ALOHA!!
秋晴れですね~!
ひんやりとした朝の空気、そして青空、秋らしい模様の雲たち・・・
美しい日本の秋がやってまいりましたね~!(^^)!
みなさん Pehe'a 'oe?? (お元気ですか?)
一年で一番、「実りの季節」 さぁ、何を「実らせ」ましょうか!?
元気で、秋を満喫できますように土曜日 ケイキクラス アーネラ フラレッスン
運動会シーズンの秋は、ほぼ毎週? 誰かさんが~誰かさんが~誰かさんが~運動会~(そんなうたはありません)
先週はRちゃんが、今日は、Lちゃんが運動会でお休みです。
かけっこの得意なLちゃんだから、今頃、全力疾走してトップでテープを切っているかもしれない。
今日は絶好の運動会日和でよかったね~
運動会明けのRちゃんはとても清々しい顔でした
どうだった??楽しかった?? と、聞くと
「応援団で頑張って・・・・勝った」
とのことです!おおー。すばらしいっ
ちょっとだけ、やってみてもらったけれど、Rちゃん、こんな声が出るの
という位、大きな声で フレーフレー\(^o^)/
さすがだね!!
これは、フラのカヘア(かけ声)も期待しているよ!(^^)!
今年はMちゃんも応援団やったらしいので、大声には自信アリ!だよね。
実にアーネラちゃんたち頼もしいね。
Hちゃんが、S町小学校限定?(か、どうかは知らないが。どうやら、ローカルルールらしい)の、
ジャンケン音頭(ジャンケンのかけ声)を教えてくれて、
バカバカしくておかしいので今日はまた足ジャンケンで盛り上がりました。
「さいしょはグー! 〇ゲ、ぼよよ~~ん!!!」
って言うんだって(笑)
なぜ、〇ゲ なのか ??? なぜ、 ぼよよ~~ん!!! なのか???
なのだが。まぁ、いい。別に意味はないんだろう(笑)
Hちゃんが、髪を切って「おかぱー」になり(笑)←あ、コレは、アーネラちゃんには分からないか!
Mちゃんと、お揃いになりました。 二人並んでいいコンビでした
コンビ名は自分たちで決めて。と言ったら、「ぼよよん組」になりました
ポニーテールのRちゃんとHちゃんがお揃いになり、二人並んでいいコンビでした
こちらは、コンビ名、どうする?? と、聞いたら、
Rちゃんたら「〇ゲ」 と言うので腰が砕けました
「〇ゲ」だと、あんまりストレート過ぎるので私がちょっと可愛らしく「〇ゲちょびん」 にしてあげました
略して「ちょびん組」になりました
ぼよよん組と、ちょびん組 というヘンテコな組み合わせで、今日も楽しく踊りました~
特に今日は、はにかみ姫が、いつもよりノリがよくてずっと元気いっぱい踊ってくれました!
ミノアカ(えがお)も、よく見えてセンセ嬉しかったなーやっぱり、ケイキちゃんたちは笑っていると可愛さ100倍増しです
その、はにかみ姫が、レッスン後半に、エンジンかかってくると妙なテンションを見せてくれるのですが(笑)
今日も凄かった。 踊る前に、「獅子舞ですかいそいつは」 と言いたくなる位、物凄い勢いで頭をぐるんぐるん大振り回しするんです
・・・そのテンションに負けへんでー。とばかりに、みんなで ぐるんぐるんやって。これがフラの前のアップになりました(フラより過激!)
ぼよよん♪ ちょびん♪
両組とも、元気いっぱい踊れました!(^^)! マイカイ!(よくできました)
おかげで、ぼよよん♪な土曜日を過ごせました。(どんなだよ) マハロ!(^_^)/~
旭山動物園のペンちゃん。
「ぼよよ~~ん!!! ってどういう意味??」 土曜日クラス マーラ・プア フラレッスン
おかぱー!!ママはLちゃんの運動会でお休み。
入れ替わりに、Qちゃんが広島から帰ってきました。おかえり!\(^o^)/
結婚式参列の帰りに、尾道へ寄ってきたそうで!
尾道で本場の「てっぱんダンス」を踊ってきたそうで!(←嘘)
旧オハナは御周知のとおりですが
尾道は私の生まれ故郷なんです。朝ドラ「てっぱん」の舞台、尾道の向島(むかいしま)という小さな島です。
といっても、育ちはこちら(国分寺)なので、夏限定の尾道っ子でした。
東京育ちとはいえ、高校生になるまで「海」といえば瀬戸内海しか泳いだことなく育ちました。
私の心のふるさと。Aloha 'aina!(アロハ・アーイナ)愛する地、尾道。
今でも思い出すだけで胸キュンな尾道。
だから、Qちゃんが尾道行ってきた。 そう聞いただけで、今日の私は おーまい尾道!アロハ尾道!!ラブ~
尾道!!!
と舞い上がってしまいました~!(^^)!
瀬戸内の海は絶景よ。食べ物は美味しいし♪ (尾道ラーメン、お好み焼き!お魚もうまいよ!)長閑でほーんま、ええとこじゃけえ、みんなも是非行ってみて~!!
話をレッスンに戻さなきゃ
さて、今日のマーラ・プアたちは
いつものレッスン曲踊り込みは
「より深く、ひとつひとつをイメージ膨らませて表現してみて」 がテーマでした。
大分慣れて綺麗に全体通せるようになってきたので、これでOKではなく、ここからより深めていきます。フラレッスンでプチ癒し術
たとえば、雨や風を踊る時、どんな雨なのか、どんな風が吹いているか、感じてみてください
海、山、花、が出て来るなら、どんな海? どこの山? そして何の花でどんな風に咲いてる?? その香りはどんな??
など、自分で好きにイメージを膨らませてみるのです。
hulaは、常に自然と一体になって踊っていくイメージを持つとよいです。
自然のmana(パワー)を感じて、自分の中に入れていきます。 自分のmanaも外へ放出していきます。
これが気持ちよくできるようになると、自分の中も浄化されていきます。
フラの表現力がアップするだけでなく、自分にとってもいいことだらけです。
特に、忙しくストレスも感じながら生活をしている私たちにとって、この作業はとても癒しの時になるはずなので、是非、やってみてくださいね!
そしてもうひとつ、
Aloha の呼吸。
これも、気持ちいいのでオススメです!
Aloha には alo(正面) そして ha(息を吐く) という意味もあります。
古代のハワイアンは鼻と鼻を突き合わせて挨拶した ことからだそうです。
ゆっくりと、「アロ~」(を言ってるつもり)で吸って 「ハァ~~~~」 でゆっくりと吐きます。
できれば 吐ききる位、長く長ーく息を吐いてあげるといいです。
新鮮な空気がたくさん入ってきますから。
特に、焦ったり慌てている時、緊張している時、この 深い呼吸 というのは心が落ち着き冷静になれます。
私も何度も経験していますが、テンパった時、焦ってもひとっつもいいことありません(>_<)
大事な場面で最も大事なのは、落ち着いてニュートラルな自分に戻すことです。
焦ったら Alohaの呼吸。
これで随分、落ち着きます。 是非、おためしあれ!
マーラ・プアたちは、レクチャした単語をよく発声してくれます。
なので、ハワイ語を覚えるのがとても早いです。
今日はこんなハワイ語を言ってみました!(^^)!
もう、何度も出て来ていますが、このクラスで言ってみるのは今日が初めてでした。Hawai'iのあいさつ 基礎「ありがとう」編
ハワイ語で ありがとう といえば 「Mahalo!!(マハロ)」 です。
もう少し、丁寧で強い感謝を表す時
Mahalo nui loa!!(マハロ・ヌイ・ロア) =本当にありがとうございます
と言います。
これに対しての返答
He mea iki !(ヘ・メア・イキ) =いいえ、どういたしまして!
となります。
先輩オハナたちはもうよく使っています。
はじめてのオハナたちは是非覚えてみましょう~。
「ありがとう」を言う場面は結構ありますから、是非使ってみてくださいね~♪
それでは今日も Mahalo nui loa!!\(^o^)/
そして、A hui hou!!(^_^)/~
今日は秋晴れの中、マーラプアの花たちもとても綺麗に咲きました! こんなイメージかな??
北海道まなじゅーフォト@美瑛の花畑より
一昨日は、尾瀬に日帰りハイキングに行ってきました♪
秋晴れの中、すっかり秋色に染まった湿原を歩いてまなじゅーしました
秋らしいフォトも、いずれご紹介したいです。
みなさんも、秋を感じたお話を是非聞かせてくださいね~