「マラソンと鍼」

私が年間購読をしている月間誌


「医道の日本」

鍼の専門誌です。

この雑誌を毎月毎月読み続け、
かれこれ１０年になるかも！

毎回、さまざまな特集が組まれていて、
その疾患に対する鍼治療法などが紹介されています。

１月号に、


「過熱する市民マラソンブームー～鍼灸師にできること」

という題で特集が組まれていました！

内容は、

ランニングは同じ動作の繰り返しによって、痛みや故障の原因になることが多い。

痛みに対するだけの治療ではなく、本番のレースにベストな状態でケアし、
それに対して鍼灸師ができること。

ランニングの基礎知識やアライメントの評価、
治療法、練習計画のポイントなどなど、

私もランナーなので、
とても興味深い内容で勉強になり、自分に置き換えて読んでいました。

大会前後、
私もできる範囲で自分に鍼治療を施しています。

マラソンはある意味我慢のスポーツ。
ランナーは真面目でこつこつやる性格の方が多いみたいです。

ということは、
私も真面目なのかしら～！？