ストレス解消

昨日は主人のケア・マネージャーが月に一度の訪問日でした。来月の通所リハビリの予定表を持参方々、主人の健康状態や最近の様子をあれこれ遠慮なく話し合える気さくな男性です。
「今日はお風呂へ入って清潔になって来ました」とニコニコおっしゃるのです。「…？」
「昼休みに隣のジムで筋トレと入浴を済ませて来ました」と。合理的。夏場の身だしなみ。
我が家の訪問を済ませ次の訪問に向かわれたのでした。

毎日を主人のせいにしてズルズル過ごす自分を反省！合理的なケア・マネージャーに刺激され私もダイナミックへ行こうと思ったのです。「行って来い！」と、えらい物分りの良い主人に拍子抜けしながら久しぶりのダイナミックです。首の切り口を気にしながらプールで歩いたり泳いだりの３０分で（２５ｍがやっとのクロール）ヘトヘト。サウナも３分でギブアップ！それでもストレス解消出来るダイナミックです。帰って直ぐ夕餉の支度にルンルン。運動大好き人間です。