ステップウェル・２

ダイエットを頑張っていた頃は
本当に毎日歩いていたのに・・・
最近はウォーキングもほとんど行っていません。
というのも、
ウォーキングばかりでは飽きるので
クロスバイクを買って、乗っていたのですが
１年半ほど前、クロスバイクで転倒し
左ひざを打撲してからというもの
歩けなくなってしまいました。
そんなことがあってから、車ばかりになってしまい
足腰が弱っているのを感じる、今日この頃
これではいけない！とウォーキングと平行してやっていた
踏み台昇降をはじめました

以前使っていた踏み台は、缶ビールの入っていたダンボールに
息子の使わなくなった参考書を詰め込んだもの（笑）
この高さが、ちょうどよかったのですが
なにしろ使いすぎてボロボロ
（結構真面目にやりました・笑）
また新しく作ろうかと思っていたら
夫がちゃんとした踏み台買えば？って言うので
あら、そう？
それなら～とお言葉に甘えて

踏み台を買いました♪
ステップウェル・２



高さも5段階に調整できます。
（足は台の下に収納されています）



コンビからこんなものが発売されていたんですね～
缶ビールのダンボールもよかったけど
やっぱり専用のステップ台は違いますねぇ。
よく考えられてるわ。
こんなにいいのなら、もっと早く買えばよかった！って感じです。
足は鍛えないとだめですよね

そういえば昨日、テレビで
長寿の双子で有名だったきんさん・ぎんさんの
ぎんさんの娘さんのことをやっていました。
９７歳・９３歳・９０歳・８８歳の４姉妹なのですが
この４姉妹がこれまた凄い！
長寿の家系というのもあるかもしれませんが
みなさん本当にパワフルで、とても実年齢には見えませんでした。
９７歳の長女さんなんか、私の母（８３歳）より全然若い。
９０歳の方は普通に自転車に乗っているし
８８歳の方は車も運転している（笑）
８８歳のおばあちゃんが、車を運転ですよぉ～
私はビックリしました。

老いは誰にも来るものですが
個人差があるのも事実です。

若返りは無理だとしても、
目指せ！現状維持ってことで（笑）
頑張ります