Yocore Pilates room (ヨコア)

ピラティスで健康な体をいつまでも!
BodyとFaceケアもしています
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認定証が増えました

2018年11月24日 | ピラティスのレッスン内容について

2つの認定証が届きました!

1つは、この前大阪でセミナーを
受けたロングポールの認定証



認定証もらえると思ってなかったので嬉しかった



レッスンの最初にリラックスしてもらいます


もう1つ!
コンディショニングポールの認定証


また1年コンディショニングポールの
インストラクターとして皆さんを
ほぐしまーす。

りんご頂きました

2018年11月20日 | 日記


お客様からりんご頂きました。

丁度、デザート食べ過ぎて

背中にお肉が着いてきているので

りんごダイエットにしようか。

頂きまーす!



固くて甘くて美味しかったです!

3年連続で同じ方から頂きました

ありがとうございます



昨日もセミナー

2018年11月13日 | ピラティスのレッスン内容について

 

12日月曜日の晩から大阪のなかもずまでセミナーに行ってきました

「フランクリンメソッドの背骨の筋肉編」

先生は違うかったのですが、

「姫路から土曜日来てまた今日来たん??」

と、驚かれました。

はい、たまたまセミナーが続いたので・・・

で、今日は背中の筋肉についてのお勉強。

主になる背中の筋肉がどんな役目があって、

どんな風についているかを勉強出来ました。

写真は「多裂筋」がこんな風についているんだよ、って

事なんですが、

先生、「多裂筋さん、ちょっとこっち来て!」

って、私、名前じゃなくて筋肉になってしまいましたよ。

尾蔭先生とはまたちがった持ち味・・・の梅本先生。

セミナーが1人漫才みたいでずっと笑いっぱなしでした。


 

左から「腸肋筋」「最長筋」「多裂筋」

何という事でしょう背が上手いこと段々に・・


 


最後に皆さんで記念写真

楽しいセミナーでした。

また皆さんにアウトプットしていきます

フランクリンメゾットセミナーでした


今日はストレッチポールのセミナーでした。

2018年11月10日 | 日記


今日は大阪でストレッチポールのセミナーでした。

座学を交えた前半90分と
後半はストレッチポールを使って
身体をほぐすノウハウを90分教えて頂きました。

途中からデモンストレーション。
私はペアになった方の手をいつものように
触りながらしていましたら、

先生に、
その教え方も丁寧でいいのですが
50人位いたら触っていられないので、
触らずにお伝えする方法も学んで行きましょう
と言われてしまいました

あ、決して怒られた訳ではないんですよ。


お客様本人で身体を動かして達成感を味わって
頂ける事が大事だと言うことです。
納得しました。

いつも過保護だったかしら…ふふふ


ちなみにペアの方からはすごく絶賛されました。
声のトーンや、喋り方の丁寧さ、
細やかな配慮など…

ご満足頂けて良かったです。


あ、でも50人の前とかでする声は
ないです。今のスタイルが気に入ってますので



また素晴らしい先生に巡り会えました
ありがとうございます!
また月曜日の夜もお願いします!


倉敷アウトレット行ってきました

2018年11月02日 | 日記

 

今日は旦那が休みで…

本当は相生の道の駅に行く予定でしたが

あまりに天気が良かったので

倉敷のアウトレットまで行く事になりました。

なんせ最近どこへ行くのも下道なので

着いたら11:30.

私何にもしてないし、しかも行きの車の中で

あまりのぽかぽか陽気で30分ほど くか~・・・

なのにお腹は空いていますね~

お昼~

パン食べ放題のとこに行ったので

せめてメインはパスタではなく鶏肉に

おいしかったですよ~

 

ぐるぐる巡って3時頃。

所要時間3時間で帰るか・・・

そしてまた3時間かかって帰宅

今日は黒のノーマルなズボンをGET出来ました。

冬もウエアを楽しむぞ~