「お灸」

昨日に引き続きお灸の話。

この前の名古屋ウィメンズマラソン２０１４で


せんねん灸のブースがありました。

ランナーの痛みや故障、コンディション改善などお灸はとても効果的です。

私もよーく走ったあとは、


ツボ「陽陵泉（ようりょうせん）」にお灸や灸頭鍼をしてケアします。
膝の外側、骨が少し出っ張ったところの下のくぼみにあります。

陽陵泉は筋会（きんえ）でもあり、
全身の筋肉を司り、筋肉の疾患に使うツボです。

ランナーの私がお灸の効果を実感しておりますよー！