*)

今日のリンパマッサージのお客様

お陰様で、リンパマッサージのお客様が増えてきました。♪

よくこんなよくわからない友達の家でもない村の中の我が家に来て頂いて…

感謝します(*^^*)

今日のお客様の終わった後の反応が
newコメントだったので嬉しくて
upしました。

リンパマッサージ終わって、鏡みて
「鎖骨が出来てる!!」

「昔は鎖骨に水が溜まる位、くびれてたんだけど、最近見えなくなってきてて…今、出来てるやん♪」

だ、そうです。
良かった良かった～(^^)v

いろんな効果があるんですね…(*^^*)

リンパマッサージ効果

今日は、中学時代の友達が、
レッスン体験と、
リンパマッサージ60分しに
来てくれました。

全てが終わったら、もう一度鏡の前で
最初の自分の体とどう違うか少し確認します。

「太もも細なったんちがう？！」

と言われてました。

おお～素晴らしい(*^^*)

そんなに速効性あるん？！

私もびっくりしました。

一度お試しあれ。(^-^)v

4月のリンパマッサージの空きは

28日だけです。


体験と、リンパマッサージされたい方は午後からの部で予約入れて下さいませ。

どうぞよろしく(^^)

１つ資格が増えました♪

１つ資格が増えました。
これでピラティス教室を開くにあたり
4つの資格を取得出来ました。





以前からあったのは
FPTのピラティスの資格
シニアピラティスの資格
リンパマッサージの資格

新しいのは、
ピラティスをしやすい体に整える
パーソナルトレーナーの資格です。


なぜ、太ももが太くなるのか？

なぜ、肩が凝るのか？

なぜ膝が痛いのか？

などなど、一緒に考え、皆様のサポートが出来たらと思います。

さあ！4/10スタート♪
頑張ります(*^^*)

モダンタイムズ４月号に載りました

モダンタイムズ４月号

モダンタイムズ4月号に載せて頂いた分をUPします。

２０１５，１，１より料金改定しました。

月２回コース　￥３４００

月３回コース　￥４４００　　　　　　　

普通のレッスン時に一緒に入って頂けます。

（体験は一回のみです6月から体験料金は１０００円です。）

ピラティスやってみたい！リンパマッサージしてほしい！

って言う方、是非お電話下さいね

 

お電話は自宅留守時は携帯に転送するようになっています。

もし携帯も取れなくて留守メッセージになった場合はお名前、

お電話番号、体験希望かリンパマッサージ希望かを入れておいて下さい。

こちらから折り返しお電話差し上げます。

無言電話には応対しかねます。ご了承下さい。

 

 モダンタイムズには４月開校と書いてありますが

去年の１１月から口コミで始めさせて頂いております

　ピラティスやリンパマッサージの大事さを皆さんにわかって頂きたいです。　　　　　　

　資格

　FTP ピラティスベーシックコース資格

　　　　シニアピラティスコース資格

　　　　リンパマッサージ資格

後スポーツ少年団で器械体操の指導を20年近く継続しています

ハンドメイドCloth Paradeもしてました。

その時の雑貨は教室にも置いてあります。

（ピラティスの教室を開く為やめました。）

体験に来られたついでに　ちら見　して帰って下さい

　色々・・・どうぞよろしくお願いいたします

　　　　

　　　　



 

業者からの電話お断りします。

最近、blogを見た、と言ってかかってくるのですが、

「パソコンで高砂市ピラティス教室、で検索して一番に出て来るようにしませんか？」

いえいえ…貴方も私のblogが目に止まったのなら、もう結構私のblogが上に来てるんだと思いますが…？

それで十分なんです。

生徒さんと一人一人と対話できる人数以上は考えてません。

業者さんの電話はご遠慮下さい(>_<)

今日は三田アウトレットに行って来ました

何年ぶりかに三田アウトレットに旦那と娘の三人で行って来ました。

雨が降ったり、やんだり、晴れたりややこしい天気でしたが、なんとか楽しめました。

adidasがあったので、ピラティス用のTシャツ欲しいな～
私の持ってるの、テニス用だもんな～

と思ってたら、なかなかいいのがありました！

レジで、「これ、何用のTシャツですか？」
って聞いたら、「テニス用ですが、何でも大丈夫ですよ。」

え!! …(-o-;)やってもうた…けど、
ま、いいか♪

テニスウェアで、ピラティスしてますが、よろしくお願いします(*≧∀≦*)

最近なまってます。

最近、なまってます。


体操教室も試合が終わってから去年度が終了し、今年度は4/13から。

それから娘の卒業、高校入試、決まってからは制服合わせて、取りに行って… なかなかバタバタした春休みを送っております。


ピラティスも長い事レッスンしてないし…

誰かいないとなかなか出来ないもんです。

そんな最近胃がもたれるな…と思い始めていました。

体がなまっているのも関係あるんかなとピラティスしてみたら

胃のムカムカもなく普通に消化してくれて、いつもは食べられないデザートまでありつけます。

へ～、すご！

そういえば、大腰筋鍛えたら、胃下垂治るそうで…

インナーの筋肉がつけば、内蔵が正しい位置に行くらしい。
確かに、理屈が良くわかる。

それに気が付いてからは、やっぱりしないと！ってな事で、毎日リンパマッサージの後15分だけピラティスするようになりました。

でもデザート食べて15分だけじゃね…
ちょっとむくみが出てきてしまった(;_;)


早くレッスン始まらないかな～。
やっぱり対話しながら楽しくしたいです(^^)

後一週間…待ち遠しいです。

是非一緒にしましょう～(*^^*)

娘が…

去年の夏休み、ハイツでピラティスを始めた娘…案の定3日坊主で終わってしまった。

昔、体操教室を無理やり通わせて嫌な思いをさせたので、ピラティスは娘がしたい、と言って来た時だけにしようと決めていた。

だから、ま、やらないならやらないでいいか…と今にいたるが、時々生理痛や、肩こり、足だるなんかをほぐしていた。

そんな最近、娘の足が…ちょっと細くなってきたような…？

そういえば、
ごはんの量を減らしてるからかな…？

ちょっと聞いてみた。

「毎日お風呂でリンパマッサージしてる。」

おおおお～！

素晴らしい～！

嬉しい～(*≧∀≦*)

足が細くなる、って、すごくない？

あ！ちょっとだけですよ！(^_^;)
でも、明らかに見てわかります。

リンパマッサージ、お勧めです♪♪♪