Yocore Pilates room (ヨコア)

ピラティスで健康な体をいつまでも!
BodyとFaceケアもしています
詳細はカテゴリーをご覧ください

友達のお家で出張リンパマッサージ

2015年01月29日 | ピラティスのレッスン内容について

今日はお友達のお家で出張リンパマッサージしてきました。

肩こりほぐれてついでにこれが正しい
姿勢ですよ、

と伝授したついでにピラティスとは
どんなものか?ヨガとどう違うか?
などの話もしてたら、

ピラティスもしてもらえる事に。

次回はリンパマッサージとピラティスで
予約頂きました(*^^*)

元々健康には気を使っているNさん、
年いってもこのまま健康保持出来るよう
一緒に頑張りましょう!

おやつ出て来ました(*^^*)

なんとbaby Leafにあるシフォンケーキ。滅多にあえないケーキに遭遇!
やった~!

ありがとう~!

健康の輪が広がって良かった!


姪っ子の娘誕生

2015年01月28日 | 日記

今日は午前中に姪っ子の赤ちゃんが
年末に誕生したので会いに行ってきました。

写真載せたいけどNGらしいので…

あ~せめてあんよとかでも
写真とれば良かった~💦

小さくて、サイズがめちゃかわいいやん!

娘も息子もこんなんやったんやなあ…

ま、3780gと3960gだったので
生まれた時に既に1ヶ月検診並みに
大きなbabyだったので

姪っ子の娘ちゃんの2800gのサイズが
余計に可愛かった。

なのに、「もう腕がだるくてさ~」

え、腕の力無さすぎやろ!

で腕の力と腹筋、背筋頑張って!
今からドンドン重くなるよ!

って産後一ヶ月なってない姪っ子に
筋トレするように命じてきました。笑

皆さん、妊娠する前に大事なお子さんを抱っこ出来る
筋肉を付けておきましょう~(*^^*)





大阪の改札口にて。

2015年01月26日 | 日記

 

 昨日は久しぶりのセミナーの為大阪。

7:20分に家出て・・・

 大阪着いて・・・

御堂筋線、梅田から本町までの切符を買い

改札でるまでに

再開した恋人同士であろう2人を見て、

おおお~っと思いながら改札通りました。

そして切符をしまおう、と意識を切符に戻したら

あれ、ない。 どこいった?

さっき改札通ってきたよね・・・?

かばんの中、ポケットの中、コートの中、

財布の中・・・な~い!!

かばんにポケットがたくさんあるので

こういう時大変

何回も何回も見直したけど・・・ない。

もお~恥ずかしい・・・

と思いながら意を決して車掌さんに尋ねました。

「すみません、今改札通って入ったんですけど、

しまおうと思ったら切符がなくて・・・

とういうと、「ああ、はいはい・・」・ってすぐ通ったとこの

機械あけて「いつ通りました?」

「今です。」「ふ~ん?おかしいなあ?ま、これ

同じ金額だからこれ持って行って はい、」って。

1時間前に通った、誰かの切符を渡されました。

いいのか・・・?その人、困ってないの・・・?

よくあるのね・・・。機械に入ったままの事。

でもそれ気が付かなかった私って・・・。

 

そういえば

この前もスーパー行ってごぼう買って、車でぶ~ンと帰って

さあごぼう茶作ろう、と思ったら

あれ?ごぼうない・・・。そういえば袋に入れなかったわ!!

と気づき、スーパーに電話したら

「ありましたよ~

笑われました・・近くだったのですぐ取りに行きました。

その話を旦那にすると

「そんな長いやつ、忘れるん、逆にすごいな。

「うん、さすが私やろ。」

と、どんな事でもポジティブシンキングゥな私です。

なんくるないさ~


ピラティス教室の事

2015年01月16日 | ピラティスのレッスン内容について

最近、ピラティス教室の事を全く

書いておらず、

初めてこちらのブログを

ご覧頂いた方は日記ばっかりやん、と

思われてるのではないでしょうか(^^;;

自宅でしているので、余り宣伝もせず

隠れ家的な存在を目指しております。

田舎でなかなか来にくいかも

しれませんが

体験はいつでもウエルカムなので

どうぞ恐がらずお電話下さいね。


レッスンは

毎月テーマを決めてゆるゆるで

してます。


今月はお風呂で出来るリンパマッサージ。

体は毎日タオルで洗わない方が

いいらしい、と言う事で

それなら湯船に浸かっている間に

リンパマッサージしましょう!

って事で

レッスンは30分エアーお風呂場Timeに

なってます!

後は「冬は肩甲骨を動かしましょう!」

がテーマです。


リンパマッサージを交えた

ピラティスレッスン、一度

体験に来て見て下さいね。

姫路市からでも来れますよ~

姫路駅前からだと20分位です。

詳しくは2015.4.1の
(1年事の4月にアップしなおします。)

ブログ見て下さ~い(*^^*)



息子が成人式

2015年01月12日 | 日記

息子が成人式でした。

私も朝から出掛ける用事があったので
確認…

「あなた、ネクタイしめれるん?」

「いや」

「え?」

って事で大学の入学式以来、
息子と向き合いネクタイ閉め。

一体こんなんに近くで向き合うのは
いつぶりだろう?

こっちが悪い気がして、

私で見本をしゃっしゃと見せて

出来るまで見てるのも、
見張ってるみたいで
嫌だろうと思い
「じゃ、後は自分で頑張って」

とその場を離れた。

そしたら、2階で「あれ?めちゃ長い」

太い方が後ろになったり、

細い方が異様に短くなったり。

「あれ?あれ?」

としばらくかかってた。

せっかくしめられたのに、

「シャツ、きつい~」

結局高校生の時に着ていたシャツ…

高校のマークが入ってるシャツ…

着て行った。

こんな感じでネクタイしめ完了。

やれやれ。


スーツも靴も全部旦那のを
着て行ってくれて0円。

親孝行な息子です。

阪神大震災の3日後に生まれて早20年。

なのでまだ19才だけど…

子供は大きくなるのは早いですね。

さて、気持ち切り替えて今度は娘の
着物貯金しないとね!







体操教室特訓始まりました

2015年01月11日 | 体操教室または自分の体操の事

今日から体操教室は、3月8日の試合に
向かって特訓が始まりました。


今日は鬼になりました。

結果
跳び箱、今まで7段で転回跳び

跳べなかった子達が、

一人で跳び越えられるようになったり、

平均台で360ターンが出来る子が続出!

子供達が一つ一つ、

技が出来るようになるのを

喜んでる姿は

本当に嬉しいし、楽しいです。

やってて良かった~と思う瞬間です。

みんな、そのままのモチベーションで試合まで頑張って下さい。

怪我しませんように。


そして今日はもう一つ嬉しい事が。


お土産もらいました~(*^^*)

なばなの里のお土産。イルミネーションに似せて色とりどりです。

でもタール系色素ではなく、
天然色素成分で安心して頂けます。

早速おやつに…おおお~
なんか結構食べ応えある~!
美味しい~!

ありがとうございました~!






痛い出来事

2015年01月07日 | 日記

年末に左の歯がしみるな、と思ってました。

息子が前歯が二重になって、
歯医者に行った時に
いいなあ~、私も行きたいなあと
思ってました。

そしたら旦那が粉瘤取りに行って、
年末になって…

1ヶ月位ほったらかしに。

気のせいかと思ってたら、
レントゲンみた先生が

ニコニコしながら
「えらい事になってますよ~」

「え、」

「この歯ね、中が半分虫歯で空洞になってて、神経までいってるかもしれないですね~」

え~!💦

ううう…そういえば、歯医者さん、
2年位行ってなかったかなあ

神経の治療って、どんなんなん?
痛いん?そんなのやったことないよ~

初回で麻酔打ってうい~ん…
あ~あ~、歯、半分になっちゃったよ。
(;_;)


「後4、5回通う事になりそうですよ~」

あいたた…
この年になってそんな虫歯作るとは…
不覚…(>_<)

1月は他にも行かないとダメなとこがたくさんあって忙しくなるわあ…(;_;)

新年早々ついてない。

しょうがないけど…ま、ぼちぼち
直しましょう。

一年に一回は点検に行ってたのにな~(>_<)








hullさんで娘がカット

2015年01月06日 | 日記

娘がカット行きたい~、

というので高砂にある美容院hullさん

に行ってきました。

娘はhullさんも好きだし、担当のNさんも大好きです。

(私より年上の方ですがとてもおしゃれな方です)



木を全部 白のペンキで塗ってるのが好きで、

自分の部屋も新築にした時に hullさん風がいい、と白ペンキで塗りました。



ここはかつて私がハンドメイドをしてた時の雑貨イベント会場で…

この場所でよく出店してました。

こんな感じで出してました。

月曜市。というイベント。


そして今はあつかましく
棚にピラティスのフライヤーを置いて
頂いてます。


どこに?  ここです!


高砂のイオンの近くです。
元々お父様が理容室をしてたとこを
息子さんが美容院にしたので、
男性、女性、どちらも大丈夫です。

とてもおしゃれなとこですよ。

となりにはま茶って言う喫茶店もあります。
そこのパフェは絶品です。


年に2回、雑貨イベントもあります。

良かったら、検索してみて下さい(*^^*)



って、UPしておきながら、
私は
こちらを卒業、独立された
CHICKENハートさんに通ってます。

こちらはブックマークしてますので
そちらからアクセスどうぞ。(*^^*)


初詣

2015年01月03日 | 日記

昼から初詣行ってきました。

もちろん姫路の総社へ


並びましたよ~。20分位待ってやっと
からんからん~

次は商売繁盛…
去年みたいにしゃんしゃん
してもらいました。


おみくじは中吉でした。

まあまあいい感じな事が書いてあった。

と、隣で何やら絵馬に合格祈願を書く
青年が。

見たら、一枚の絵馬に4人連名で
お願いしていた。

へ~、そんなの、あり?
よっぽど仲よしなんだなあ~って
微笑んでしまった。(*^^*)


最後に自分の
お守り買って無事終了。

家は誰もいないので買い物ブラブラ
して帰ろう。

ムサシ行きたいけど遠いか…

そうだ、ケーキ買って気楽に
一人おやつしよう。(*^^*)


なのに
帰ったら息子がバイトから
帰って来てて、「ムサシ連れて行って」

え、…もう時間的に無理やろ。

3:30ですよ。

ラインしろよ~!
私も行きたかったのに。

また今度。おやつ食べたらもう
晩ごはん作らないと…(;_;)

子供、いたらいたで
そばにおったら色々 気もお金も
使うけど

こうやっていたりいなかったりも
面倒くさい。

バイトないから家におるんかと思ってたら、友達と出掛ける~って行ってしまうし

まして娘は明日私と買い物行くと決めていたのに、朝になって
やっぱりしんどいから行かへんとか
言うし…

ドタキャンにはくじけるわ…

時間の使い方がなかなか上手くいかない~。


子供が家にいなくなったら
何しようかなあ。

リンパマッサージを昼から一人を
二人にしたり、
土曜日も予約入れてもらったり
出来るよね…

友達呼びまくろう!楽しみ~!

たぶん、後2年したら、そんな生活出来るかなあ~。

いつまでも元気でいないとね~。(*^^*)





あけました

2015年01月01日 | 日記

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

今日は朝から旦那の実家

ローソンに車を置かせてもらうので

少し買い物を…

なんと!美味しそうな!

正月位いいよね…




しまった、すぐ食べないと💦

なぜならお姑さんとこの冷蔵庫は、
全く隙間なく物が入ってるので…


昼ごはん食べない覚悟で食べてしまいました。

あ~
美味しかった。

さ、昼ごはん用意手伝いしましょう(^^;;