ノート１冊終了

ややいびつな満月が夜明け前の街を明るく照らしています。
夕べ約束したように愛犬クレハには散歩の途中の公園で
リードを外してあげました。
たった２００ｍ足らずですが、道草をしては
追いつくために軽やかにダッシュを
３～４回繰り返しては、目を丸くして喜んでいました。
今朝のパンは

真ん中がちょっととんがりの山型です。

さて、昨夜のトレーニングで
ノートの１冊目が終わりました。
このノートは私が通うスポーツクラブの
A６サイズのオリジナルノートです。
見開きの２ページに４日分の記録が残せます。
書こうと思えば、ちまちまといろいろ書けますが、
私が記入しているのは、トレーニング開始前の
血圧と心拍数だけです。
私がこのノートの利用目的は、月に何回通ったか、
練習回数を記録に残し、持ち前の怠け心が
頭をもたげないようにすることです。
１冊に５２日分が記入できるので、
９月からこれだけ練習したことになりますね。
しかし、体重は１kg減っただけです。

当初の目的は最低でも半年で６kg減です。
次のNO.2のノートが終わる頃には、
せめても３kgは減らしたいものです。
しかし、年末・正月は飲む機会も多いし、
あまり自信がありません。

さあ、今日はスポーツクラブの休館日。
一日しっかりと働いたら
帰ってくる息子と飲みに行こうと思います。
それでは交通事故・違反に気をつけて行ってきます。