（＾▽＾）ノ

観なくちゃいけないビデオがあって 月火水と夜更かししてました

なんでこんな忙しい時期に レンタルビデオなんかするかなあ～
先週TSUTAYAが半額だったので 借りたのですが さすがに寝不足はこたえます


ちなみにそんな状況でも 泳いでます
プールに行って大好きな姉さんに鈴鹿の大会の自慢話をしたり
練習会でアップ25mなのに 私を先頭にするから間違えてターンして50m泳いじゃったり
ベスプラやりたかったけど やたらにたくさんプールに人がいて流れに任せて泳ぐだけにしたり

さあ、あまりまともに練習出来てないけど やる気は持続しております

週末は盛岡だ！
寒そうだー！ど～しよう(((>＿<;)))

そして…

遠征は楽しい！

大会前日にホテルできんぎょさんを囲んで談笑していた人が 翌日の大会で私のお隣り泳いでいたり…
（もっと若い区分の方だと思ってました＞＜；）

また別のレースで私の隣りになった方、お互いにマイミク同士じゃないけど 共通のマイミクさんの話をしたり…
（ヒゲ男爵に見える、とか いや私は布袋様に見えるとか…）

一緒に行ったチーム仲間のＭちゃんと １日目の打ち上げをしようと 入ったお店に 他のチームが予約を入れてて合流させてもらったり…
（チーム外の方と話すのって 新鮮でよいですね♪）

mixiをやっているおかげで そのレースに臨む人の気持ちがわかって応援できたり…
（Ｔ▽Ｔ よく頑張った！ 私もうれしい気持ちになりました！）



こんな素敵な人達と またお喋りしたいから
水泳をがんばろうっと！

オールマスターズに参加されてた皆さん！
お疲れ様でした♪

帰りの新幹線から…

上出来なんじゃ ないでしょうか？（＾＾）

ほぼエントリータイムとおり！

普通の速い着順のタイムレースだと メダル獲得は出来なかったけど
（＾ｍ＾）ふふふ…
このオールマスターズin三重は 素晴らしい！

自己申告タイムレースってのがあるんです♪

自分のエントリータイムに近いタイムで泳げた人にも メダルをくれるんです♪
（＾＾）

私はそっちの部門で ☆金☆＆★銅★
メダルの柄は タイムレースと一緒！
柄の中の一部に色がついてるのが 私の貰った自分申告タイムレースのメダル！

正直言って その違いはわかりにくいです♪
有り難く頂戴してきました♪！(＾＾)！
一緒に写っているポッキーはメダルの副賞です♪


さあ、来週は 盛岡だー！
これまた初参加のイーハトーブだー！
がんばろう～♪

２日目も始まってます！

朝一番の種目だったので 既に泳ぎ終わりました♪

ベストからは 程遠いけど（＾ｍ＾）ずいぶん泳ぎが戻ってきた感じです♪

よかった～（Ｔ▽Ｔ）
プチうれしいです！

いや、めっちゃうれしいです（＞∀＜）！！

ホントによかった！

さあ、後残すは１種目！
頑張りましょうｐ（＾＾）ｑ

会場入り～♪

無事に会場入りしました♪

参加賞は 本真珠！！！

会場内に流れてるＢＧＭは 演歌！

チーム内からは たった２人の参加ですが、プログラムには マーカーだらけ！

楽しい大会になりそうだ～♪

三重入り～♪

無事に三重入りを果たしました！

夕飯は新幹線の中で 横浜名物 シュウマイ弁当♪

途中、背広姿のダルーシャ様に引率されて 無事ホテル着♪
（たまたま同じホテルだったの♪）

で、たまたま同じホテルだったきんぎょさんがフロントにいて、みんながみんなそれぞれお喋りしてるってことは みんなスイマーって事？

たまたま予約したホテルはマスターズスイマーズホテルだったようです♪
（正式名称はそんな名前ではありません！）

さあ、大会です！
１日目は………！


なんと、25m 一本！


鈴鹿まできて、会社の月一回の出勤日をお休みして、泳ぐ距離は 【２５ｍ】

紛れもなく たったの 【２５ｍ】です

とっても冷静に 猛ダッシュしてきます！

種目は もちろん（＾＾）クロールです♪

今の私にゃ、１４秒台は無理かなあ～

サクッとベスプラ

今週に入ってから全然ベスプラをやっていない…
ランニング後で、身体の回復を待っていたから しょうがないのだけど気持ちが落ちつかない！

頑張るつもりで 水曜日に泳ぎに行った
んが、身体が重い～（＞＜）
練習会に参加したけど あまりにも水の感じが悪かったので 練習会だけで帰っちゃった…

木曜日はやらなくちゃいけない事がたくさんあったけど 今日を逃すと今週はベスプラを一回もやらなくなっちゃう！ そりゃマズイ！！！

と言うわけで、サクッと泳ぎに行ってきました～
＼＾o＾／

メニューは先日ダルーシャ様に提案して頂いた有り難い内容♪

4本を3setにして、

最初のsetは55"平均で、15"レスト
次はのsetは55"平均で、10"レスト
最後のsetは55"平均で、5"レスト

ってのをやりました♪

4本ずつだと がんばれますね♪
アップとダウンを合わせてトータルで1000m

ダウンでは もちろん100m×2本
私にしては珍しくササッと泳いで、さっさと退散！


さあ、鈴鹿に行くぞー！
久しぶりの大会だー♪
がんばるぞーo（＞▽＜）o


（・・）あっ！
ダッシュ種目をエントリーしているのに、ダッシュ練習するの忘れてた…
まっいいか！

ダルーシャの教え

泳いでないけど サボっていませんから♪

日曜日に人生初の10kmを走って かなりお疲れモードの私…

アミノバイタル大量摂取すること ２日間！
やっと、人間らしく歩けるようになりました（＾＾）v


泳がなかった間は 『夢を叶える象』ガネーシャならぬ、『夢を叶える達磨』ダルーシャ様の教えに従いコアトレを実施…

（；＿；）課題がこなせない～♪

こ・この姿勢で30秒はキツイんですがー！
（≧△≦）

み・右側が終わって左側を始めると 3秒と保てないんですがー！
（≧～≦）

よろよろ、ふらふら、できない側は 30秒ならぬ3秒×10回位でヨシとしました！

もしかして、私ったらコアがなさ過ぎ（・・；）
これをやり始めてもう幾日か経ってますが、未だにこの反対側が崩れます…

200mFrの3分切りの為だけではなく、自分の今後の泳ぎの為にも もうちょいコアトレやらなくちゃ（×△×）

祝！【完走】

完走しました！

私ね、初めてなんです！
【完走】できたの！
いつもね、途中で歩いちゃっていたから【完走】つまり、走り通したことなかったんです♪

今回、生まれて初めて（＾＾）10kmを完走しました♪

肩の痛みが増してた8月、9月、その頃から久々に走り始めました

親友のＫちゃんが スタートの良い位置を取っくれました
ランニングのスタートって 完走予想タイムの速い人順に列ぶんです

男性が約3000人、女性が1600人列ぶ ほぼ先頭付近に何故か私が並んでました♪

3kmと5kmで 遅い人は回収されちゃうのです
それを少しでも避ける為に 親友Ｋちゃんが前の方を陣取ってくれました♪

スタートは山下公園前の道路！
踏み潰された銀杏臭い道です

走った内容は 書きません！
ただ10km完走後に 【完走】がうれしくて ボロボロ泣いていた私です！

さあ、来週からは大好きな水泳大会、3連チャン！
がんばろう！

今日はランナー

私が走ってるなんて 聞いた事ない？！

私もあんまり言ったことない…

水泳の長距離と同じく 鈍速ランナーです♪

過去に最終ランナーとして、後ろに車を従えて走ったことがあるほど 遅いランナーです（＾＾）ｖ

さあ、今回はどうなることやら♪

スタートは10時半過ぎ！